Mündəricat
“İnternet - o, bir araya gətirmir. Bu, yalnızlığın toplusudur. Bir yerdəyik deyəsən, amma hər birimiz. Ünsiyyət illüziyası, dostluq illüziyası, həyat illüziyası... «
Yanuş Visnevskinin “İnternetdə tənhalıq” kitabından yuxarıdakı sitat bugünkü vəziyyəti dəqiq əks etdirir. Ancaq cəmi 20 il əvvəl siz rahatlıq haqqında düşünmədən dostlarınızla düşərgəyə gedə bilərsiniz. Onların çadır qurduqlarını, odun yanında gitara ilə mahnı oxuduqlarını, ayın altında necə çılpaq üzdüklərini xatırlayın? Və çox sevdiyiniz bir qızla söhbətə başlamaq nə qədər utancverici idi? Ev telefon nömrəsinin qiymətli nömrələrinin bir kağız üzərində yazılması nə qədər xoş idi...
Sən xatırlayırsan? Telefonun o biri ucunda atasının sərt səsinin necə gözlədiyini, sonra ayın altındakı o gedişləri və təbii ki, o ilk yöndəmsiz öpüşünü. Deyəsən, budur, xoşbəxtlik! Buludsuz bir gələcək xəyal edərək evdən qaçanda səni bürüyən xoşbəxtlik. Həm də fərqi yoxdur ki, hələ bu qədər illərlə məşq, gecə işi, boş pul kisəsi və dar yataqxana var. Əsas olan anlayışdı: “Orada məni gözləyirlər. Mən tək deyiləm».
Texnologiya dünyanı birləşdirir, amma bizi ayırır
Bəs indi? Belə görünür ki, qlobal kommunikasiyalar dövründə biz tək qala bilmərik, çünki qohumlarımız, dostlarımız, tanışlarımız bizdən bir kliklə uzaqdadırlar. Siz asanlıqla maraqlandığınız dostları, həmfikirləri tapa və ya tanışlıq proqramlarında sərbəst şəkildə flört edə bilərsiniz.
Amma nədənsə dünyada tənhalıq ildən-ilə azalmır. Əksinə, getdikcə daha çox insan özlərinə sadə və eyni zamanda qorxulu suallar verir:
Mən niyə belə təkəm?
Niyə bu qədər uzun müddət normal münasibətlər qura bilmirəm?
Doğrudanmı normal kişilər (qadınlar) qalmayıb?
Qlobal təkliyin artmasının səbəbi nədir və bu sadə suallara cavabı harada axtarmaq lazımdır?
Gözümüzün qabağında tam ünsiyyət səthi yazışmalarla əvəz olunur. Sözlər əvəzinə ifadələr, dilin bütövlüyü əvəzinə abbreviaturalar — mənaların əvəzlənməsi belə dialoq iştirakçılarını emosional cəhətdən yoxsullaşdırır. Emoji emosiyaları oğurlayır.
Qarşı cinslə ünsiyyətdə bir şəxs üzərində konsentrasiya əldə edilmir, sonsuz seçim illüziyası formalaşır. Axı, "cütlərdən sil" düyməsini sıxmaq və İnternetdə sonsuz səyahətinizə davam etmək kifayətdir. Bizimlə eyni tənha insanların yaşadığı tətbiq edilmiş stereotiplər və nümunələr dünyasına.
Bu dünyanın sakinlərinin hər birinin özünün təkmilləşdirilmiş versiyası ilə öz sosial media hesabı var.: burada və uğur, və gözəllik və ağıl. İdeal və belə bədbəxt istifadəçilərin kaleydoskopu.
Yenidən olmağı öyrənin, görünməməyi yox
Bəs niyə əlaqələr qurmaq bu qədər çətindir? Görünür ki, mükəmməl şahzadə və ya şahzadə obrazı hazırdır. Onlarla tanışlıq saytlarından birinə gedin və gedin! Ancaq uğursuzluq bizi məhz ona görə gözləyir ki, bizim özümüzün ən yaxşı versiyamız çox vaxt real həyatla heç bir əlaqəsi yoxdur. Və zaman keçdikcə biz bu yalançı görüntüyə özümüz inanmağa başlayırıq, həm də potensial tərəfdaşdan eyni qeyri-real gözləntiləri qururuq.
Problem ekranın o biri tərəfində vəziyyətin əks olunması ilə daha da ağırlaşır: özünə hörməti aşağı olan eyni sevilməyən uşaq bizə baxır, qüsurlarını gözəl bir sarğı arxasında gizlətməyə çalışır, onun üçün içəri girir. real dünya inkişaf etməmiş qorxu və komplekslərə görə çətin bir işdir:
aşağılıq kompleksi (özünə şübhə),
tərk edilmiş kompleks (rədd edilmək qorxusu),
hermit kompleksi (məsuliyyət və yaxınlıq qorxusu),
hər şeyə qadirlik kompleksi (mən ən yaxşıyam və məni sevməmək mümkün deyil).
Məhz bu problemlərin birləşməsi ona gətirib çıxarır ki, onlayn tanışlıqların əksəriyyəti virtual aləmdə başa çatır, hər gün real dünyada təkliyin dibsiz donuz bankını doldurur.
Nə etməli və nəhayət bu pis dairədən necə çıxmaq olar?
Özünüzü qeyri-kamil olmağa icazə verin
Əsas məsləhət: Virtual rahatlıq zonanızdan çıxmaq və qorxularınızla üz-üzə gəlməyə hazır olmaq vacibdir. Çoxlu qorxular ola bilər. Bu, utanmaq qorxusu (səhv bir şey desəm, axmaq görünə bilərəm), rədd edilmək qorxusu (xüsusilə belə bir mənfi təcrübə keçmişdə olsaydı), yaxınlıq qorxusu, xüsusən də intim (şəkil və ya şəklin sosial şəbəkə reallıqda çökəcək). Əlbəttə ki, bu asan deyil, amma burada bizim mükəmməl olmadığımızı və bu natamamlığın tamamilə normal olduğunu başa düşmək sizə kömək edəcək!
Canlı ünsiyyət üçün bir neçə sadə, lakin təsirli məsləhət
Onlar sizə qorxularınızı dəf etməyə və nəhayət real dünyaya girməyə kömək edəcəklər.
Müəyyən bir tarix və vaxt üçün bir tarix təyin edin. İstəklərinizi səsləndirməkdən qorxmayın.
Tarixi bir macəra, yeni bir təcrübə kimi qəbul edin. Dərhal ona böyük mərclər qoymayın. Bu, narahatlığı azaltmağa kömək edəcəkdir.
Narahatlığınızı tərəfdaşınıza etiraf edin. Bu, özünüz olmaq və canlı bir insan olduğunuzu göstərmək üçün ilk addımdır.
Bəhanə axtarmağı dayandırın (bugünkü yanlış vəziyyət, əhval-ruhiyyə, gün, ayın fazası), dəqiq müəyyən edilmiş plana əməl edin.
Anı burada və indi yaşayın. Partnyorunuz üçün sizin haqqınızda nə düşündüklərini, necə göründüyünüzü düşünməyin.
Duyğulara, səslərə, zövqlərə diqqət yetirin.
Ən əsası isə unutmayın ki, heç bir virtual surroqat, nə qədər mükəmməl olsa da, canlı insan ünsiyyətini əvəz etməyəcək.