Bəzən təbiətə qayıtmaq yaxşıdır. Potensialın saxlanması və ya yaxşılaşdırılması baxımından bir çox cütlük cinsi həyatlarını yaxşılaşdırmaq üçün həmişə uğurlu olmayan hər cür yollara əl atır. Bəzi insanlar unudurlar ki, bədənimiz düzgün işləmək üçün yaradılıb, əgər onları düzgün “yanacaq”la təmin edirik. Optimal pəhriz təkcə seks sahəsində deyil, hər sahədə möcüzələr yarada bilər.
İlk növbədə, pəhrizinizdə meyvələrin tərkibini artırmağa çalışın. Müvafiq potensialın qorunması ilk növbədə sağlamlığımızın vəziyyətindən asılıdır. Beləliklə, balanslaşdırılmış pəhriz saxlamaq, fiziki fəaliyyət, düzgün çəki və ya hətta yuxu və istirahət seksuallığımıza əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. Bədənimizi bu istiqamətdə dəstəkləmək üçün nə yemək lazım olduğunu bilməyə dəyər.
Ərik, bostan, banan, şaftalı, nar, üzüm potensialımızı yaxşılaşdıran əsas meyvələrdir. Asan həzm olunmaqla yanaşı, sperma və dişi ifrazatlarına dad verir, xüsusilə ərik və şaftalı yedikdən sonra daha şirin olurlar.
Şüyüd, cəfəri və kərəviz dünyaca məşhur afrodizyaklardır. İstəkləri artırmaqla yanaşı, toxunulmazlığı gücləndirir və sevgi sevincini uzadırlar. Sarımsaq, qulançar, balqabaq, yerkökü də cinsi əlaqədən həzz duyğusunu dəstəkləyən tərəvəzlərdir.
Digər afrodizyak dəniz məhsullarıdır. Polşada hələ də çox populyar deyil, adətən dondurulmuş formada, lakin təzə məhsullar almaq imkanı tapsaq, istifadə etməyə dəyər. Çünki dəniz məhsullarının potensiala böyük təsiri var ki, bunu demək olar ki, bütün avropalılar bilir.
Yumurta, köhnə yataq vərdişlərinizə qayıtmaq və ya daha uzun müddət saxlamaq istəyirsinizsə, mətbəxinizdə daimi görünməli olan başqa bir yeməkdir. Babalarımızın və nənələrimizin istifadə etdiyi ən yaxşı forma çiy yumurta idi, lakin indiki vaxtda bunun çox qurban olduğu ortaya çıxdı, ona görə də səhər yeməyində bir az doğranmış yumurta yemək optimaldır.
Ədviyyatlar da çox vacibdir. Zəncəfil hissləri inanılmaz dərəcədə stimullaşdırır və dövranı stimullaşdırır, bunun sayəsində daha güclü hisslər yaşamağa imkan verir. Dadlı, reyhan, qara xardal, darçın, lovage, muskat, keşniş, mixək, ətirli ədviyyat, qara bibər, razyana, vanil və zirə potensiyanı dəstəkləyən digər ədviyyatlardır. Onlardan bir çimdik müxtəlif yeməklərə əlavə etməklə biz ancaq qazana bilərik.
Bütün yeməklər zövq hissini daha da dəstəkləyəcək uyğun bir içki ilə tamamlanmalıdır. Bunlar ilk növbədə meyvə şirələri ola bilər. Bununla belə, spirt içmək olduqca kontrendikedir. Biz bir stəkan şərab ödəyə və əhval-ruhiyyəyə diqqət yetirə bilərik, bunun sayəsində daha rahat istirahət edə və diqqətimizi tərəfdaşa yönəldə bilərik. Unutmayın ki, ilk növbədə, dərman vasitələrinə müraciət etməzdən əvvəl bir-birinizin qayğısına qalın.