PSİxologiya

Evli dostlar "Tələbləriniz çox yüksəkdir" deyirlər. "Bəlkə barı aşağı salmağın vaxtı çatıb?" valideynlər narahatdır. Klinik psixoloq Miriam Kirmeyer özünüzdə qeyri-sağlam seçiciliyi necə müəyyənləşdirmək və onunla mübarizə aparmaq yollarını bölüşür.

Kişilərlə münasibətlərinizdə yüksək standartlara sahib olmaq əladır, xüsusən də kollec yaşını keçmişsinizsə. Paylar artır. Çox məşğulsunuz, yeni insanlarla tanış olmaq şansınız azdır, dostlarınız və sevdikləriniz üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdur. Siz necə bir insana ehtiyacınız olduğunu bilirsiniz və vaxt itirmək istəmirsiniz. Qız yoldaşları evlənir və bu, çətin bir vəziyyətdir - təcili olaraq doğru insanı tapmaq lazımdır.

Ancaq uzun müddət bir cüt tapa bilmirsinizsə və kiçik bir seçimdən məyus olsanız, bu barədə düşünməyə dəyər. Özünüzdən soruşun: bəlkə çox seçicisiniz? Bunun aşağıdakı dörd meyara uyğun olub olmadığını yoxlayın.

1. Kişiyə olan tələbləriniz çox səthidir.

Hər bir qadının kişidə axtardığı məcburi keyfiyyətlərin siyahısı var. Belə bir siyahı doğru insanı tapmağa kömək edir. Ancaq bu siyahıdakı keyfiyyətlər potensial tərəfdaşın səthi xüsusiyyətlərini deyil, dəyərlərinizi və gələcək məqsədlərinizi əks etdirməlidir - onun boyu və ya nə ilə məşğul olduğu. Tələblər siyahınız şəxsi və ya mədəni dəyərlərə aid deyilsə, onu yenidən nəzərdən keçirməyə dəyər. Bəzən insana cazibə onu daha yaxından tanıyanda özünü göstərir.

2. Bədbin olmağa meyllisiniz

“Ciddi bir münasibət mütləq nəticə verməyəcək. Aydındır ki, o, yerləşmək istəmir”. Bəzən intuisiya kömək edir, lakin daha tez-tez bu, sadəcə bir illüziyadır - sanki hər şeyin necə bitəcəyini bilirik. Əslində biz gələcəyi proqnozlaşdırmaqda o qədər də yaxşı deyilik, amma özümüzü asanlıqla başqa cür inandırırıq. Bu səbəbdən, hər şeyin həll oluna biləcəyi potensial tərəfdaşdan imtina etmək riskimiz var. Sosial media profilinizə, yazışmalarınıza və ya ilk görüşünüzə əsasən gələcəyi proqnozlaşdırırsınızsa, çox seçicisiniz.

3. Bəyənməməkdən qorxursunuz.

Bir kişinin sizin üçün çox yaxşı olduğunu düşünürsənsə, bu da seçiciliyin bir variantıdır, bunun yalnız digər tərəfi. Bu, özünüzdən əmin olmadığınız deməkdir. Əvvəlcə zədələnmək qorxusundan özünüzü qorumaq üçün potensial əlaqələrə yox deyin. Ancaq "kifayət qədər ağıllı / maraqlı / cəlbedici olmadığınız" düşüncəsi, potensial tərəfdaşların dairəsini daraldır. Münasibət qura biləcəyiniz kişilərin üstündən xətt çəkməyə çox tezsiniz.

4. Qərar verməkdə çətinlik çəkirsiniz

Yeni bir restoranda sifariş vermək və ya həftə sonu üçün planlar qurmaq sizin üçün asandır? Həyatda vacib qərarları necə qəbul edirsiniz: kiminlə işləmək və ya harada yaşamaq? Bəlkə də potensial partnyor seçərkən seçiciliyiniz seçim edə bilməməyinizlə bağlıdır. Prinsipcə, nə istədiyinizə qərar vermək və qərar vermək sizin üçün çətindir.

Həddindən artıq seçicilikdən xilas olmaq üçün aşağıdakı məsləhətlərdən istifadə edin.

İpucu 1: Pompajı dayandırın

Gələcək haqqında xəyal qurmaq və tarixin necə bitəcəyini təsəvvür etmək həyəcanvericidir. Bu sizi motivasiya və optimist saxlayır. Bununla belə, onu aşmaq asandır. Əgər fantaziyalardan sui-istifadə etsəniz, daha da seçici olursunuz. Söhbətin gözlədiyiniz kimi getmədiyi üçün məyus olursunuz və kişidən imtina edirsiniz. Qeyri-real gözləntilər bir tarixin yaxşı keçib-keçmədiyini adekvat qiymətləndirməyi çətinləşdirir.

"Birini" tapmaq üçün ağrılı ehtiyacdan qurtulun. Tanışlığın bir çox başqa üstünlükləri var: axşamınız xeyir, yeni tanışlar və həmfikirlər tapın, flört və kiçik danışıq bacarıqlarınızı mükəmməlləşdirin, yeni yerlərə baş çəkin. Bunun nə ilə nəticələnəcəyini dəqiq bilmək üçün heç bir yol yoxdur, hətta romantik münasibətlər nəticə verməsə belə, sosial əlaqələr şəbəkənizi genişləndirəcəksiniz. Və bəlkə də buna görə başqası ilə tanış olacaqsınız.

İpucu 2: Kömək istəyin

Sizi ən yaxşı tanıyan insanlarla əlaqə saxlayın: yaxın dostlarınız və ya ailə üzvləriniz. Nəyi seçdiyinizi izah edəcəklər və kiməsə ikinci şans verməyi məsləhət görəcəklər. Xoşbəxtlik istəyən və öz fikrini nəzakətlə ifadə etməyi bilən birindən kömək istəyin. Əvvəlcədən müzakirə etmək daha yaxşıdır: bir dəfə və ya davamlı olaraq hansı məsələlərlə bağlı rəyə ehtiyacınız var. Axı heç kim həddindən artıq səmimiyyəti sevmir.

İpucu 3: Davranışınızı dəyişdirin

Cütlük axtarışında hər kəs öz taktikasını seçir. Bəziləri bunu asanlıqla bəyənirlər, lakin söhbətə başlaya və ya davam etdirə bilmirlər. Digərləri onlayn ünsiyyətdən real görüşlərə keçməkdə çətinlik çəkirlər. Digərləri isə bir və ya iki görüşdən sonra danışmağı dayandırmağa meyllidirlər.

Ən çox hansı məqamda “yox” dediyinizə diqqət yetirin və davam etməyə çalışın. Əvvəlcə yazın, telefonla danışmağı təklif edin, üçüncü görüşə razılaşın. Söhbət danışdığınız adamla bağlı deyil. Əsas odur ki, incə davranış modelinizi dəyişdirin. Doğru insanla tanış olduğunuzda, onları qaçırmayın.

İpucu: Tanışlığı qaçırmayın

Görüşdə öz fikirlərinizə qapılmaq asandır. Növbəti tarixi təsəvvür edirsiniz və ya onun artıq olmayacağını düşünürsünüz. Özünüzə daldığınız zaman başqa bir insanı tanımaq çətindir. Məhdud və ya yanlış məlumat əsasında nəticə çıxarır və gələcəyi proqnozlaşdırırsınız. Qərar verməyi gecikdirmək daha yaxşıdır. Görüş zamanı diqqəti indiki məqama yönəldin. Kişiyə şans verin. Bir görüş bir insanı tam üzə çıxara bilməz.

Seçicilik meylinin şəxsi həyatınızı məhv etməsinə imkan verməyin. Bir az daha çevik və açıq olun, o zaman tərəfdaş axtarışı daha xoş olacaq. Üfüqdə doğru insan görünəndə, buna hazır olacaqsınız.


Müəllif haqqında: Miriam Kiermeyer klinik psixoloqdur.

Cavab yaz