Mündəricat
Tətiklər risk altında olan insanların şizofreniya inkişafına səbəb ola biləcək şeylərdir. Bunlara ənənəvi olaraq, məsələn, stress kimi təxribatçı amillər daxildir.
Şizofreniya üçün əsas psixoloji tətiklər stresli həyat hadisələridir, məsələn:
- yas;
- iş və ya ev itkisi;
- boşanma;
- əlaqənin sonu;
- fiziki, cinsi və ya emosional istismar.
Bu cür stresli təcrübələr, şizofreniyanın inkişafının birbaşa səbəbləri olmasa da, onsuz da risk altında olan bir insanda onun təzahürünü təhrik edə bilər.
Narkotik maddələrdən sui-istifadə
Narkotiklər bilavasitə şizofreniyaya səbəb olmur, lakin tədqiqatlar göstərib ki, narkotikdən sui-istifadə şizofreniya və ya oxşar xəstəlik riskini artırır. Bəzi dərmanlar, xüsusilə sirr, kokain, LSD və ya amfetaminlər, ən həssas insanlarda şizofreniya simptomlarına səbəb ola bilər. Alkoqolizm və hətta siqaret kimi digər asılılıqlar da heç də az dağıdıcı deyil. Sintetik və təbii müxtəlif maddələrin istifadəsi ilə əlaqəli bədənin intoksikasiyasının beyindəki kimyəvi proseslərlə əlaqəsi səbəbindən onların istifadəsi psixika səviyyəsində ağırlaşmalarla doludur.
Əgər diaqnoz artıq qoyulubsa?
Şizofreniya adətən yalnız kompleks şəkildə, yəni dərman və danışıq terapiyasının fərdi kombinasiyası ilə müalicə olunur.
Şizofreniya xəstələrinin əksəriyyəti icma psixi sağlamlıq qruplarından ixtisaslı yardım alır. Bu qrup seanslarının məqsədi mümkün qədər çox müstəqilliyi qoruyaraq gündəlik dəstək və müalicəni təmin etməkdir. Bu formatda yardım təkcə psixiatrlar deyil, həm də xüsusi təlim keçmiş sosial işçilər, tibb bacıları, incəsənət və peşə terapevtləri, əczaçılar, məsləhətçilər və psixoterapevtlər tərəfindən həyata keçirilir.
Şizofreniya üçün ümumi psixoloji müalicələrə aşağıdakılar daxildir:
- bilişsel davranış terapiyası;
- ailə müalicəsi;
- sənət terapiyası.
TCMB
Koqnitiv Davranış Terapiyası sizə arzuolunmaz hisslər və davranışlara səbəb olan düşüncə nümunələrini müəyyən etməyə kömək etmək və bu düşüncə tərzini daha real və faydalı fikirlərlə dəyişdirməyi öyrənmək məqsədi daşıyır.
Ailə Therapy
Bir çox şizofreniya xəstəsi ailə üzvlərinin qayğısına və dəstəyinə arxalanır. Ailə üzvlərinin əksəriyyəti kömək etməkdən məmnun olsalar da, bu cür qayğı yaxınlarınız üçün maddi yük yarada bilər.
İncəsənət terapiyası
Art terapiya mümkün yaradıcı özünü ifadə etməyə kömək edir. Bəzi insanlar vurğulayırlar ki, emosiyaların və təcrübələrin qeyri-şifahi şəkildə sənət vasitəsilə ifadəsi yeni təcrübə verə bilər və cəmiyyətlə harmoniyaya nail olmağa kömək edə bilər. Art-terapiyanın əksər xəstələrdə şizofreniyanın mənfi əlamətlərini aradan qaldırdığı sübut edilmişdir.
Şizofreniya xəstələrinin əksəriyyəti sağalır, baxmayaraq ki, bir çoxları vaxtaşırı simptomlar (residivlər) yaşayır. Dəstək və müalicə vəziyyətinizin və onun həyatınıza təsirinin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Öz sağlamlığınızın qayğısına qalmaq vəziyyətinizi idarə etməyi asanlaşdıra və narahatlıq, depressiya və yorğunluğu azaltmağa kömək edə bilər. Bu, həyat keyfiyyətinizi yaxşılaşdırmağa və daha aktiv və müstəqil olmağa kömək edə bilər. Özünə qulluq daxildir:
- yaxşı fiziki və psixi sağlamlığı qorumaq;
- xəstəliklərin və ya bədbəxt hadisələrin qarşısının alınması;
- kiçik xəstəliklərin və uzunmüddətli vəziyyətlərin effektiv müalicəsi.
Və narahatlıqlarınızı həkiminizlə müzakirə etməkdən çəkinməyin! Nə qədər çox bilsə, bir o qədər sizə kömək edə bilər.