Sağlamlıq və forma barədə narahat olmayın, pəhrizinizə mümkün qədər müxtəlif yaşıllıqlar əlavə etməlisiniz - tercihen hər gün.
Demək olar ki, bütün göyərti C vitamini, karotin və fol turşusu ilə zəngindir. Ancaq bədənimizə xüsusi ehtiyac duyulan 5 növ göyərti var.
Daha çox məlumat üçün aşağıdakı videoya baxın:
Ən Yaxşı 5 Yarpaqlı Yaşıl Tərəvəz: Sağlamlıq Hacks- Thomas DeLauer
