Mündəricat
Rəqs, şübhəsiz ki, istirahət etməyin, bədəni qaydaya salmağın ən yaxşı yollarından biridir. İnsanlar psixoloqun qəbuluna gələndə həmişə nəsə etməyi məsləhət görürlər, çox vaxt rəqs edirlər. Niyə? Burada hər şey sadədir: rəqs özünə hörməti, dözümlülüyü və bədənin performansını artırır, bədənin bütün əzələlərini məşq edir. Rəqs etmək böyük bir faydadır!
Musiqi özlüyündə insana müsbət təsir göstərir (əlbəttə ki, hansından asılı olaraq), problemlərdən, qayğılardan uzaqlaşmağa kömək edir və rəqslə tamamlanarsa, effekt daha yaxşı olar! İnsanın 20 və ya 80 yaşında olmasının fərqi yoxdur - rəqs onun həyatını dəyişəcək, fiziki və emosional vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıracaq.
Hansı rəqsləri edəcəyinizi düşünürsünüzsə, ən qızışdırıcı və gözəl olanlarla tanış olmağı təklif edirik! Bunları etməyə başladıqdan sonra dayana bilməyəcəksiniz, bəlkə ehtiyacınız yoxdur?
10 Bel rəqs edir
Bel rəqs edir - sehrli qədim rəqslərdən biridir. Ərəb ölkələrində və Yaxın Şərqdə geniş yayılmışdır. Braziliya serialı "Clone" (2001-ci ildə) yayımlandıqdan sonra bütün qadınlar rəqs vasitəsilə kişiləri şirnikləndirməyin hiylələrini öyrənmək istəyirdilər! Bu rəqs növü ilə məşğul olmaq üçün yaş və rəqəm vacib deyil - hərəkətlərin zərifliyi və gözəlliyi vacibdir. Əgər qadın bunu bacarırsa, deməli, gözünü ondan çəkə bilməzsən!
Əlbəttə ki, gözəl hərəkətlər ilk dəfə işləməyəcək, buna görə də bir çox qız və qadın əlavə olaraq xoreoqrafiyaya gedir, bu da müsbət nəticələr verir. Göbək rəqsi çox həyəcanlı və faydalıdır: bu prosesdə siz yeni hərəkətlər öyrənəcək, bədəninizi və əzələlərinizi idarə etməyi öyrənəcəksiniz.
9. Eşmək
Eşmək parazitlərin rəqsi adlanır! Deyəsən, burada çətindir - sadəcə tez hərəkət edirsən, amma burada da müəyyən bir texnika, hərəkətlərin koordinasiyası lazımdır. Bəzi məlumatlara görə, burulmanı icad edən ilk şəxs Chubby Checker idi, lakin onun daha əvvəl ortaya çıxdığına dair çoxlu sübutlar var. Checker yalnız 1960-cı ildə rəqs etməyə başladı, lakin bəzi ifaçılar albomlarına twist üslublu kompozisiyalar daxil etdilər. İlk belə kompozisiya 1959-cu ildə ifa olunmuş “Let`s Do The Twist”dir.
Twist, saatlarla sehrlənmiş şəkildə izləyə biləcəyiniz parlaq bir rəqsdir! “Pulp Fiction” (1994), “Qafqaz məhbusu” (1967) və başqa filmlərdə nümayiş etdirilir. Bu rəqsdə diqqət ayaqlardadır.
8. salsa
Ehtiraslı, parlaq və gurultulu rəqs adlanır salsa. Bu rəqs növü bütün dünyada məşhurdur - gözəlliyi ilə valeh edir! Əvvəllər rəqsin küçələrdə adi olmasına baxmayaraq, bu gün demək olar ki, bütün rəqs məktəblərində bu rəqs öyrənilir. Salsanın aydın anlayışları və tərifləri yoxdur - o, Latın Amerikası və müasir rəqslərin müxtəlif üslublarını və istiqamətlərini birləşdirir.
Salsanın alt növləri var - hamısını sadalamaq çətindir, rəqs etmək daha çətindir. Salsa əvvəlcə Latın Amerikası rəqsidir. Məktəb 1960-1970-ci illərdə ABŞ-da yaradılmışdır. Mambo və Latın Amerika cazı bu rəqsə yaxındır. Salsanın fərqli xüsusiyyətləri: yaradıcılıq, improvizasiya və tərəfdaşla asan ünsiyyət.
7. reggaeton
Çoxları bu xüsusi rəqs növünə üstünlük verir, çünki onun sərhədləri yoxdur və hər mənada. Ancaq çoxları sərhədlərin olmadığını görərək üz tuturlar reggaeton vulqarlığa.
Termini müəyyənləşdirmək lazımdır. Ümumiyyətlə, reggaeton 70-ci illərə aid edilə bilən musiqi istiqamətinin adıdır. Reggaetonun 2 vətəni var: Panama və Puerto Riko. Mövcud olduğu ilk vaxtlarda rəqs və musiqi qadağan edilmiş, gənclərin təşkil etdiyi diskotekalar hüquq-mühafizə orqanlarının əməkdaşları tərəfindən tez bir zamanda bağlanmışdı. Vəziyyət 90-cı illərdə Dj Playero, Gerardo Kruet və Dj Negro sayəsində dəyişməyə başladı. Onlar cəmiyyətin istiqamət haqqında fikrini dəyişdilər.
Bir sözlə, rəqsin əsas prinsipləri plastiklik və ritm hissidir. YouTube-da dərslərə baxa və güzgü qarşısında rəqsləri məşq edə bilərsiniz.
6. Samba
Samba - ekzotik Braziliya rəqsi. Orada edilən hərəkətlərin əksəriyyəti Afrika qulları tərəfindən gətirilmişdir. Bir vaxtlar yalnız aşağı təbəqədən olan insanlar samba rəqsi edirdilər, lakin getdikcə daha yüksək təbəqələr buna maraq göstərməyə başladılar. Rəqsdə əsas şey qapalı mövqedir.
Sambanın mənşəyi ilə bağlı məlumatlar ziddiyyətlidir: bəzi mənbələr rəqsin XNUMX əsrdə Rio-de-Janeyroda yarandığını, digərləri isə Bahiada doğulduğunu söyləyirlər. Braziliyalılar üçün samba dəyirmi rəqslər və ruslar üçün rəqslərlə eynidir. Qeyd etmək lazımdır ki, şəhər sambası kənddən fərqlidir və braziliyalılar əmindirlər ki, heç bir əcnəbi hərəkətləri dəqiq şəkildə təkrarlaya bilməyəcək.
5. Ça-ça-ça
Səsli adı olan rəqs ça-ça-ça – Digər Latın rəqsləri haqqında deyilə bilən Afrika “nəsli”. Çoxları rəqsi bal idmanı kimi bilirlər. Onu digər latino növlərindən fərqləndirən 3 cəhət var: kəskinlik, ifadəlilik, aydınlıq.
Ça-ça-ça tək və ya duet şəklində ifa edilə bilər. Maraqlıdır ki, hər iki variant məşhurdur. Rəqs bəstəkar Enrike Horrinanın Dansonla apardığı təcrübələr sayəsində ortaya çıxdı. Nəticədə Kuba ça-ça-ça rəqsi 1950-ci ildə formalaşıb.Rəqs müəyyən mənada rumbaya bənzəsə də, ritm baxımından daha sürətli, daha dinamik görünür. Bu rəqs növünün özünəməxsus ritmi var: ya sürətli, ya da yavaş, ombada tipik Kuba yelləncəkləri ilə ifa olunur.
4. Rumba
Rumba – orijinal hərəkətləri ilə seçilən, əslində cəlbedici olan rəqs. Onların hər birinə çoxlu ehtiras, flört yatırılır. Rumba sadəcə bir rəqs deyil, müəyyən bir subkulturdur, məsələn, hippilər, dudes və başqaları. Ümumiyyətlə, bu rəqs bir cüt rəqsdir, partnyorlar çox möhtəşəm bədən hərəkətləri nümayiş etdirirlər.
Kuba parlaq rəqsin vətənidir. Hər şey 60-cı illərdə, köləlikdən çıxan afro-amerikalıların Kubanın şərq kənarlarından yaşayış məntəqələrinə: Matanzas və Havanaya axışması ilə başladı. Afrikalılar öz mədəniyyətlərini Azadlıq adasının torpaqlarına gətirib yerli əhali arasında yaydılar. Rumbada diqqət əsasən bədənə verilir və deməliyəm ki, ritmlər çox mürəkkəbdir.
3. R&B
Rəhbərlik R&B xüsusilə gənclər arasında həmişə məşhur olmuşdur. Dəbli fenomen müxtəlif insan qruplarını əhatə etdi: R&B dinlənilir, rəqs qruplarında öyrənilir, partiyalarda oynanılır.
Bu gün gənclər arasında ən dəbli rəqsdir. Funk, hip-hop, caz elementləri əsasında. R&B-nin xarakterik xüsusiyyəti: sərt və hamar hərəkətlərin harmonik birləşməsi.
Bir çox digər gənc musiqi istiqamətlərində olduğu kimi, bu rəqsin əsasını rəqs meydançasında "aşıq" olmaq qabiliyyəti təşkil edir. R&B-nin əsas prinsipi improvizasiyadır. Rəqs istiqaməti atlama, yellənmə, yellənən qolları əhatə edir. Texnikanı öyrənmək üçün əvvəlcə bədənin hər bir hissəsini "pompalamaq" lazımdır.
2. Flamenco
Flamenco gözəl yaşamağa kömək edən ehtiraslı ispan rəqsidir. Sevinc və həzz verir, tək rəqs edə bilərsiniz. Bu rəqs böyük şəhərlərin sakinləri üçün çox vacib olan stressi aradan qaldırır.
Flamenko ehtirasın, atəşin və hətta dramın təcəssümüdür. Unutmaq üçün rəqqasların möhtəşəm və ifadəli hərəkətlərinə baxmaq kifayətdir. Rəqsin rəsmi doğum tarixi qeyd olunur: 1785. Sonra Xuan İqnasio Qonzales del Kastillo (1763-1800) ilk dəfə “flamenko” sözünü işlətmişdir. Amma istiqamətin tarixi keçmişə gedib çıxır.
Flamenko cazibədar rəqsdir, onu Əndəlüs küçələrində görmək olar, küçələrdə rəqs edir, hər halda ispanlar özləri bu haqda danışırlar.
1. Tanqo
Bu rəqsə sevgi və ehtiras rəqsi deyirlər, Avropada hətta qadağan etməyə çalışırdılar. Amma deyəsən işləmir. Bu rəqs o qədər qızğındır ki, Argentinada rəqs etməyə başlayanda onu ancaq kişilər ifa edirdi. Qadına kişi ilə tanqo rəqsi etməyə icazə verilmirdi.
Çox vaxt "tanqo" sözü eşidildiyində avtomatik olaraq başqa bir sözə aid edilir - Argentina. Başqa növləri də var, amma məktəblərdə, müxtəlif şoularda onu rəqs edirlər. Argentina tanqosu daha rahatdır, improvizasiyası var. Tərəfdaş rəhbərlik edir, tərəfdaş isə onun ardınca gedir. Bu rəqsdə bütün aparıcılar bədən tərəfindən həyata keçirilir. Tərəfdaşlar itburnu bir-birinə sıx toxunurlar, buna görə də biri digərinə ən azı minimal dərəcədə xoş olmalıdır.