Uşaqlar üçün tost
Maksimum 4 və ya 5 müxtəlif ləzzətli sadə reseptlər seçin, çünki uşaqlar nə yediklərini fərqləndirməyi sevirlər. Rənglər və təqdimat ilə oynayın. Pomidor və göyərti C vitamini təmin edərkən gözəl rənglər verir. Böyük dilimlərə gəldikdə, onları parçalara ayırın: yemək daha asandır. Mükəmməl razılaşmanın bəzi fikirləri.
Duzlu versiyada : əzilmiş bərk qaynadılmış yumurta + mayonez + tuna + cəfəri vetçina + ananas + Comté: bütün au qratin Feta + krem pendir + şam qoz-fındıqları mascarpone ilə döyülmüş yumurta + sürtgəcdən keçirilmiş pendir: cəfəri ilə bütün au qratin Treska ciyəri + limon + xiyar.
Şirin versiyada : Kəsmik + nektarinlər + moruq + bal. Fındıq+süd+şəkər ilə əridilmiş və qarışdırılmış şokolad. Armud + mascarpone çırpılmış krem + südlü şokolad qırıntıları.
Tövsiyəmiz : Əgər sendviçlər tam yemək təşkil edirsə, duzlu sendviçlərin üzərində həmişə protein (yumurta, vetçina, qızılbalıq, ton balığı), tərəvəz və ya çiy yemək (pomidor, salat) saxladığınızdan əmin olun. Əks halda, onun boşqabını bir neçə salat yarpağı ilə bəzəyin. Şirin tostun üzərinə meyvə də qoyun. Xəbərdarlıq: ən azı birində süd məhsulu olmalıdır (qatıq, pendir). Əks halda, ona bir stəkan süd verin.
Böyüklər üçün tost
Gözəl qızılbalığı, soğan kompotunda hamsini müşayiət edəcək çırpılmış kremdə horseradish və ya vasabi kimi yeni cütləşmələri sınamağın vaxtı gəldi. Hər şey mümkündür ! Burada bəzi fikirlər var.
Duzlu versiyada : Təzə limon keçi pendiri + qovun topları və nanə yarpaqları Badımcan kürüsü + qoz ləpəsi və yastı cəfəri krema ilə qarışdırılmış xırda noxud + hisə verilmiş ördək döşü Təzə pendirlə qarışdırılmış yağda sardina + kapari + şüyüd Doğranmış pomidor + sarımsaqla sürtülmüş tost üzərində ispan vetçinası Şirniyyatlı tərəvəzlər (pomidor, balqabaq, şüyüd?) + kəklikotu + zeytun yağı.
Şirin versiyada : Heyva pastası + Mançeqo pendiri Bişmiş alma + Kalvados + kərə yağı + şəkər Qovrulmuş əncir + amarettolu marskarpona + fındıq Kirşli albalı + krem fraiche.
Tövsiyəmiz : Fiqurunuza fikir verirsinizsə, buterbrodların yağını, yəni yağ, yağ və pendiri məhdudlaşdırın! Dostlarla aperitif şam yeməyi üçün idealdır, sendviçləri kiçik soyuq şorbalar, albalı pomidorları, salatlar, təzə meyvə stəkanları ilə tamamlayın? Zövqlə tarazlığı uzlaşdıra biləcəksiniz. Çörək sayəsində siz həm də yaxşı “pazlanmış” hisslərini yaşayacaqsınız.
Tost üçün çörək növü
Hər hansı bir çörək istifadə edə bilərəmmi?
İstənilən çörək qızarddığınız müddətcə gözəl ola bilər. Bununla belə, böyük dilimləri (ölkə və ya Poilâne növü) istifadə etmək və kəsmək daha asandır! Siz həmçinin dənli və ya zeytunlu çörəkləri seçərək zövqləri dəyişə bilərsiniz. Onların hamısı doymaq üçün vacib olan kompleks karbohidratları təmin etmək ləyaqətinə malikdir. Əgər siz artıq qızardılmış çörəkdən (Pelletier növü) istifadə edirsinizsə, o, praktikdir, lakin bir az daha kalorilidir. Kərə yağı əlavə etməkdən çəkinin!