İş, təhsil, uşaqlar, ev — müasir qadınlar hər gün bir neçə cəbhədə döyüşməyə öyrəşiblər, yorğunluğu uğurun əvəzi hesab edirlər. Bütün bunlar xroniki yorğunluq sindromuna gətirib çıxarır, bunun nəticələrini (depressiya və yuxu apnesi daxil olmaqla) kitabın müəllifi, həkim Holli Fillips yaşamışdır.
Problemin öhdəsindən gəlmək üçün ona bir neçə il və onlarla mütəxəssisin məsləhətləşməsi lazım idi. İndi o, öz təcrübəsindən xəstələri müalicə etmək üçün istifadə edir. Əlbəttə ki, yorğunluqdan xilas olmaq üçün universal reseptlər yoxdur. Kiminsə bir-iki vərdişindən əl çəkməsi kifayətdir, digərləri isə həyat tərzini dəyişməli, sağlamlığının qeydinə qalmalıdır. Hər halda, müəllifin məsləhətləri yorğunluğun səbəbini müəyyən etməyə və vəziyyəti nəzarət altına almağa kömək edəcəkdir.
Alpina Publisher, 322 s.