Bəzi yemək vərdişləri sağlamlığımız üçün əsl təhlükə ola bilər. Gigiyena olmaması və qidaya qarşı qeyri-ciddi münasibət, tərkibindəki mikrobların sayının artmasına və heç bir maneə olmadan bədənimizə girməsinə səbəb olur.
Düşmüş yemək
Nədənsə çoxlarına elə gəlir ki, yeməyi düşdüyü yerdən tez götürsəniz, o zaman “çirklənməyəcək”. Ancaq mikroblar gözümüzə görünmür və saniyə bir saniyə düşmüş bir sendviç və ya peçenye minmələri üçün kifayətdir. Əlbətdə ki, evdə, mütəmadi təmizlənmə ilə xalçanızdakı mikroblar küçə səki ilə müqayisədə çox azdır. Ancaq risk etməməlisən, xüsusən də görünməz tozları təmizləyən və yeməkləri həmişə bir az üfləyən uşaqlarla.
Ümumi su qayığı
Soslu qəlyanaltı yemək prosesi ümumiyyətlə necə işləyir? Dunked, bir dişlədi, yenidən dunked - tərkib hissəsi tükənənə qədər. İndi təsəvvür edin ki, tüpürcəyinizdən nə qədər mikrob sousa düşdü və qonşu kimsə yeməyi eyni boşqaba batırmağa çalışır. Bakteriyaların böyüməsini dözərək minimuma endirmək üçün xüsusi bir qazan istifadə edin.
Limonlu su
Bazardan bir limon aldınız, mümkün qədər yudunuz və suyu əllərinizlə çaya və ya suya sıxın. Elm adamlarına görə, nə qədər diqqətlə işlənsə də, bütün mikrobları əllərinizdən təmizləmək hələ də işləməyəcək. Beləliklə, mikroblar suyu ilə birlikdə maye içərisinə daxil olur. Limonlu içkilər hazırlamaq üçün bir qaşıq istifadə edin - sitrus meyvələrini bir stəkanda əzin və suyu boşaltın.
Ümumi qəlyanaltılar
Bəzən böyük bir çipsi çanta və ya bir stəkan popkorn almaq çox ucuzdur. Ancaq paylaşılan bir kinoteatr qəlyanaltıdan zövq aldığınız zaman ortaqlarınızla çox miqdarda bakteriya mübadiləsi riski yaranır. Eyni şey, bütün ailə üzvləri üçün ortaq bir şüşə su üçün tətbiq olunur. Qohumlarınız sizə nə qədər yaxın olsa da, ayrı-ayrı paketlərdən və şüşələrdən qida və içki istehlak edin.
Menyu maddələrini nə qədər çox araşdırsanız, əvvəlki ziyarətçilərdən daha çox mikrob əlinizə dəyir. Kafe və restoranlardakı menyular gün ərzində heç bir şeylə idarə olunmur. Nəfis bir yeməklə yanaşı, salfet istifadə edərək və ya çörək dişləyən mikrobların bir hissəsini bədəninizə köçürmək riskiniz var.