Britaniya tədqiqat agentliyi süni aşılayıcı məhsullar istehsalçılarından birindən sifariş alıb. Tədqiqatın bir hissəsi olaraq, qadınlar üçün ən əlverişsiz günlərin nə vaxt olduğunu, həftənin günündən asılı olub olmadığını öyrənmək lazım idi.
Tədqiqatçılar maraqlı bir nəticəyə gəldilər. Əlverişsiz bir günün birbaşa iş həftəsi ilə əlaqəli olduğu və həftəlik olaraq qadınları təqib etdiyi ortaya çıxdı. Və bu gün çərşənbədir.
Çərşənbə günü günorta qadınların özündən narazılığının pik nöqtəsi hesab olunur. Məsələ burasındadır ki, bu gün qadınların həftənin əvvəlində stresslə bağlı yaşadıqları gərginlik pik həddə çatır. Həm də fırtınalı həftə sonu özünü hiss etdirir. Həqiqətən də, araşdırmaya görə, İngiltərədə qadınların 46%-i həftə sonu spirtli içki qəbul edir. Üstəlik, onların 37%-i o qədər spirtli içki qəbul edir ki, bazar ertəsi günü çətinliklə işləyə bilirlər.
Təbii olaraq, bədən stres yaşayır, bu da çərşənbə günü maksimuma çatır. Bədənin bazar ertəsi gününün stresini, bir gün əvvəlki yuxu çatışmazlığını aradan qaldırması və alkoqol toksinlərini xaric etməsi lazımdır. Bazar ertəsi və çərşənbə axşamı günləri bədənin qaynaqları sayəsində qadınlar bu vəzifənin öhdəsindən gəlirlər. Ancaq bu vərdişlərdən hər ikisinə sahib olan bir qadının mühitinə - həftə sonları içki içmək və iş həftəsinin əvvəlində stres yaşamaq - özünü yorğun və yaşlı hiss edir.
Stressdən necə qaçınmaq olar
- Birincisi, iş həftəsi ərəfəsində içməyin. Cümə və ya şənbə günü özünüzə alkoqol qəbul etmək daha yaxşıdır.
- İkincisi, kifayət qədər yat!
- Üçüncüsü, iş münasibətlərinizi yenidən nəzərdən keçirin. Sevinc gətirməlidir. Və fərqli bir şəkildə ortaya çıxsa, özünüzü bazar ertəsini sevməyə sövq edin. Məsələn, bazar ertəsi günü işləmək üçün ən sevdiyiniz şirniyyatı götürün, sevdiyiniz musiqini yolda pleyerdə çalın. Və ya özünüzü hər gün üçün bir ənənə halına gətirin. Məsələn, bazar ertəsi günləri bir yaxşı iş edin, çərşənbə axşamı - “masanın üstündə” və ya sosial şəbəkədə yaradıcı bir mətn yazın, çərşənbə günü - özünüzü qayğı proseduru ilə təmin edin və s.
Sağlam və xoşbəxt olun!