Kişilər sonra bu qızlara üz tuturlar. Təbiət onlara model parametrləri bəxş etdi və məqsədlərə çatmaqda inadkarlıq müxtəlif sahələrdə reallaşmasına kömək etdi. Magnitogorskdakı ən cazibədar qızlar Qadınlar Günü oxucuları ilə gözəllik sirlərini bölüşürlər.
Veronika dəfələrlə müxtəlif gözəllik yarışmalarının finalçısı oldu: "Rusiyanın Gözəli", "Miss Volqa", "Maqnitkanın Gözəli" və s. İndi qız evlidir, modellik və analıq işini birləşdirir: Veronikanın oğlu 1 yaş 5 aylıqdır.
əsr 25 il
Böyümə: 170 sm
Çəki: 49 kg
Gözəlliyin sirri: "Təbiət mənə yaxşı bir rəqəm verdi, amma yenə də pəhrizi saxlayıram və idmanla məşğulam. Günüm erkən, saat altıda başlayır: İşdən əvvəl uşağımı bağçaya aparmalı və məşq üçün vaxt tapmalıyam. Həftədə üç dəfə idman zalına baş çəkirəm, hətta oğlum çox kiçik olanda belə, idmanla məşğul olmaq üçün bir saat vaxt ayırırdım. Xasiyyətim sayəsində - oturub -dura bilmirəm, həmişə hərəkətdəyəm - aktiv həyat tərzi məni yormur.
Yeməklə məhdudlaşmağa alışmamışam. Ancaq həyat yoldaşım və mən sağlam bir pəhrizin əsaslarına riayət edirik. Diyetimdə həmişə taxıl, meyvə, tərəvəz və ət var. Şirniyyat da ala bilərəm. Amma ağlabatan miqdarda.
Şəxsi qayğıya kifayət qədər vaxt ayırmağa çalışıram. Dəri və saç üçün gözəllik ritualları mütləqdir. İnanıram ki, evdə qadın gözəllik və cazibədarlıq yaymalıdır, çünki vaxtımızın çox hissəsini bizim üçün ən əziz insanlarla keçiririk. “
Dina Naumova - nee Stolyarova - keçmişdə modellik fəaliyyəti ilə məşğul idi. Qız "Rusiyanın Gözəlliyi" yarışmasında "Lyubava-99", "Miss Gülümsəmə" titullarını qazandı, "Rus İşıqlarının Kraliçası" beynəlxalq gözəllik yarışmasının finalçılarından biri oldu, yarışmanın 2-ci vitse-missiyası oldu. "Miss Komsomolskaya Pravda". Ancaq zaman keçdikcə qız modellik karyerasını televiziya aparıcısı olaraq dəyişdirdi. İndi Dinanı "Magnitogorsk Time" proqramında görmək olar. Evlidir və Platonun bir oğlu var.
əsr 32 il
Böyümə: 178 sm
Çəki: 68 kg
Gözəlliyin sirri: "İçdən gələn xoşbəxtlik hissi. Belə bir qadını gözdən qaçırmaq olmaz! Xoşbəxtlik bir çox komponentdən ibarətdir: yaxşı bir iş, yaxınlıqdakı etibarlı bir sevgi adamı, sevdiyiniz hobbi ilə məşğul olmaq, ürəyiniz üçün əziz insanlarla ünsiyyət qurmaq imkanı ... Zaman keçdikcə analıq xoşbəxtliyi bütün bunlara əlavə olunur.
Həmişə möhtəşəm görünmək istəyirsinizsə, ruhunuz pis olsa da və çöldə hava o qədər pis olsa da burnunuzu qapıdan çıxarmaq qorxunc olsa da gününüzü gülümsəyərək başlayın. Bu gün edə biləcəyinizi sabaha qədər təxirə salmayın: enerji verəcək, dağları necə tərpətməsəniz özünüz də fərq etməyəcəksiniz, sonra bir dəstə adi işi yenidən edəcəksiniz.
Daha çox su için, kiçik hissələrdə yeyin, amma tez -tez - bu bədəninizdəki metabolik prosesləri "başlamağa" kömək edəcək. Nəticə yaxşı sağlamlıq və daha az kilo verməkdir. Tam hüquqlu idman üçün kifayət qədər vaxtınız yoxdursa, ruhdan düşməyin. Gündəlik həyatda daha çox hərəkət edin: işə - liftlə deyil, pilləkənlərlə; mağazaya - sürətli bir addımla və gəzmədən; Axı, yalnız mənzili təmizləyərkən və ya qabları yuyarkən musiqini yandırın - rəqs edin.
Müsbət münasibət, ünsiyyətə açıqlıq, yeni duyğular və təəssüratlar yaxşı emosional rifahın açarıdır. Problemlərə qapılmayın, onlar həmişə olacaq. Başa düşülməyən şeylərdən yayınmağı öyrənin: uşağı yerdə sevdiyi oyuncaqları ilə yerə qoyun, sabah bir gün daha böyük olacaq və bəlkə də sizinlə bu yaxın ünsiyyət axşamı bir ömür boyu xatırlanacaq və uşaqlarına onun haqqında danışacaq. ; uzun müddətdir xəyal etdiyiniz şeyi edin, amma hələ də vaxt tapa bilmirsiniz: rəqs dərsinə gedin, delfinlərlə birlikdə bir hovuzda üzün; oturun və nəhayət bir moda jurnalında bəyəndiyiniz qəşəng eşarp toxuyun. Arzular gerçəkləşməlidir!
Bir klassikin dediyi kimi: "Bir kişidə hər şey gözəl olmalıdır" ... Və daha da çox qadında. YOX - paltar və saç düzümündə səliqəsizlik, VAR - gözəl seçilmiş əşyalar, yüngül makiyaj və biləkdə incə bir ətir notu. Gözlərində parıltı olan baxımlı bir qadın, neçə yaşında olursa olsun, həmişə diqqəti cəlb edir. “
24 yaşında Olga iki nüfuzlu təhsil müəssisəsinin tələbəsi olmağı bacardı: 2011 -ci ildə Bodibildinq və Fitnes Kollecini bitirdi. B. Veider (Moskva), hazırda RANEPA -nın 6 -cı kursunda təhsil alır, ixtisas - dövlət və bələdiyyə idarəçiliyi. Eyni zamanda SL Fitness -də şəxsi məşqçi işləyir. 14 yaşında, ilk olaraq Krasa Magnitka agentliyinin şagirdi olaraq kürsüyə çıxdı. 17 yaşında "Miss Aqua", 18 yaşında isə "Magnitka Gözəli" yarışmasının tacını qazandı.
əsr 24 il
Böyümə: 175 sm
Çəki: 58 kg
Gözəlliyin sirri: "Uşaqlıqdan bəri daim hərəkətdə idim - idman öz azadlığı ilə məni cəlb etdi. Rəqs etməyə, üzməyə girdi, sonra idman zalına gəldi. Ağırlıq qaldırma və gözəl əzələlərə sözün əsl mənasında aşiq oldum. İnanıram ki, fitnes hər bir qızın həyatına girməli, həyat tərzinə çevrilməlidir. Salonda bir insan gələcəkdə həyatda yeni bir şey etməyə təkan verən yalnız sağlamlıq, gözəl bir bədən deyil, həm də özünə inam qazanır. Gözəlliyimin sirri çox sadədir - tutarlılıqdır. Daim hərəkətdə olun, sağlam qidalanın və yaxşı istirahət edin! “
Anastasiya Magnitogorskda anadan olub böyüyüb, amma indi Moskvada yaşayır. Onun maraq dairəsi genişdir. Qız Moskva Bankçılıq İnstitutunu bitirib, model işləyir, ingilis dilini öyrənir və idmanla da məşğul olur: bədən tərbiyəsi, döyüş sənəti, rəqs, üzgüçülük. "Yaxşı bir dostum məni" idman idman ustası "adlandırdı" dedi Anastasiya. Qız 2003-cü ildə Magnitka Gözəli və Rusiya Gözəlliyi, 2010-cu ildə Rusiya Missı finalçısıdır və 2012-ci ildə Moskva Vitse-Missı titulunu qazandı.
əsr 28 il
Böyümə: 181 sm
Gözəlliyin sirri: "Əminəm ki, çirkin qadınlar yoxdur, tənbəl qadınlar var. Və gözəlliyə qulluq etmək üçün, qəlbdən və ruhdan başlamaq lazımdır. Pis düşüncələrin ruhunuzu ələ keçirməsinə icazə verməyin: ya tənhalıqdan, ya da boşluqdan yaranır - hər ikisindən də xilas olun. Yalnız pozitiv, yaxşı əhval-ruhiyyə və özünə güvən gətirən insanlarla ünsiyyət qurun.
Gündə bir saat (ən azından!) Vücudunuzda seçim böyükdür: fitness, üzgüçülük, seks. Dözümlülüyü, koordinasiyanı, tarazlığı inkişaf etdirin - bu həmişə faydalı olacaq, üstəlik lazımsız qorxulardan (məsələn, boy) xilas olacaq. Alkoqolsuz, düzgün pəhrizlə dost olun. Özünüzü əyləndirin, gözəllik salonlarını ziyarət edin. Coco Chanelin "Əllər qızın vizit kartı, boyun pasport, sinə pasportdur" ifadəsini həmişə başınızda saxlayın.
Ulyana, model olaraq çalışmağa başladığı Magnitogorsk şəhərində anadan olub. Sonra qız Yekaterinburqa, oradan Moskvaya köçdü. Ulyananın çiyinlərində iki yüksək təhsili var: psixologiya və kadr idarəçiliyi sahəsində. İndi qız sağlamlıq klubunda menecer işləyir.
əsr 27 il
Gözəlliyin sirri: "Şərh müxtəlifdir, ən başlıcası" səsinizi "və" okeanda dalğanızı "tapmaqdır. Təbii ki, idman və sağlam qidalanma mühüm rol oynayır. İşimin xüsusiyyətlərinə görə gözəllik və idman həmişə yanımdadır. Ancaq yalnız xarici haqqında düşünürsənsə, ahəngdar olmaq mümkün deyil. Məzmun çox önəmlidir. Məzmunu ucuz marqarindəndirsə, gözəl bir sarğıdakı konfet kovaya gedəcək. Ancaq içərisində ləzzətli bir dolgu varsa, onu təkrar -təkrar istəyərəm. “
Qadın və kövrək Annaya baxdıqda, mədən əməliyyatları üçün texniki dəstək verən UralEnergoResource-da PR-direktoru olaraq çalışdığına inanmaq çətindir.
əsr 28 il
Böyümə: 172 sm
Çəki: 57 kg
Gözəlliyin sirri: "Formada qalmaq üçün hər gün yoga və ya səhər məşqləri edirəm, həddindən artıq istirahət etməyi üstün tuturam: dağ xizəyi, snowboard, aerobatika, külək tuneli, yamaç paraşütü, uçurtma və s. Dünyada çox maraqlı fəaliyyətlər var, amma həyat təəssüf ki, qısadır. Buna görə qızlar, əzizlərim, yorucu diyetlərdə oturmayın, havasız idman salonlarında itməyin, həm fiziki, həm də mənəvi cəhətdən inkişaf etməyinizə imkan verəcək aktiv bir tətil seçin.
İnanıram ki, gözəl bir qız həmişə əla əhval -ruhiyyə və müsbət düşüncə ilə seçilir. Ən əsası hər şeyə sevgi ilə baxmaq, hər şeydə gözəllik görmək və həyatın hər anından zövq almaqdır. Sizə zövq verməyən şeylər etməyə ehtiyac yoxdur. Qadının yalnız bir missiyası var - o tükənməz bir enerji mənbəyi, işıq sevinci olmalıdır! Özünüzü o qədər sevin ki, əsla əsəbiləşməyinizə, tərəddüd etməyinizə, bədbəxt olmağınıza və çirkin olmağınıza imkan verməyin. Hər birimiz ən gözəl, xeyirxah, müvəffəqiyyətliyik. Əsas olan mükəmməlliyinizi gizlətməmək və özünüz üçün ideal bir qadın olmaqdır. “