Onurğa ilə əlaqəli xəstəliklər fəaliyyətə əhəmiyyətli dərəcədə mane ola bilər, bəzən hətta diametrik olaraq sərbəstliyi və hərəkət rahatlığını əhatə edir. Bu xəstəlik üçün tövsiyə olunan vasitələrin əksəriyyəti yalnız ağrı simptomunu aradan qaldırmağa, onun əmələ gəlməsinin səbəbini tamamilə görməməzliyə vurmağa yönəlmişdir. Bildiyiniz kimi, belə bir hərəkət yalnız müvəqqəti antidotdur. Ağrının mənbəyi düzgün müəyyən edilmədən, tezliklə yenidən görünə bilər. McKenzie metodu bunun cavabıdır - ağrının səbəblərini müəyyən etməyə və bu cür məşqlərə uyğunlaşmağa əsaslanır. Onurğanın müalicəsinin bu tamamilə fərqli üsulu nədir? Hansı məşqlər edilir?
Mckenzie metodu - onun fenomeni nəyə əsaslanır?
McKenzie metodu müəllifinin hər hansı bir xəstəliyin bir neçə xüsusi hərəkəti yerinə yetirməklə aradan qaldırıla biləcəyinə olan inancı əsasında yaradılmışdır. Bu üsuldan istifadə edən diaqnostik xəstə üçün düzgün məşq dəstini seçməzdən əvvəl, onurğanın və əzaların sonrakı bölmələrində problemlərin mümkün baş verməsini təyin edərək, bu üsula həsr olunmuş diaqnostik protokol əsasında müsahibə keçiriləcək. Növbəti mərhələ hərəkət testləridir ki, bu müddət ərzində görülən fəaliyyət zamanı ağrı mənbəyini və onun intensivliyini tapmaq üçün sonrakı hissələr hərəkətə gətirilir. Diaqnostika pozğunluq profilini təyin etməyə imkan verir.
Bir pozğunluq varsa struktur komandası, onlar diskin, yəni fəqərəarası diskin daxilindəki anormalliklərə aiddir. Köçürüldükdə, ehtimal ki, onurğadan əzalar boyunca yayılan ağrı, əlavə olaraq sensor pozğunluqlar, qolların və ayaqların uyuşması ilə nəticələnəcəkdir.
Bu üsulla diaqnoz qoyulan başqa bir xəstəlik növüdür disfunksional sindrom. Bu, ağır bir obyekti qaldırarkən və ya bədənin şiddətli bir şəkildə bükülməsi zamanı xəsarət nəticəsində yaranan mexaniki zədələri göstərir. Bu tip pozğunluqlarla ağrı yerli olaraq hiss olunur, zədənin baş verdiyi yerdə lokallaşdırılır.
McKenzie metodu ilə təyin olunan onurğa sütunu pozğunluqlarının sonuncu növüdür postural sindrom. Hərəkətdə elastiklik və hərəkətliliyin məhdudlaşdırılması ilə əlaqələndirilir. Tipik olaraq, səbəblər uzun müddət oturma mövqeyində olan hərəkətsiz həyat tərzini göstərir. Bu sindrom, xüsusən də torakal bölgədə bel ağrısı ilə xarakterizə olunur.
Mckenzie'nin məşqləri - metodun seçimi
Xəstədə pozğunluğun növünün müəyyən edilməsi hazırlıqda ilk addımdır Mckenzie'nin məşqlər toplusu müalicə və reabilitasiya prosesini dəstəkləmək. Xəstədə struktur pozğunluqları, yəni diskin yerdəyişməsi aşkar edilərsə, McKenzie metodu ilə müalicə zədələnmiş toxumaların hərəkət istiqamətinin müəyyən edilməsinə əsaslanır ki, bu da zədələnmiş toxumaları öz yerinə köçürməklə bu prosesi məharətlə yenidən qurmağa imkan verir. Reabilitasiya xəstəyə bu hərəkəti öz başına etməyi öyrətməkdən və mümkün qədər məhdudlaşdırmaq üçün bu ağrıları artıran hərəkətləri göstərməkdən ibarətdir.
Əgər xəstə mexaniki zədə alıbsa, belə bir vəziyyətdə tövsiyə edilən ən sadə hərəkət, zədəyə səbəb olanın əksinə hərəkət edərək bu zədəni aradan qaldırmaqdır.
Duruş pozğunluğu ilə mübarizə aparan insanlar üçün ilk mərhələdə hərəkətliliyi bərpa etmək üçün məşqlər, daha sonra düzgün duruş formalaşdıracaq və onu daimi olaraq saxlayacaq məşqlər edilir.
Bozuklukların hər biri üçün xəstəyə ağrıya səbəb olmayacaq hərəkətləri yerinə yetirməyi öyrətmək lazımdır. Bu, xüsusilə, yataqdan qalxmaq, oturma mövqeyi tutmaq və ya yuxuya getmək kimi çox adi vəziyyətlərə və hallara aiddir. Belə terapiya həm də profilaktik fəaliyyətə, ağrıların, zədələrin, xəstəliklərin təkrarlanmasından qorunmağa yönəlmişdir.