Ən son göbələk pəhrizi
Qərb alimləri insana tez və təhlükəsiz şəkildə arıqlamağa kömək edə biləcək ən son göbələk pəhrizi yaradıblar. Böyük Britaniya və ABŞ-dan olan mütəxəssislər əmindirlər ki, bu il göbələk pəhrizi həm dünya düzgün qidalanma elmində yeni sözə, həm də ümumilikdə ən populyar pəhrizə çevriləcək.
Məlumdur ki, pəhrizin əsasını göbələk təşkil edir, yəni arıqlamaq istəyənlər üçün mütəxəssislər bütün yüksək kalorili qidaları, xüsusən də müxtəlif ət növlərini ətdən hazırlanan yeməklərlə əvəz etməyi təklif edirlər. göbələk.
Tədqiqatlar bu pəhrizin beş həftəsində təxminən yeddi kiloqram artıqlıqdan qurtula bilən könüllülər üzərində aparıldı. Tədqiqat zamanı onlar bir həftə ərzində dörd ət yeməyi əvəzinə göbələk yeyiblər.
Mütəxəssislər göbələklərin yaxşı mənbə olduğunu deyirlər vitamin D, bu da xeyli miqdarda ətdə olur. Bundan əlavə, göbələklərdə çoxlu miqdarda B vitamini, minerallar, həmçinin sağlamlıq üçün vacib olan antioksidanlar var.