Həyatınızı Dəyişdirən Ən Yaxşı Psixologiya Kitabları

Sözlər heyrətamiz gücə malikdir. Söz ilham verə bilər, sevinc bəxş edə bilər, eyni zamanda insanı özünə tamamilə etibarsız edə bilər və ya həyat məqsədini itirə bilər. Yalnız bir kitab uğura və xoşbəxtliyə aparan istiqamətləndirici mayak ola bilər. Həyatı alt-üst edən psixologiyaya dair ən yaxşı kitabları oxucuların diqqətinə çatdırırıq – gəlin bu gün ən ruhlandırıcı ədəbi əsərlərdən danışaq.

10 Ağıllı dünya. Lazımsız narahatlıqlar olmadan necə yaşamaq olar

Ən yaxşı psixologiya kitabları siyahısımızı açır “Ağıllı dünya. Lazımsız narahatlıqlar olmadan necə yaşamaq olar ”Alexander Sviyash. Yumor toxunuşu ilə yazılmış bu kitab sizə dünyanı daha asan qəbul etməyi, özünüzə və başqalarına hədsiz tələblər qoymağı dayandırmağı və insanları yenidən düzəltməyə çalışmadan onları olduğu kimi qəbul etməyi öyrədəcək. Kitab özünüzü anlamağa, həyatınızda baş verənləri dərk etməyə və bir çox şeyə baxışınızı dəyişməyə kömək edir. Sviyaşın işi ona görə dəyərlidir ki, müəllifin metodikası bir çox seminar və təlimlərdə uğurla sınaqdan keçirilib. Kitabda oxucuya rahatlıq tapmağa kömək edən bir çox məşq var.

9. Təsir psixologiyası

Həyatı dəyişdirən ən yaxşı psixologiya kitablarından biridir Robert Cialdini tərəfindən Təsir Psixologiyası. O, sosial psixologiyada ən görkəmli dərslik hesab olunur və beş dəfə təkrar nəşr olunub ki, bu da Cialdini yaradıcılığının böyük populyarlığından danışır. Kitab asan dildə yazılsa da, ciddi elmi araşdırmalara əsaslanır.

Cialdininin kitabından oxucu manipulyasiyanın əsas üsulları, insana təsir üsulları və onlara necə müqavimət göstərməyi öyrənəcək. “Təsir Psixologiyası” təkcə peşəsi ilə insanları inandırmağı bacarmalı olanlar üçün deyil, həm də adi oxucular üçün əvəzolunmazdır. Childini'nin kitabı manipulyatorlardan uğurla müdafiə etmək üçün bir növ silah kimi istifadə edilə bilər.

8. Narahat olmağı dayandırıb yaşamağa necə başlamaq olar

Narahat olmağı dayandırmaq və yaşamağa başlamaq üçün Deyl Karnegi – həyatı dəyişdirə biləcək psixologiya üzrə ən məşhur və ən yaxşı kitablardan biri. Bu, psixoloji ədəbiyyatın klassikidir.

Müasir dünya stresslə doludur və vəziyyət hər il daha da pisləşir. Həyatın çətinliklərinə münasibətinizi necə dəyişmək, xırda şeylərdən narahat olmağı dayandırmaq, başqaları ilə ünsiyyət qurmaq - kitab bunu öyrədir. O, insanların real hekayələrinə əsaslanır və çoxlu məsləhətlər verir. Karnegi dostlarının, qohumlarının və tanışlarının başına gələn situasiyaları misal gətirir.

7. Radikal Bağışlanma

Həyatı dəyişdirən ən yaxşı psixologiya kitablarının siyahısını davam etdirir, "Radikal Bağışlanma" Colin Tipping. Bu əsəri hər kəsə oxumaq üçün tövsiyə etmək olar, çünki hər bir insanın həyatında iş, münasibətlər, sağlamlıq və özünə hörmətlə bağlı problemlər olub. “Radikal Bağışlanma” həyatı kökündən dəyişdirməyə kömək edən təcrübə kitabıdır. Yaşadığınız çətinliklərdən asılı olmayaraq, münasibətlər nə qədər çətin olsa da, keçmişin yükündən qurtula və özünüzlə harmoniyada yaşaya bilərsiniz.

6. Ağıl manipulyasiyası

Sergey Kara-Murza tərəfindən "Şüurun manipulyasiyası" – Həyatı dəyişdirə biləcək psixologiyaya dair daha bir gözəl kitab. O, sosiologiya kurslarının kurrikuluma daxil olmaqla yanaşı, həm də geniş oxucu kütləsi üçün maraqlıdır.

Həyatını başa düşmək üçün insan şüuru manipulyasiya etməyin yollarını və üsullarını bilməlidir. İctimai şüuru kim və necə manipulyasiya edir, bu niyə edilir və hansı nəticələrə gətirib çıxaracaq? Müəllif ümid edir ki, oxucu düzgün seçim edəcək və bu, onun gələcək həyat tərzini müəyyən edəcək.

5. Həftədə bir vərdiş

Həyatı dəyişdirən ən yaxşı psixologiya kitablarının siyahısını davam etdirir, Brett Blumenthal tərəfindən "Həftədə bir vərdiş".

Müəllifin ideyası sadədir – həyatda dəyişikliklər kiçik addımlarla, kiçik dəyişikliklərlə başlayır. Hər gün çox səy və çox vaxt tələb etməyən kiçik bir addım atsanız, bir il ərzində heyrətamiz nəticələr əldə edə bilərsiniz. Burada əsas odur ki, başladığınız işdən əl çəkməyin və tənbəllik etməyin. Mürəkkəb və ya qeyri-real heç nə yoxdur – həyatda stress müqavimətini, performansı və yaddaşı yaxşılaşdırmağa yönəlmiş 52 kiçik dəyişiklik. Nəhayət, insan öz həyatını qaydasına salır, həyatın dolğunluğundan, xoşbəxtliyindən zövq alır. Hər şey mümkündür və əldə edilə bilər. Əsas odur ki, bu 52 addımı keçək.

4. Həyat və ölüm

Həyatı dəyişdirə biləcək psixologiyaya dair ən yaxşı və qeyri-adi kitablardan biridir Osho tərəfindən Həyat və Ölüm. Bir çox insan problemləri ölüm qorxusu ilə əlaqələndirilir. Biz bu mövzu haqqında danışmamağa üstünlük veririk, ondan yan keçirik, amma hər kəs ölüm haqqında bir dəfədən çox düşünüb. Ölümün qaçılmazlığını dərk etmək və onu qəbul etmək insanı azad edir.

Bu, məşhur hind filosofu Bhagwan Shree Rajneesh-in kitabında təsvir edilmişdir. Bu, ruhani liderin həyat və ölüm haqqında bir sıra çıxışlarıdır.

3. İnsanların Oynadığı Oyunlar. Oyun oynayan insanlar

Həyatı dəyişdirən psixologiya kitablarına tranzaksiya analizinin yaradıcısı daxildir Eric Byrne Oyunlarında insanlar oynayır. Oyun oynayan insanlar”.

Kitab bestseller oldu və dəfələrlə təkrar nəşr olundu. Psixoloq Erik Bern insanı onun həyatını müəyyən edən ssenarilərin təsirindən azad edən sistem hazırlayıb. Bern hesab edir ki, demək olar ki, bütün insanlar ailə və iş həyatında oyunlar oynayır və onlardan emosional “qazanırlar”. Kitabında o, insanların cəlb olunduğu yüzdən çox oyunu hazırcavabca təsvir edir və əgər insan istəsə, hər hansı tətbiq edilmiş oyundan çıxmağa kömək edəcək “anti-oyunlar” təklif edir. Müəllifin fikrincə, bu cür oyunlar insan münasibətlərini pozur və məhv edir. Onun kitabını oxuyandan sonra hər kəs onun oyunların iştirakçısı olub-olmadığını başa düşəcək və onlardan necə çıxacağını öyrənəcək.

2. Həyata bəli deyin!

Həyatı dəyişdirən psixologiyaya dair ən yaxşı kitablardan biri - "Həyata bəli deyin!" Viktor Frankl. Onun müəllifi nasist konsentrasiya düşərgələrindən keçib və ümidsiz görünən situasiyalarda necə davranmağı, ən dəhşətli şəraitdə insan olaraq necə qalmağı və hər şeyə rəğmən müqavimət göstərmək üçün güc tapmağı bilir. Viktor Franklın kitabı dərin təəssürat yaradır və ümidsizliyə və ya apatiyaya düşmüş insanlara kömək edə bilər. Bu, əsl insani dəyərlərə işarə edir və həyatın bir səbəbə görə insana verildiyini başa düşməyə öyrədir.

1. Reallığın ötürülməsi

Həyatı dəyişdirən psixologiya kitablarına “Reallığın ötürülməsi» Vadima Zelanda. O, nə öyrədir? Həyatın şüurlu idarə edilməsi, pozitiv düşüncə, məqsədyönlülük – bunu müəllifin hazırladığı reallıq ötürmə texnikası öyrədir. Kitabda həyatınızı mənalı etmək və kənar təsirlərə tab gətirməmək üçün bir çox konkret nümunələr var.