Mündəricat
- Redaktor seçimi
- KP-ə görə 10-ci ildə ən yaxşı 2022 ortopedik döşək
- Yuxu üçün ortopedik döşəyi necə seçmək olar
- Populyar suallar və cavablar
Ortopedik döşəklər, adi olanlardan fərqli olaraq, müxtəlif doldurucular sayəsində yuxu zamanı insan orqanizminə bərabər və fizioloji dəstək verir və yükü səthdə düzgün paylayır. Ortopedik döşəyin faydalı xüsusiyyətləri sayəsində onurğanın yükü azalır, qan axını yaxşılaşır, yuxu daha uzun və rahat olur.
Ortopedik döşək dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün optimaldır. Əgər artıq bel problemləriniz varsa, o zaman onları həkimlə birgə həll etməli və yüksək keyfiyyətli döşəklə vəziyyətini yaxşılaşdırmalısınız. Nəzərə almaq lazımdır ki, başlıqdakı “anatomik” və ya “ortopedik” sözü sadəcə marketinq elementidir. Əslində, bu döşəklər tibbi məhsul deyil və dərmanla birbaşa əlaqəsi yoxdur. Dərmanları yalnız ixtisaslaşdırılmış mağazalarda reseptlə almaq olar. Və adi mağazalarda alına bilən döşəklər daha çox sağlamlıq vəziyyətini qorumağa və rahat yuxuya kömək etməyə yönəldilmişdir.
Ortopedik döşəklərdir yaz и yaysız.
Bahar yükləndi ortopedik döşəklər lateks, ortopedik köpük və digər materialların xarici təbəqələrindən ibarətdir ki, onların ortasında cib yay bloku (ingilis dilindən tərcümə olunur. “cib yay”). Hər yay ayrı cibdə (hüceyrədə) yerləşdirilir və digərlərindən asılı olmayaraq işləyir, yaylar bir-birinə bağlanmır, yalnız ciblər bərkidilir. Bu, yükü döşəyin perimetri ətrafında bərabər paylamağa və onurğadan gərginliyi aradan qaldırmağa imkan verir. Belə döşəklərdə döşəyin bir kənarında hərəkət digər kənarında hiss edildikdə "dalğa effekti" yoxdur. Yaylı döşəklə bir çarpayıda iki nəfər uzansa, bir-birinin hərəkətini hiss etməyəcəklər. Sadə sözlərlə: ər arxasından yan tərəfə yuvarlanacaq, qarnında uzanan arvad bunu hiss etməyəcək.
Baharsız döşəklər təbii və qeyri-təbii materiallara əsaslanan təbəqələrin birləşməsindən ibarətdir. Belə döşəklərdə ortopedik effekt hər qatın müxtəlif dərəcədə sərtlik və elastiklik dərəcəsinə görə əldə edilir. Yumşaq yaysız döşəklər, məsələn, pambıq və ya köpük kauçuk, ortopedik deyil. Yaysız döşəklərin monolit modelləri də var, əksər hallarda onlar poliuretan köpük, hindistan cevizi və lateksdən ibarətdir.
Ən populyar ola bilər anatomik ortopedik döşəklər. Onlar istifadəçinin fərdi parametrlərinə uyğunlaşır, bədənin bütün əyrilərini dəqiq təkrarlayır. Ortopedik effekt xüsusi yaddaş köpüyü "Yaddaş"ın istifadəsi ilə də gücləndirilir.
“Sağlam Qida Near Me” yatmaq üçün ən yaxşı ortopedik döşəkləri seçib və öz reytinqini oxucularla bölüşür.
Redaktor seçimi
Lux Medium З PS 500
Yaylı döşək “Cib yay” bloku əsasında, istilik hiss təbəqəsi ilə izolyasiya edilmişdir. Hər çarpayıda 512 müstəqil yay var, ona görə də döşək bədənin anatomik əyrilərini təkrarlayır və onurğa sütununu düzgün vəziyyətdə saxlayır. Sərtlik dərəcəsi orta olaraq göstərilir, lakin alıcılar onun yumşaq olduğunu qeyd edirlər.
Təbii hipoalerjenik materiallardan hazırlanmışdır: lateks və hindistan cevizi qabığı. Hindistancevizi hindistan cevizi kokosundan hazırlanmış, havalandırılan, rütubəti udmayan və ev gənələrinin çoxalmasının qarşısını alan doldurucudur. Həcmli tikişli pambıq örtük yüksək keyfiyyətli jakkarddan hazırlanmışdır.
Bir çarpayının maksimum çəkisi 120 kq-dır, yəni 100 kq-a qədər çəkisi olan bir adam üçün yatmaq ən rahat olacaqdır. Döşək perimetri boyunca gücləndirilmiş qutu tərəflərə sərtlik verir və döşəyin formasını saxlayır. Sabit yanları sayəsində batmadan və sürüşmədən döşəkdə otura bilərsiniz. İstehsalçı tərəfindən göstərilən məhsulun xidmət müddəti 10 ildir.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | anatomik yay |
Hündürlük | 23 sm |
Üst sərtlik | orta |
Alt sərtlik | orta |
Yataq başına maksimum yük | 120 kg |
Hər yerə bulaqların sayı | 512 |
Doldurucu | birləşdirilmiş (lateks + kokos + termal keçə) |
Hadisəli material | pambıq jakar |
Ömür boyu | 10 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
KP-ə görə 10-ci ildə ən yaxşı 2022 ortopedik döşək
1. MaterLux Superortopedico
Hər iki tərəfdən yüksək dərəcədə sərtliyə malik yaysız döşək. Hindistancevizi qabığı ən böyük ortopedik effekt verir. Təbii kokosdan hazırlanmış hipoalerjenik doldurucu təbii lateks analoqu "Natural forma" ilə birlikdə 140 kq-a qədər yüksək yüklərə və deformasiyalara davamlı bir quruluş yaradır.
"Təbii forma" doldurucunun quruluşu təbii süngərə bənzəyir, tərkibində su molekulları olan milyonlarla hüceyrədən ibarətdir. Bu cür innovativ xüsusiyyətlər sayəsində ekoloji təmiz döşək "nəfəs alır" və toz və kir yığmır. Məhsulun hündürlüyü orta hesabla - 18 sm-dir.
Sabit jakarlı yorğan döşək yoxlama zip ilə təchiz edilmişdir. Döşək asan saxlanması və daşınması üçün yuvarlanır.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | anatomik yaysız |
Hündürlük | 18 sm |
Üst sərtlik | yüksək |
Alt sərtlik | yüksək |
Yataq başına maksimum yük | 140 kg |
Doldurucu | birləşdirilmiş (təbii forma + latekslənmiş kokos) |
Hadisəli material | jakkard |
Ömür boyu | 15 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
2. LAZIO Matera
Bu anatomik yaysız döşək tamamilə təbii lateks əsasında ortopedik köpükdən ibarətdir. Uşaqların yuxusu üçün mükəmməldir, çünki doldurucu hipoalerjenik və ekoloji cəhətdən təmizdir.
Döşək içərisində olan hüceyrələrin qapalı formada olması kir və tozun içəriyə daxil olmasının qarşısını alır, kif və göbələklərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Hündürlüyü 12 sm olan elastik döşək, böyüyən uşağın bədəninin düzgün mövqeyində rahat dəstək verən orta dərəcədə sərtliyə malikdir.
Ortopedik köpük o qədər elastikdir ki, döşək istifadədən sonra dərhal öz formasını bərpa edir və illər keçdikcə deformasiyaya uğramır, xidmət müddəti 10 ilə çatır. Yumşaq trikotaj örtükdəki örtük vakuum bükülmə ilə çatdırılır.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Hündürlük | 12 sm |
Üst sərtlik | orta |
Alt sərtlik | orta |
Yataq başına maksimum yük | 140 kg |
Doldurucu | təbii lateks ortopedik köpük |
Döşək yastığı materialı | pambıq |
Ömür boyu | 8-10 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
3. Active Ultra S 1000
Gücləndirilmiş qutu ilə yüksək yaylı anatomik döşək hipoalerjenik təbii materiallardan və yüksək elastik süni köpükdən hazırlanır. Tərkibindəki hindistan cevizi sayəsində döşək yaxşı havalandırılır. Müstəqil yayların yüksək keyfiyyətli yay bloku əla ortopedik effekt verir və hər çarpayıda 1000 yay döşəyi elastik və davamlı edir.
Üst və alt hissənin sərtlik dərəcəsi ortadır. Bir çarpayı 170 kq yükə tab gətirə bilər, buna görə də bu model 150 kq-a qədər çəkisi olan insanlar üçün tövsiyə olunur. İkiqat döşək gümüş ionları ilə trikotajdan hazırlanmış üzlükdə verilir.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | anatomik yay |
Hündürlük | 26 sm |
Üst sərtlik | orta |
Alt sərtlik | orta |
Yataq başına maksimum yük | 170 kg |
Yayların sayı | 1000 |
Doldurucu | birləşdirilmiş (elastik köpük + kokos + termal hiss) |
Hadisəli material | gümüş ionları ilə trikotaj parça |
Ömür boyu | 10 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
4. “Matrasoviç.rf” brendindən emosiya
Analoqlardan qalın doldurucu təbəqələri ilə fərqlənən, modelə ən böyük rahatlıq və ortopedik effekt verən yaysız döşək. Modelin hündürlüyü 22 sm-dir. Poliuretan köpük, yükün bərabər paylanmasına, əzələlərin rahatlamasına və tonlanmasına kömək edən mikro gözenekli bir quruluşa malik elastik bir materialdır.
Təbii lateks bazası yaddaş effektinə malikdir, bu material istifadəçinin anatomik xüsusiyyətlərini xatırlayır və istifadə zamanı onlara uyğunlaşır. Lateks əla termorequlyasiyaya malikdir, istənilən temperaturda belə bir doldurucu ilə döşəkdə yatmaq rahat olacaq. Döşəyin yuxarı və aşağı hissələri eyni orta möhkəmlikdədir, lakin məhsul çiyinləri, qolları, arxanı, aşağı arxanı və ombanı dəstəkləmək üçün yeddi uyğunlaşma möhkəmliyi zonası ilə təchiz edilmişdir. Döşək fermuarlı çıxarıla bilən jakarlı örtükdə gəlir.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Hündürlük | 22 sm |
Üst sərtlik | orta |
Alt sərtlik | orta |
Yataq başına maksimum yük | 180 kg |
Doldurucu | poliuretan köpük + lateks |
Hadisəli material | jakkard |
Ömür boyu | 15 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus
İkitərəfli ortopedik yaysız döşək yuxu zamanı yüksək keyfiyyətli bədən dəstəyini təmin edir. Döşək tərəfləri yumşaqdır və yüksək dərəcədə möhkəmliyə malikdir, buna görə də həm yumşaq, həm də sərt səthləri sevənlər onu qiymətləndirəcəklər. Bu çox hündür döşəkdir - 26 sm. Bu model təhlükəsiz hipoalerjenik elementlərdən ibarət süni lateksə (ortopedik köpük) əsaslanır.
Bu elastik, davamlı və davamlı bir materialdır, buna görə bir çarpayıda ciddi bir yük qəbul edilə bilər - 150 kq-a qədər. Döşəyin üst tərəfi uzun xidmət müddətinə malik sərt havalandırılan material olan hindistan cevizindən hazırlanmışdır. Alt tərəfi daimi istifadə üçün daha rahatdır və yaddaş köpüyündən ibarətdir. Döşək örtüyü sıx jakkarddan hazırlanıb.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Hündürlük | 26 sm |
Üst sərtlik | yüksək |
Alt sərtlik | aşağı |
Yataq başına maksimum yük | 150 kg |
Doldurucu | birləşdirilmiş (süni lateks + kokos + Yaddaş köpüyü) |
Döşək yastığı materialı | pambıq jakar |
Ömür boyu | 3 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
6. Trelax М80/190
İkiqat dalğa effektli tək yaysız döşək. Model uzununa və eninə dalğalarla təchiz edilmişdir. Transvers dalğaları meydana gətirən seqmentlər toplarla doldurulur, onurğa sütununu uzadır və bütün bədəni masaj edir. Uzunlamasına dalğaları olan seqmentlər əlavə masaj effekti verir.
Döşək doldurucusunda olan polistirol toplar dərinin və əzələlərin nöqtəli mikromasajını həyata keçirir. Döşək hündür deyil, lakin çox yönlüdür: onu çarpayının əsas döşəyinə, divana və ya istənilən sərt səthə qoymaq olar. Ən yaxşısı onu əlavə döşək kimi istifadə etməkdir.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Üst sərtlik | orta səviyyədən aşağı |
Alt sərtlik | orta səviyyədən aşağı |
Doldurucu | genişlənmiş polistirol (qranullar), polyester |
Döşək yastığı materialı | pambıq + polyester |
Ömür boyu | ən az 2 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
7. Dimax Optima Lite PM4
Divan örtükləri növünə aid olan kifayət qədər nazik yaysız döşək. Model divanda rahat yuxu üçün daha uyğundur, məhsulun qalınlığı cəmi 4 sm-dir. Yaddaş effektli yumşaq döşəkdir. Sərtliyin aşağı dərəcəsinə baxmayaraq, döşək ortopedik və anatomik xüsusiyyətlərə malikdir. Aşağı çəkisi olan və yumşaq səthlərdə rahat yuxu sevənlərə müraciət edəcəkdir.
Poliuretan köpükün sıx tərəfi rahat və sağlam yuxuya zəmanət verir, Memory Foam materialının əks tərəfi isə bədənin əyriliklərinə və insan onurğasının xüsusiyyətlərinə uyğunlaşır və bununla da döşəyin bütün ömrü boyu istifadə rahatlığını təmin edir. Bununla belə, istehsalçı qısa bir zəmanət müddəti verir - 1 il. Döşək sintetik qışlayıcı üzərində örtülmüş trikotajdan çıxarılmayan örtüyü ilə rulon şəklində verilir.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Hündürlük | 4 sm |
Üst sərtlik | aşağı |
Alt sərtlik | aşağı |
Doldurucu | birləşdirilmiş (poliuretan köpük + Yaddaş köpüyü) |
Hadisəli material | trikotaj |
Ömür boyu | 1 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
8. Ortopedik Rahatlıq Xətti 9
Reytinqdəki başqa bir divan örtüyü isə özünü daha çox ortopedik döşək kimi yerləşdirir. 9 sm hündürlüyə malik yaysız döşək, kənarlarının orta möhkəmliyi müxtəlif səthlərə ortopedik effekt verir. Səthə bərkidilmək üçün hər küncdə rezin bantlarla təchiz edilmişdir.
Döşək perforasiya edilmiş lateks əsasında hazırlanmışdır - hipoalerjenik, elastik və suya davamlı material. Döşək asan saxlanması və daşınması üçün yuvarlanır. Çıxarıla bilən örtük pambıq jakardan hazırlanmış və halkon ilə örtülmüşdür.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Hündürlük | 9 sm |
Üst sərtlik | orta dərəcədə yumşaq |
Alt sərtlik | orta dərəcədə yumşaq |
Doldurucu | perforasiya edilmiş lateks |
Hadisəli material | pambıq jakar |
Yaxşı və pis tərəfləri
9. Promtex-Orient Soft Standard Strutto
Promtex-Orient Soft Standart Strutto yay döşəyinin kənarları müxtəlif sərtlik dərəcələrinə malikdir. Lazım gələrsə, döşəyi çevirmək və sərt tərəfdə və ya əksinə, yumşaq tərəfdə yatmaq olar. Bu, hər çarpayıda 512 müstəqil yay olan aşağı anatomik döşəkdir. Bir yerə düşən maksimum yük kiçikdir - 90 kq, bu, maraqlı alıcıların dairəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
İstehsalçı döşəyin ömrünün 10 il olduğunu iddia etsə də, deformasiya riskindən qaçmaq üçün istifadəçi 70 kq-a qədər çəkməlidir. Modelin doldurucusu qeyri-təbii - poliuretan köpükdür. O, köpük kauçuk kimi kiçik hüceyrələrdən ibarətdir və yaxşı elastikliyə malikdir. Məhsulun örtüyü toxunuşa xoş olan trikotajdan (polyester+pambıq) hazırlanır. Fermuarla təchiz olunduğu üçün çıxarılıb yuyula bilər.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | anatomik yay |
Hündürlük | 18 sm |
Üst sərtlik | mülayim |
Alt sərtlik | orta |
Yataq başına maksimum yük | 90 kg |
Hər yerə bulaqların sayı | 512 |
Doldurucu | poliuretan köpük |
Hadisəli material | trikotaj (polyester + pambıq) |
Ömür boyu | 10 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
10. ORTHO ESO-140
Yaysız ikiqat ortopedik döşək ORTO ESO-140, dənəvər poliuretan köpük doldurucu ilə eni 10 sm-ə qədər olan fərdi qabarıq seqmentlərdən ibarətdir. Model onurğa sütununu uzatmaqla “dalğa” effekti yaradır. Döşək qabarıq detalları sayəsində istifadəçi onurğanın və iri əzələlərin, doldurucu toplar sayəsində dərinin, sinir düyünlərinin və kiçik əzələlərin masajını alır.
Döşək onurğanın xəstəliklərinin qarşısının alınması və müalicəsi, gərginliyi və həddindən artıq əzələ tonusunu aradan qaldırmaq üçün mükəmməldir. Məhsulun ventilyasiyası bölmələr arasındakı boşluqlarla asanlaşdırılır. Model kompaktdır, matras rulon şəklindədir, onu bükmək, şkafda saxlamaq və rahat şəkildə daşımaq olar. Döşək hər hansı bir yuxu səthində istifadə üçün uyğundur, məsələn, rahat yuxu və istirahət üçün divana qoyula bilər.
Ortopedik təsir matrasın hündürlüyündən asılıdır. Hündür döşək arxanın fizioloji formasını təkrarlayacaq, aşağı döşək bunun üçün kifayət qədər vəsaitə malik olmayacaq. Daha çox çəkisi olan bir insanın "düşmək" və divanın və ya çarpayının sərt səthini hiss etmə ehtimalı daha yüksəkdir. Ortho ECO-140 döşəyi aşağıdır – cəmi 3 sm, ona görə də ortopedik funksiyaları tam yerinə yetirə bilməyəcək. İstehsalçı 1 il zəmanət verir, xidmət müddəti göstərilmir. Modelin döşək örtüyü aşınmaya davamlı jakardan hazırlanmışdır.
Main Xüsusiyyətlər
Bir növ | yaysız |
Hündürlük | 3 sm |
Üst sərtlik | orta səviyyədən aşağı |
Alt sərtlik | orta səviyyədən aşağı |
Doldurucu | genişlənmiş polistirol, poliuretan köpük (qranullar) |
Hadisəli material | jakkard |
Zəmanət müddəti | 1 il |
Yaxşı və pis tərəfləri
Yuxu üçün ortopedik döşəyi necə seçmək olar
Döşək bazarı müxtəlif zövqlər və büdcələr üçün təkliflərlə doludur. İstehsalçılar üçün hər bir modeli "ortopedik" adlandırmaq moda və sərfəli hala gəldi, buna görə sağlam döşək axtarmaq vaxtı əhəmiyyətli dərəcədə artdı. Redaksiya məsləhəti sizə hansı döşəyin sizin fərdi parametrlərinizə ən uyğun olduğunu və digərlərindən daha uzun sürəcəyini anlamağa kömək edəcək.
KP-yə görə, ən yaxşı ortopedik döşəyi seçərkən nəzərə almalısınız:
- Yataq ölçüsü. Döşək almaq üçün çarpayının parametrləri vacib deyil, yatağı dəqiq ölçmək lazımdır. Yanlış seçilmiş döşək sadəcə çarpayı çərçivəsinə uyğun gəlməyəcək və böyük bir alış mağazaya qaytarılmalı olacaq.
- Döşək hündürlüyü. Bu maddə həm beşik, həm də böyüklər üçün döşək seçmək üçün vacibdir. Körpələr hərəkətlərinə nəzarət etmədən yuxuda fırlanır və fırlanır. Körpələr üçün beşik hündür tərəfləri məhəccərlərlə təchiz olunub, körpənin yerə düşmə riski yoxdur. Yaşlı uşaqlar üçün çarpayılar aşağı tərəflərlə təchiz edilmişdir, əgər döşək eyni səviyyədə və ya onlardan daha yüksəkdirsə, körpə yuxuda asanlıqla yerə yuvarlanacaq və çox güman ki, yaralanacaq. Yetkinlər üçün çarpayı üçün döşək yüksək olmalıdır, buna görə də lazımi ortopedik təsir göstərəcək, ağır yük altında deformasiyaya məruz qalmayacaq və daha uzun illər davam edəcəkdir.
- Yatağın üzərinə çəki yükü. Ortopedik döşəyin xüsusiyyətlərini diqqətlə oxuyun və bu parametrə diqqət yetirin. Çəkiniz istehsalçının göstərdiyi çarpayıya maksimum yükdən çox olarsa, döşək sallanacaq və tez ortopedik xüsusiyyətlərini itirəcək. Döşək ömrü qısalacaq. Buna görə də sizə 20-30 kq marja ilə döşək almağı məsləhət görürük.
- Sərtlik. Ortopedik döşək almadan əvvəl onu mağazada “sınamaq” məsləhətdir. Bir neçə dəqiqə ən yumşaq döşəkdə, sonra ən sərtində uzanın. Bundan sonra müxtəlif dərəcədə sərtlikdə olan döşəklər sizin şəxsi reytinqinizi yaradacaq və o çox ideal model daha tez tapılacaq.
Populyar suallar və cavablar
KP-nin redaktorları oxucuların ən çox verilən suallarına cavab verməyi xahiş etdilər Elena Korchagova, Askona kommersiya direktoru.
Ortopedik döşəklərin ən vacib parametrləri hansılardır?
Dəstək dərəcəsi çarpayıya düşən yayların sayıdır. Parametr yalnız döşəyin yüklərə tab gətirmə qabiliyyətinə deyil, həm də onun sərtliyinə və anatomik xüsusiyyətlərinə təsir edəcəkdir. Yaylar nə qədər çox olarsa, döşəyin dəstəkləyici və ortopedik xüsusiyyətləri bir o qədər yüksəkdir.
Əksinə sərtlik səviyyələri, onda adətən beşi olur: əlavə yumşaq, yumşaq, orta, sərt və əlavə sərt. Doğru seçimin seçimi fərdi xüsusiyyətlərinizdən, şəxsi üstünlüklərinizdən və həkim tövsiyələrindən asılı olacaq.
Döşəklərin rayonlaşdırılması də vacibdir. İnsan bədəni elə qurulmuşdur ki, onun müxtəlif hissələri yuxu səthində fərqli yükə malikdir, buna görə də eyni dərəcədə sərtliyə malik döşəklər onurğa sütununa lazımi dəstəyi verə bilmir. Sərtlik zonaları bu problemi həll etməyə kömək edir. Çox vaxt döşəklər üç, beş və yeddi zonalıdır. Zonaların sayı nə qədər çox olarsa, onurğa sütununuz bir o qədər dəqiq dəstək alacaqdır.
Ortopedik döşək adi döşəkdən nə ilə fərqlənir?
Ancaq anatomik və ortopedik variantlar artıq yuxu zamanı onurğaya lazımi dəstək verir, izah etdi Elena Korçaqova. Onların arasında əsas fərq odur ki, ortopedik döşək müvafiq sertifikata malik olmalıdır tibbi məhsuldur.
Bazarda olan döşəklərin əksəriyyəti anatomikdir. Adi olanlardan fərqli olaraq, onlar yalnız sağlam insanlar üçün deyil, həm də onurğada problem olanlar üçün uyğundur. Əgər bel nahiyəsində ağrı hiss edirsinizsə, boyunda sərtlik hissi yaranırsa, yuxu zamanı kürəyiniz uyuşur və ya sadəcə kifayət qədər yatmırsınızsa, anatomik döşəklər sizə lazım olan şeydir.
Ortopedik döşəkdən nə vaxt istifadə etmək lazımdır?
Ortopedik döşəyin optimal sərtliyini necə seçmək olar?
Məsələn, nə qədər çox çəksəniz, döşəyin möhkəmliyi bir o qədər yüksək olmalıdır. Salonda, müxtəlif sərtlikdəki döşəklərə uzandığınızdan əmin olun və hansının yatmağınız üçün daha rahat olacağını müəyyənləşdirin. Digər seçim meyarı yaşdır. Məsələn, üç yaşdan yuxarı yeniyetmələr və uşaqlar onurğanın düzgün əyriliyini formalaşdırmaq üçün möhkəm döşəkdən istifadə etməlidirlər.
Və nəhayət, əgər varsa, bel ağrısının təbiətindən asılı olaraq sərtliyə dair həkim tövsiyələrini almaq artıq olmazdı. Elena Korçaqova.