Mündəricat
😉 Əziz oxucularıma salamlar! Dostlar, ümid edirəm ki, bu məlumat: moruqun faydaları və zərərləri faydalı olacaq.
Moruqun faydalı xüsusiyyətləri
Moruq çox dadlı və sağlam giləmeyvədir. Soyuqdəymə və tənəffüs xəstəlikləri ilə mübarizədə istifadə olunur. Onlar kosmetologiyada və hətta incə bir rəqəmə nail olmaq üçün istifadə olunur. Ancaq möcüzəli giləmeyvə belə geniş spektrli fəaliyyətin əks göstərişləri var. Moruq niyə insanlar üçün faydalı və zərərlidir?
Xalqda belə bir zarafat var: “Moruqlu çay, kişi ilə yataq”. Beləliklə, əcdadlarımız giləmeyvələrin müalicəvi xüsusiyyətləri haqqında zarafat etdilər.
Kəskin respirator xəstəliklər zamanı isti çayla qəbul edildikdə, bədən istiliyinin artması və baş ağrıları zamanı orqanizmdən toksinlərin atılmasına kömək edən moruq meyvələri olduğu hələ qədim zamanlardan məlumdur.
Giləmeyvə tərkibində çoxlu C vitamini və dezinfeksiyaedici təsir göstərən salisilik turşu var. Bunun sayəsində viruslar daha tez ölür və soyuq keçir.
Moruq çayı da bir ildən sonra uşaqlar üçün zərərsizdir. Onun hansı formada dəmlənməsinin praktiki olaraq əhəmiyyəti yoxdur - şəkər və ya mürəbbə ilə qızardılmış təzə giləmeyvə ilə. İstilik müalicəsi ilə belə, moruqun faydaları çox əhəmiyyətli olaraq qalır.
Bu bitkinin yarpaqlarının, gövdələrinin və köklərinin faydalı xüsusiyyətləri xalq təbabətində də məlumdur. Düzgün dəmlənmiş gövdələrdə giləmeyvə ilə müqayisədə daha çox C vitamini var. Onlar xroniki iltihablı proseslərin kəskinləşməsinə, ağrıları azaltmağa, ona həssaslığı azaltmağa yaxşı kömək edir.
Moruq kolunun dəmlənmiş kökləri və yarpaqları əla antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir və qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlara kömək edir.
Bu bulyon bağırsaq hərəkətliliyini bərpa etməyə kömək edir. Zəhərli maddələri çıxarır, mədə və bağırsaq boşluğunun divarlarını təmizləyir, orqanizmdə təbii prosesləri normallaşdırır. Hər hansı bir formada moruq laksatif xüsusiyyətlərə malikdir və yan təsirləri yoxdur.
Qəbul üçün tibbi göstərişlər
Moruq faydalıdır, çünki qan damarlarının elastikliyini stimullaşdırır. Çay və ya bulyonun tez-tez qəbulu ürək-damar xəstəliklərinin əla qarşısının alınması ola bilər.
Moruq az kalorilidir: 60 qram məhsula yalnız 100 kkal. Tərkibində lif, karbohidratlar, fruktoza, qlükoza, taninlər var. Qiymətli iz elementləri mövcuddur. B vitaminlərinin, A, C, E, PP vitaminlərinin anbarı.
Faydalı xüsusiyyətlərə qanı incələşdirmək qabiliyyəti daxildir. Qan hüceyrələrinin laxtalanmasına əsaslanan tromboz və başgicəllənmədən xilas olmaq üçün xalq vasitəsidir - qalın qan normal olaraq beyinə daxil ola bilmədiyi üçün.
Moruq qəbulu qadın reproduktiv sistemində yaxşı işləyir. Təbii doğuşun stimullaşdırılması üçün gövdə və yarpaqların həlimləri hamiləliyin son həftələrində hamilə qadınlara tövsiyə olunur.
Kosmetikada istifadə olunur
Moruqun cavanlaşdırıcı faydaları gözəlliyinə önəm verənlərə çoxdan məlumdur. Üzünüzü təzə giləmeyvə ilə silsəniz və ya onlardan kosmetik maskalar hazırlasanız, dərinin gəncliyini uzun müddət qoruya bilərsiniz. Qızardılmış giləmeyvələrdən hazırlanmış skrab yaxşı təsir göstərir. Ölü dəri hüceyrələrini asanlıqla təmizləyir və məsamələri mükəmməl təmizləyir.
Moruq: əks göstərişlər
Hamiləlik haqqında danışsaq, stimullaşdırıcı təsiri nəzərə alsaq, heç bir halda ilk trimestrlərdə moruq həlimləri içməməlisiniz. Bu, dölün itirilməsinə səbəb ola bilər! Giləmeyvə aşağıdakı xəstəliklərdən əziyyət çəkən insanlar üçün kontrendikedir:
- urolitiyaz;
- mədə xorası;
- gut;
- qastrit;
- bronxial astma;
- diabet;
- xüsusilə uşaqlarda moruqlara qarşı allergik reaksiyalar məlumdur.
Moruqun fayda və zərərlərini nəzərdən keçirdikdə məlum olur ki, onun giləmeyvələri təbiətin insan orqanizmi üçün əvəzsiz hədiyyəsidir. Əgər tədbirə əməl etsəniz, moruq bir çox xəstəlikləri sağaltmağa və bəzi problemlərdən qurtulmağa qadirdir. Tövsiyə olunan gündəlik ölçü 50-70 qram təzə giləmeyvədir.
😉 "Moruqun faydaları və zərərləri" məqaləsini bəyəndinizsə - sosial şəbəkələrdə paylaşın. Yeni məqalələr üçün bülletenə abunə olun! Həmişə sağlam olun!