Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Təzə evdə hazırlanan şirədən daha yaxşı nə ola bilər?

Bu gün bir ekstraktorla edə biləcəyiniz şirələrə diqqət yetirəcəyik. Reseptlər maşından asılı olaraq bir az fərqli ola bilər (şirəçəkən, ekstraktor və ya qarışdırıcı).

Böyük meyvə və tərəvəz kokteylləri hazırlayaraq birlikdə əylənəcəyik. Evdə hazırlanan meyvə şirələri, hər biri digərindən dadlı və sağlamlığınız üçün əla!

Sona qədər oxumadan getməyin, bədəniniz sizə təşəkkür edəcək.

Burada şirəçəkəninizlə etmək üçün ən yaxşı 25 resept.

Gözləyin .. sizə kiçik bir hədiyyəmiz var. Sizə 25 ən yaxşı meyvə suyu resepti kitabımızı (rəqəmsal formatda) birbaşa poçt qutunuza təqdim edirik. Sadəcə aşağı basın:

VERDE LƏZZƏTİM

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Meyvə və yaşıl tərəvəzlər əsasən qan bərpası prosesində iştirak edən xlorofil ehtiva edir (1). Bu meyvə suyu ilə şüşənizdə bir neçə mineral, vitamin və güclü antioksidanlar olacaq. Bu meyvə suyu bədəninizi sərbəst radikallardan təmizləməyə kömək edəcək.

Tez məsləhət: yaşıl dəridən faydalanmaq üçün üzvi alma istifadə edin.

Tərkibi

  • ½ ananas
  • 1 ovuc cəfəri
  • 1 barmaq zəncəfil
  • 1 limon
  • 1 yaşıl alma
  • 2 kərəviz sapı

Hazırlıq

  • Zəncəfilin dərisini cızmaq,
  • Ananasınızı soyun və kiçik parçalara ayırın,
  • Alma, kərəviz və cəfəri yaxşıca yuyun. Onları parçalara ayırın.
  • Şirəsi çıxarıcıya az miqdarda yemək qoyun. Şirəsi toplandıqda, sıxılmış limonunuzun suyunu əlavə edin və qarışdırın.

Təzə əvəzinə zəncəfil istifadə edə bilərsiniz. Şirəsi hazır olduqda zəncəfil əlavə edin.

Onların oksidləşməsinin və müəyyən qida maddələrinin itirilməsinin qarşısını almaq üçün dərhal və ya hazırlandıqdan sonra 30 dəqiqə ərzində istehlak edin.

Şirəsi çıxaran cihazda maraqlı olan şey, suyu pisləşmədən 2 gün soyuqda saxlamaqdır. Buna görə hər gün şirəyə ehtiyacınız olmayacaq.

SAF QIRMIZI

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Evdə unudulmaz anlar üçün bu son dərəcə dadlı təbii suyu hazırlaya bilərsiniz.

Mənfəət

Qırmızı meyvələrdə əsasən sərbəst radikalların həddindən artıq əmələ gəlməsinə qarşı qoruyan güclü antioksidanlar olan polifenollar var. Yaxşı qan dövranına kömək edirlər.

Bundan əlavə, bu şirənin tərkibindəki yüksək miqdarda kalium enerji ilə doymağa imkan verəcək; və hüceyrələrinizin erkən yaşlanmasına qarşı mübarizə aparın.

Tərkibi

  • 6 çox qırmızı çiyələk
  • 1 qırmızı alma
  • 1 fincan albalı
  • 1 ədəd çuğundur

Hazırlıq

  • Çiyələklərinizi təmizləyin və lazım gələrsə parçalara ayırın.
  • Alma təmizləyin və kiçik parçalara kəsin.
  • Kirazlarınızı təmizləyin və bir kənara qoyun.
  • Çuğunduru təmizləyin və kiçik parçalara kəsin.

Tərkibini az miqdarda ekstraktorunuzdan keçirin. Şirəniz hazırdır.

Zövqləri dəyişmək üçün yarım çay qaşığı darçın və ya vanil də əlavə edə bilərsiniz. Həqiqətən dadlı və bədən üçün faydalıdır.

Günortadan sonra Ləzzət

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Bu şirənin sayəsində beta karotin (mango və havuç) ilə doldurursunuz. Beta karoten dərinizi, görmə qabiliyyətinizi qoruyur və hüceyrələrinizi qocalmadan qoruyur.

İstehlak edildikdə, həzm sisteminə təsir edən və ülserlərə qarşı qoruyan bədəndə (2) A vitaminə çevrilir. Bu şirin dad şirəsi sizi çox tez rahatlatacaq.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 4 yerkökü
  • 1 mango
  • 1 armud

Hazırlıq

  • Havuçlarınızı soyun və kiçik parçalara kəsin.
  • Mango yuyun, dərisindən və çuxurundan qurtarın. Əti kiçik parçalara ayırın.
  • Armudu yuyun və kiçik parçalara kəsin.
  • Onları az miqdarda maşınınızdan keçirin.

YAŞIL ŞİRƏ - PEMBƏ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Bu suyu tərkibi (limon, cəfəri, xiyar) vasitəsi ilə bədəninizi toksinlərdən təmizləməyə imkan verəcəkdir. Bundan əlavə, bu şirəsi qan sistemində güclü bir qida maddəsi olan xlorofillə zəngindir. Kale, (3) bir çox vitamin, antioksidan və başqaları ilə də zəngin olan çarmıxlı ağac.

Qonaq ulduz olaraq gül suyu yaşıl-çəhrayı suyu gözəl bir ətir verir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 1 limon
  • 1 fincan cəfəri
  • ½ xiyar
  • 1 ovuc kələm
  • ½ stəkan gül suyu əvvəlcədən hazırlanmışdır (gül suyu ilə bağlı məqaləmizə baxın)

Hazırlıq

  • Xiyarınızı yuyun və dilimlərə kəsin. Üzvi deyilsə, dərisini çıxarın.
  • Maşın tərəfindən əvvəllər kəsilmiş cəfəri və kələm yarpaqlarını və xiyar dilimlərini qoyun. Gül suyunuzu meyvə suyu çıxarıcıya əlavə edin.
  • Şirəniz hazır olduqda limon suyunu əlavə edib yaxşıca qarışdırın.

GREEN GORGE

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Lif, xlorofil və bir çox digər qida maddələrini doldurmağa imkan verən başqa bir yaşıl şirə. Arıqlayan diyetləriniz üçün bu suyu mütləq tövsiyə edirik.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • ½ xiyar
  • 1 armud
  • Bir ovuc buğda otu
  • 1 kərəviz
  • 1 yaşıl kələm
  • 1 limon

Hazırlıq

Meyvə və tərəvəzləriniz orqanikdirsə, xiyarı və ya armudu soymağa ehtiyac yoxdur. Digər tərəfdən, əgər onlar orqanik deyilsə, qabığını soyun, digər maddələr kimi parçalara ayırın. Onları meyvə suyu çıxarıcıdan keçirin. Daha əvvəl sıxılmış limon suyunu tökün.

PAPALİN ŞİRƏSİ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Polifenollarla zəngin olan bu şirə, pis xolesterolun əmələ gəlməsini məhdudlaşdıraraq ürək -damar sisteminizi qoruyacaq. Bundan əlavə, ümumiyyətlə həzm sisteminizə laksatif təsir göstərir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 2 pamplemouss
  • ¼ papaya
  • 1 fincan üzüm

Hazırlıq

  • Qreypfrutunuzu təmizləyin, toxumlayın və xırda doğrayın. Acı dadın qarşısını almaq üçün qreypfrutun ağ dərisini də soyun.
  • Papaya diliminizi dərisini və toxumlarını çıxardıqdan sonra parçalara ayırın.
  • Üzümlərinizi yuyun. Yeməyi ekstraktorunuzdan az miqdarda keçirin.

GÜL SU SÜRÜCÜLƏRİ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Demək olar ki, yazdır və bikinilərdə günəşə çıxmağı gözləyə bilmərik. Niyə indi bu dövrə hazırlaşmasın. Düz mədə şirələri zamanla artıq qarını azaltmağa və ya tamamilə aradan qaldırmağa kömək edəcək.

Bu şirədə fərqli çarmıxlı tərəvəzlər var. Ancaq bu tərəvəzlər tərkibindəki çoxlu fitontriyentlər sayəsində mədənin yağlanmasına kömək edir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 1 orta gül kələm
  • 3 şalgam
  • ½ kələm soğanı
  • Uss Brüssel cücərtisi
  • 2 limon
  • ½ stəkan gül suyu

Hazırlıq

Meyvə və tərəvəzləri yaxşıca yuyun, xırda doğrayın; sonra onları meyvə suyu çıxarıcıdan keçirin. Gül suyunuzu ona əlavə edin. Şirəniz hazır olduqda limon suyunu əlavə edin.

OKIRA ŞİRƏSİ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Çox susuzluğu aradan qaldıran bu meyvə suyu C vitamini və folik turşusu (B9 vitamini) ilə zəngindir. Həm də xərçəng hüceyrələrinin inkişafını ləngidən qidalar ehtiva edir.

Tərkibi

Lazım olacaq:

  • 1 ovuc buğda otu
  • 2 kivi
  • 1 şüyüd
  • ½ çay qaşığı zəncəfil (bir az ədviyyatlı dad üçün).

Hazırlıq

Yeməyinizi təmizləyin və parçalara ayırın. Tərkiblərini meyvə suyu çıxarıcıdan keçirin. Şirəniz toplandıqda, zəncəfil əlavə edin. Yarım barmaq təzə zəncəfil də istifadə edə bilərsiniz.

Hazırdır, xidmət edin və şüşənin kənarında nazik bir portağal dilimi ilə bəzəyin.

MANDARIN ARBADA

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Bu şirənin tərkibində bir çox antioksidan və qida maddəsi var. Xərçəng və degenerativ xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcək. Həm də yaxşı bir C vitamini mənbəyidir.

Tərkibi

Lazım olacaq:

  • 2 naringi
  • 2 armud
  • 1 kərəviz budağı

Hazırlıq

Dərini mandarinlərdən çıxarın və dilimlərə kəsin. Kərəviz və armudu kiçik parçalara ayırın. Maşınınızdakı bütün maddələri az miqdarda qoyun.

Dərhal istehlak edə bilərsiniz, buz kublarını əlavə edə bilərsiniz və ya bir neçə dəqiqə əvvəl soyuducuda saxlaya bilərsiniz.

ƏLAVƏ EDİN KUVİ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Nar, tərkibindəki Punik turşusu ilə məşhurdur. Bu turşu qrip virusunu məhv edir. Limon və kivi ilə birlikdə (həm C vitamini, həm də antioksidanlarla zəngindir) bu şirə əsl antibakterial gücə malikdir.

Bu şirə soyuqdəymə, qrip, boğaz ağrısı kimi yüngül xəstəliklərlə mübarizə aparmağa imkan verir. Xərçəng hüceyrələrinin və sərbəst radikalların inkişafına qarşı da xeyirlidir.

Tərkibi

Lazım olacaq:

  • 4 kivi
  • 2 əl bombası
  • 5 buz kublar

Hazırlıq

Kivilərinizi təmizləyin, dərilərini çıxarın və kiçik parçalara kəsin

Narlarınızı yarıya bölün, taxılları toplayın və kivi parçaları ilə suyu çıxarıcınıza tökün. Şirəniz hazır olduqda, buz kublarınızı əlavə edin.

AGRU-NARDS

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Fitokimyəvi maddələr, minerallar və çoxlu vitaminlər sayəsində bu meyvə suyu ilə enerji doldurun. Həzminiz asanlaşacaq və ürəkbulanma ilə effektiv mübarizə apara biləcəksiniz.

Bundan əlavə, suyun tərkibindəki xlorofil qan sisteminizi gücləndirəcək (4).

Tərkibi

Lazım olacaq:

  • 2 pamplemouss
  • 2 naringi
  • 1 fincan ispanaq

Hazırlıq

Qreypfrut və mandarinləri təmizləyin. Onları dərilərindən və toxumlarından qurtarın. Kiçik parçalara kəsin. Onları əvvəllər yuyulmuş və kəsilmiş ispanaqla suyu çıxarıcıya daxil edin.

ALMA buğda otu

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Buğda otları xlorofil, amin turşuları, fermentlər, vitaminlər və minerallarla zəngindir. Bu meyvə suyu qələvi nisbətinin tənzimlənməsi üçün yaxşı bir qaynaqdır. Ağızdan gələn pis qoxu ilə mübarizə aparmağa da kömək edəcək. Pəhriz saxlayırsınızsa, arıqlamaq üçün də faydalıdır.

Tərkibi

Lazım olacaq:

  • 1 limon
  • 1 ovuc buğda otu
  • 1 alma

Hazırlıq

Buğda otlarınızı təmizləyin və parçalara ayırın. Alma təmizləyin və dilimlərə kəsin. Onları ekstraktorunuza qoyun.

Şirəniz toplandıqda üzərinə limon suyu və bir çay qaşığı vanil əlavə edin. Qarışdırın və için.

Çiyələk alma alma

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Mənfəət

Çiyələk və alma bir araya gələrək həm qırmızı meyvələrin, həm də yaşıl meyvələrin fəzilətlərindən faydalanmağınızı təmin edir. Çoxlu antioksidanlar, vitaminlər, minerallar və digər qida maddələri immunitet sisteminizi qoruyacaq və sizi erkən yaşlanmadan qoruyacaq.

Tərkibi

  • 2 alma
  • Bir fincan çiyələk
  • 1/2 yemək qaşığı vanil
  • 1/2 çay qaşığı hindistan cevizi

Hazırlıq

  • Çiyələklərinizi təmizləyin və lazım gələrsə parçalara ayırın.
  • Almalarınızı təmizləyin, üzvi olduqları halda dəriləri ilə parçalayın.
  • Meyvəni meyvə suyu çıxarıcıdan keçirin.
  • Sonra vanilya və hindistan cevizi tozu əlavə edin. Yaxşı qarışdırın
  • Həqiqətən dadlı bu suyu qızlarım çox bəyənirlər.

QARABAN VƏ BÖYÜK

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Bu kokteyl sayəsində sidikqovucu və laksatifə sahibsiniz. Bundan əlavə, bu suyu hamiləlik dövründə prenatal sağlamlıq üçün tövsiyə olunur. Bu meyvə və tərəvəzlərdəki qida maddələri sayəsində pis xolesteroldan və artıq kilodan da qorunursunuz.

Tərkibi

  • ½ qarpız
  • 1 fincan yaban mersini
  • 1 ədəd salat yarpağı
  • Bir neçə nanə yarpağı

Hazırlıq

  • Qarpızın ətini çıxarın, toxumlayın (sizə görə) və parçalara ayırın
  • Yaban mersini təmizləyin.
  • Nanə yarpaqlarını və kahı yuyun.
  • Tərkibləri maşınla işləyin.
  • Nanə olduqca təravətləndirici bir dad verir.
  • Zövqünüzə uyğun olaraq bir neçə buz kubunu əlavə edə bilərsiniz.

KALE İLƏ BALIQ ŞİRƏSİ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Avantages

Burada xiyar ağacından tərəvəzlərin ləzzətini xüsusi edən qidaları tapa bilərsiniz. Əlavə olaraq əhəmiyyətli bir beta karoten qaynağına sahibsiniz. Cəfəri kimi, sizə yaxşı bir xlorofil mənbəyi verir.

Hər tərəfdən qida kokteylidir (5).

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 3 cəfəri budağı
  • 2 kələm yarpağı
  • 4 yerkökü

Hazırlıq

Kələm yarpaqlarını və cəfəri budaqlarını təmizləyin. Onları parçalara ayırın.

Havuçlarınızı təmizləyin və kiçik parçalara kəsin. Onları meyvə suyu çıxarıcıdan keçirin.

BİBERLƏR İLƏ üzüm şirəsi

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Avantages

Karotenoid və flavonoidlərlə zəngin olan bu suyu güclü bir antioksidandır. Kim antioksidan deyərsə, sərbəst radikallardan qoruyar. Vitaminlər (C, B, K…), liflər, iz elementləri ilə də zəngindir ...

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 1/2 fincan kişmiş
  • 2 qırmızı bibər
  • 1 qırmızı alma

Hazırlıq

  • Alma toxumlarını təmizləyin və çıxarın. Kiçik parçalara kəsin və bir kənara qoyun.
  • Bibərlərinizi yuyun və doğrayın. Üzümlərinizi yuyun.
  • Fərqli maddələri meyvə suyu çıxarıcınıza az miqdarda qoyun.
  • Şirəniz hazırdır, buz kubları ilə və ya olmadan içə bilərsiniz.

CITRUS VƏ POMIDO

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Avantages

Pomidor suyu, sümük sağlamlığınızı və ümumi immunitet sisteminizi qoruyan vitamin və antioksidanlardan ibarət bir konsentratdır. Bu meyvə suyu, sitrus meyvələrində olan qidalar sayəsində enerjinizi də artıracaq (6).

Tərkibi

Bu meyvə şirəsi üçün sizə lazım olacaq:

  • 4 gözəl pomidor
  • 2 portağal
  • 2 mandarin

Hazırlıq

  • Pomidorlarınızı yuyun və dilimlərə kəsin.
  • Portağal və mandarinlərdən dəriləri və toxumları çıxarın və kiçik parçalara kəsin.
  • Tərkiblərinizi meyvə suyu çıxarıcıdan keçirin.
  • İçmədən 1 saat əvvəl soyudub soyudub buz kublarını əlavə edə bilərsiniz.

BETTY SU

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Avantages

Bu şirədə antioksidanlar, minerallar, iz elementləri tapa bilərsiniz. Bu şirə ürək -damar sisteminizi də qoruyur. Zerdeçal, xassələri sayəsində antibakterial qoruma əlavə edir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 2 portağal
  • 1 ədəd çuğundur
  • 1 ədəd zerdeçal
  • 1 kərəviz budağı

Hazırlıq

  • Zerdeçalı dəridən təmizləyin və doğrayın.

  • Çuğundurdan dərini çıxarın və parçalara ayırın.

  • Portağala gəlincə, dərisindən və toxumlarından qurtulun

  • Mükəmməl təbii suyu əldə etmək üçün maddələrinizi maşınınızdan keçirin.

  • Toz zerdeçal istifadə edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə toplanan şirəyə ½ çay qaşığı zerdeçal tökün.

NANƏLİ QIRMIZI MEYVƏ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

sağlamlığınız üçün faydaları

Bu möhtəşəm dad suyu, degenerativ xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edir. Qan sisteminizi qorumağa və ürək -damar xəstəlikləri riskini azaltmağa da kömək edir. Qələvi səviyyənizi tarazlaşdırmağa kömək edəcək.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 1 ovuc nanə
  • 2 əl bombası
  • 1/2 fincan framboise
  • 1 balıqçılıq

Hazırlıq

Şaftalılarınızı təmizləyin və parçalara ayırın.

Nanə yarpaqlarınızı, çiyələklərinizi və moruqlarınızı yuyun. Hər şeyi az miqdarda suyu çıxarıcıdan keçirin. Şirəniz hazırdır. Ona bir neçə damla rom əlavə edə bilərsiniz.

TƏRƏBƏLİ KOKTEYL

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

sağlamlığınız üçün faydaları

Antibakterial, iltihab əleyhinə, mikrob əleyhinə və sidikqovucu təsir göstərən peri kokteyli sizə xüsusi bir dad təqdim edir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 4 gözəl pomidor
  • 1 ovuc cəfəri yarpağı
  • ½ xiyar
  • ½ çay qaşığı Cayenne
  • 1 çimdik duz

Hazırlıq

Tərkibləri yuyun, parçalara ayırın. Sonra onları meyvə suyu çıxarıcıya daxil edin. Şirəsi toplandıqdan sonra bir az duz və 1/2 çay qaşığı Cayenne əlavə edin. Hmm dadlı.

Təmiz saflıq

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

sağlamlığınız üçün faydaları

Yaxşı, bir az aldatdım. Həqiqətən bir meyvə suyu deyil, tərəvəz südüdür. Ancaq bu saf zövqü sizinlə bölüşmək istəyinə dözə bilmədim.

Bu ləzzətli meyvə suyu hindistan cevizi südü ilə badam suyunun xüsusiyyətlərini birləşdirir. Bu "nektardan" doymaq üçün zövq alın.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 500 q badam fındıq
  • 1 təzə hindistan cevizi (yaşıl)
  • 1/2 litr mineral su və ya hindistan cevizi suyu

Hazırlıq

Badam fındıqlarınızı bir gün əvvəl və ya 12 saat isladın. Sonra badamdan nazik dərini çıxarın və kənara qoyun

Hindistancevizi qırın və gözəl ağ pulpasını toplayın. Bu gözəl pulpanı parçalara ayırın.

Onları (badam və hindistan cevizi) az miqdarda meyvə suyu çıxarıcıya tökün.

Şirənizin daha ağır və ya yüngül olmasını istəməyinizə bağlı olaraq su əlavə edin (az və ya çox). Nə zövq !!!

SƏN POST

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

sağlamlığınız üçün faydaları

Bu meyvə çox təravətləndirir və susuzluğu yatırır. C, B1 və B6 vitaminləri, karotenoidlər, likopen və digər antioksidanlardan ibarətdir (7).

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • ½ qarpız
  • 3 Tomate

Hazırlıq

Qarpızın pulpasını parçalara ayırın. Pomidorları yuyun və doğrayın. Onları şirəçıxarıcıya qoyun. Şirəniz hazırdır.

BLUEBERRY LƏZZƏTLƏRİ

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Fayda

Minerallar, vitaminlər, antioksidanlarla zəngin olan bu meyvə, yaban mersini sayəsində sidik yolu infeksiyaları ilə mübarizə aparmağa imkan verir. Antibakterial və iltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə də malikdir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • Bir fincan mirvari
  • ½ ananas
  • 1 nektarin
  • ½ çay qaşığı vanil
  • ½ çay qaşığı darçın

Hazırlıq

Meyvənizi təmizləyin və xırda doğrayın. Onları maşınınızdan keçirin. Toplanan suyu vanil və darçın əlavə edin.

VANİL KINEÇMA

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Fayda

Həzm probleminiz və bağırsağın iltihabı varsa, bu suyu sizin üçündür. Kivi, nektarin və alma fəzilətləri sayəsində qida maddələri ilə dolursunuz. Mango, suyunuza tropik bir ləzzət qatır.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 2 kivi
  • 1 nektarin
  • 1 mango
  • 1 alma
  • ½ çay qaşığı vanil

Hazırlıq

Meyvənizi təmizləyin, qabığını soyun və yuyun. Onları kiçik parçalara kəsin. Onları az miqdarda meyvə suyu çıxarıcınıza daxil edin. Toplanan suyu vanilinizə əlavə edə bilərsiniz.

ŞİRİN SPIRULINA

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Fayda

Bu suyu xüsusilə idmançılar üçün tövsiyə olunur. Beta karotin, protein və minerallarla zəngindir.

Şirin spirulina enerjinizi artıracaq. Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, bu içki sizin üçündür. Digər meyvələrin dadı sayəsində daha az spirulina qoxusu alırıq.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 2 çay qaşığı spirulina
  • 1 ədəd nanə yarpağı
  • 2 yerkökü

Hazırlıq

Havuçlarınızı təmizləyin, qabığını soyun və xırda doğrayın. Nanə yarpaqlarınızı yuyun. Tərkibini az miqdarda şirəçıxarandan keçirin.

Şirəsini topladıqdan sonra üzərinə 2 çay qaşığı spirulina əlavə edin. Yaxşı qarışdırın və bir neçə saniyə dayanmasına icazə verin, spirulina meyvə suyunuzdakı digər qida maddələrinə daxil edilir.

MANGO VƏ BLUEBERRIES

Şirəsi çıxarıcı ilə hazırlamaq üçün ən yaxşı 25 resept

Fayda

Mango dadı sayəsində bu şirəsi bir az şirindir. Həm də bir çox faydalı maddələrlə zəngindir.

Tərkibi

Sizə lazım olacaq:

  • 1 fincan yaban mersini
  • 2 manqo
  • ½ çay qaşığı darçın

Hazırlıq

Yaban mersini yuyun. Mangolarınızı yuyun, soyun, qazın və xırda doğrayın. Şirəsi çıxarıcıya maddələr əlavə edin. Toplanan suyu, darçın əlavə edin.

Şirəçıxarıcınızı istifadə etmək üçün məsləhətlər

Bir məhsulun istifadə müddəti və istismar şərtlərinə bağlıdır. Çıxarıcınıza nə qədər yaxşı qulluq etsəniz, o qədər uzun sürəcək. Meyvə və ya tərəvəzinizi taxmadan əvvəl parçalara ayırdığınızdan əmin olun (8).

Ekstraktorun ağız boşluğunun ölçüsünə görə maddələr təqdim edin. Ekstraktorunuzdan daha yaxşı istifadə etmək üçün meyvə və tərəvəzləri bir -bir təqdim edə bilərsiniz.

Oxumaq üçün: təzə suyu necə düzgün saxlamaq olar

Sərt dərili meyvə və tərəvəzləri (məsələn, narıncı) daxil etməyin. Çıxarıcınızı doldurmaqdan çəkinin. Salat və ya kələm yarpağı kimi az su ehtiva edən tərəvəzləri daxil edərkən bir az su da əlavə edə bilərsiniz.

Bu səbəbdən marul, ispanaq, kələm və digərləri ilə daha çox şirəli meyvələrdən (məsələn, qarpız) istifadə edirəm. Bu hiylə su əlavə etmədən yaxşı bir meyvə suyu əldə etməyə imkan verir.

Son kiçik ipucu: Şirələrinizi topladıqdan sonra chia toxumu və ya kətan toxumu əlavə edin. Bu, şirələrinizin qida dəyərini artırır.

Nəhayət

Şirəçəkəninizdən düz meyvə suyu hazırlamaq əla fikirdir. İndi məqaləmizlə min bir meyvə və tərəvəz birləşməsi hazırlaya bilərsiniz. Unutmayın ki, reseptlər zövqünüzə uyğun olaraq dəyişdirilə bilər.

Evdə hazırlanan meyvə şirələrimizlə bağlı rəyinizi gözləyərkən yaşıl bir qurtum yudumlayıram. Bu reseptlərdən hansıdır?

Cavab yaz