Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 32 kCal | 1684 kCal | 1.9% | 5.9% | 5263 g |
| Fats | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.3% | 112000 g |
| Karbohidratlar | 7.84 g | 219 g | 3.6% | 11.3% | 2793 g |
| Su | 91.91 g | 2273 g | 4% | 12.5% | 2473 g |
| Kül | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| Vitamin B1, tiamin | 0.011 mg | 1.5 mg | 0.7% | 2.2% | 13636 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.153 mg | 2 mg | 7.7% | 24.1% | 1307 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.91 μg | 3 μg | 30.3% | 94.7% | 330 g |
| Vitamin B12 əlavə edildi | 0.91 μg | ~ | |||
| Vitamin PP, YOX | 1.565 mg | 20 mg | 7.8% | 24.4% | 1278 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 18 mg | 2500 mg | 0.7% | 2.2% | 13889 g |
| Kalsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Natrium, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 10% | 3095 g |
| Fosfor, S | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.6% | 20000 g |
| Ftor, F | 62 μg | 4000 μg | 1.6% | 5% | 6452 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 120000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 6.11 g | maksimum 100 г. | |||
| Qlükoza (dekstroz) | 2.2 g | ~ | |||
| süd şəkəri | 0.2 g | ~ | |||
| Maltoz | 0.2 g | ~ | |||
| sukroz | 0.2 g | ~ | |||
| fruktoza | 3.22 g | ~ | |||
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 0.008 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 8: 0 Kapril | 0.001 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.001 g | ~ | |||
| 12:0 Laurik | 0.004 g | ~ | |||
| 14: 0 mistik | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.001 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.011 g | dəq 16.8 г | 0.1% | 0.3% | |
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.009 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.028 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 0.3% | 0.9% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.011 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ turşuları | 0.011 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 0.2% | 0.6% |
Enerji dəyəri 32 kcaldır.
- fl oz = 30.5 g (9.8 kCal)
- 8 fl oz = 244 g (78.1 kCal)
- 12 fl oz = 365 g (116.8 kCal)
İdman içkisi, COCA-GLUE, POWERADE, Limon-Lime Ləzzəti, İçməyə Hazır vitamin və minerallarla zəngindir: B12 vitamini - 30,3%
- Vitamin B12 amin turşularının mübadiləsində və çevrilməsində mühüm rol oynayır. Folat və B12 vitamini bir-biri ilə əlaqəli vitaminlərdir və qan əmələ gəlməsində iştirak edirlər. B12 vitamini çatışmazlığı qismən və ya ikincil folat çatışmazlığının, həmçinin anemiya, lökopeniya, trombositopeniyanın inkişafına səbəb olur.
Ən faydalı məhsullar üçün tam bələdçini əlavədə tapa bilərsiniz.
Tags: kalori miqdarı 32 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, nə faydalıdır İdman içkisi, COCA-COLA, POWERADE, limon-əhəng ləzzəti ilə, yeməyə hazır, kalori, qida maddələri, faydalı xüsusiyyətləri İdman içkisi, COCA-COLA, POWERADE, limon-əhəng ətirli, yeməyə hazırdır