Günəş yanığından tez xilas olmaq üçün dərinizə soyuq kompres qoyun.
Təsirə məruz qalan dərini sərinləmək və ağrıları sakitləşdirmək üçün sərin duş və ya vanna qəbul edin.
Hamama bir stəkan alma sirkəsi əlavə edin, bu, pH balansını normallaşdıracaq və şəfa daha tez gələcək.
Yulaf ezmesi hamamı təsirlənmiş dərinin qaşınmasını aradan qaldıracaq.
Hamama əlavə edilən bir damcı lavanda və ya çobanyastığı efir yağı ağrı və yanmanı aradan qaldıra bilər.
Qızartıları azaltmaq üçün hamamınıza 2 stəkan soda əlavə edin.
Duş qəbul edərkən sabundan istifadə etməyin - aşılanmış dərini qurudur.
Aloe vera tərkibli bədən losyonlarından istifadə edin. Bəzi aloe məhsullarında ağrıları aradan qaldıran anestezik olan lidokain var.
Daha çox su və şirə içmək. Dəriniz artıq quru və susuzdur və daha sürətli bərpası üçün əlavə maye lazımdır.
Qaşıntı və şişkinlik ilə şiddətli yanıqlar üçün 1% hidrokortizon ehtiva edən bir məlhəm tətbiq edə bilərsiniz.
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün ibuprofen kimi reseptsiz satılan ağrıkəsici qəbul edin.
Soyuq, lakin soyuq olmayan südlə kompres edin. Bədəndə yanıq narahatlığını aradan qaldıran bir protein filmi yaradacaq.
Dəriyə süddən əlavə qatıq və ya xama çəkilə bilər.
Güclü antioksidant olan E vitamini günəşin yaratdığı iltihabı azaltmağa kömək edir. İçəriyə aparın və dərini yağla yağlayın. Yanmış dərini aşındırmağa başlayanda E vitamini yağı da yaxşıdır.
Soyudulmuş çay yarpaqlarını təmiz bir parçaya sürtmək və dəriyə sürtmək tövsiyə olunur. Qara çayın tərkibində istiliyi aradan qaldıran və pH balansını bərpa edən taninlər var. Çaya nanə əlavə etsəniz, kompres soyudacaq.
Soyuq suda isladılmış çay paketlərini iltihablı göz qapaqlarına qoyun.
Xiyarları bir qarışdırıcıda doğrayın və yanmış dəriyə yulaf sürtün. Xiyar kompresi qabıqdan qaçmağa kömək edəcək.
Kartofu qaynadın, əzin, sərinləyin və təsirlənmiş ərazilərə çəkin. Kartofun tərkibindəki nişasta ağrıları sakitləşdirir və aradan qaldırır.
Siz həmçinin iltihablı dərini sakitləşdirmək üçün su və qarğıdalı nişastası pastası edə bilərsiniz.