Mövsümi depressiya a real hər il eyni vaxtda, payızda və ya qışda meydana gələn və gələn yaza qədər davam edən bir xəstəlik olan depressiya. Nə tənbəllik, nə də xarakter zəifliyi.

Depressiya halında (mövsümi və ya olmayan) fiziki məşqlər həmişə faydalıdır. Hətta uzun müddətli antidepresanlardan və təkrarlanmanın qarşısının alınmasından daha böyük təsir göstərdi. Və əlbəttə ki, dərmanlarla uyğun gəlir.

Mövsümi depressiya əlamətləriniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin.

Müalicə, ümumiyyətlə yüngül terapiya, sadə, təsirli və ciddi yan təsirlərdən azaddır.

Üstəlik, mövsümi depressiyaya belə getmədən, qışda daha kədərli, daha az dinamik hiss edirsinizsə, işıq terapiyası lampası bəzən çox xeyir verə bilər!

Ketrin Solano