Tətil, demək olar ki, başa çatdı, bir çox valideynlərin və yeniyetmələrin bildiyi xüsusi bir vaxt: məktəb ləvazimatlarının alınması. Ancaq alış -veriş etməzdən əvvəl ən vacib obyekti, sırt çantasını gətirmək vacibdir.

Məktəbdə, universitetdə və ya iş yerində bu obyekt sadəcə bir aksesuar deyil, iş alətinizdir. Ancaq bir çox model var və dözə biləcək yüklər sağlamlığınıza və daha konkret olaraq kürəyinizə təsir edə bilər. Seçdiyiniz çantadan asılı olmayaraq: yüngüllük, güc, rahatlıq və dizayn vacibdir. Burada yaş qruplarına görə üstünlük veriləcək modellər var.

Məktəb çantası, sırt çantası və ya təkərli çanta? Diqqət etməli olduğunuz bir nömrəli meyar çəkidir. Bağlayıcılar, çoxsaylı dəftərlər və müxtəlif məktəb fənləri kitabları arasında uşaq bütün günü ağır yüklər daşımalıdır. Buna görə artıq çəki əlavə etməyə ehtiyac yoxdur. Həkimlərə görə, çanta uşağın çəkisinin 10% -dən çox olmamalıdır. Məktəbli çantalarının yuvarlanması bir çox valideynə müraciət edə bilər. Çox bölmələr və uşağın müəssisədə keçdiyi uzun məsafələr üçün praktikdir. Amma əslində pis bir fikir olardı.

Adətən məktəblilər yükü eyni tərəfdən çəkirlər, bu da arxada bükülməyə səbəb ola bilər. Pilləkənlər də bu tip modellərlə uşaq üçün risk yarada bilər. "Orta hesabla altıncı dərəcəli bir çantanın çəkisi 7 ilə 11 kq arasındadır!", LGI Claire Bouard, Gargenville'deki osteopat və Osteopathes de France üzvü deyir. "Bu, böyüklərdən hər gün iki paket su daşımasını istəmək kimidir" Əlavə edir.

Özünüzü məktəb çantalarına yönəltmək daha məqsədəuyğundur. Bunlar asanlıqla kiçik uşaqlar üçün uyğun ola bilər. Kəmərlər uyğun gəlir və tikinti materialı yüngül ola bilər. Əlavə olaraq, məktəblilər üçün daha yüksək geyilir, nəzərə alınması vacib bir tövsiyə. İdman əşyaları, ləvazimatlar və kitablar arasında çoxsaylı bölmələr məktəblilər üçün şübhəsiz bir üstünlük təqdim edir.

Kollec ən vacib vaxtdır. Uşaqlar daha böyük və güclü olsalar, sağlamlıq problemləri tez hiss edilə bilər. Claire Bouard, "Çanta bədənə yaxın qalmalı və arxadan mümkün qədər aralı olmalıdır. "İdeal olaraq, gövdə hündürlüyü olmalı və çanaqdan iki düym yuxarı dayanmalıdır. Üst tərəfdən, arxa tərəfin çox gərilməməsi üçün, təzyiqin bir tərəfə yönəldilməməsi və balanssızlıq yaratmaması üçün çantanızı hər iki çiyin üzərində daşımaq vacibdir. Nəhayət, çantanı düzgün təşkil etmək də ağrının qarşısını almaq üçün faydalıdır: ağır bir şey mümkün qədər arxaya yaxın qoyulmalıdır ", O deyir.

Özünüzü çiyin çantasına deyil, sırt çantasına yönəltmək daha yaxşıdır, ikincisi ağırlıq tək bir sahədə cəmlənmişdir.

American HuffPost mütəxəssislərinə görə, çanta aşağıdakıları etməlidir:

• Torsonun hündürlüyü olun və beldən 5 sm məsafədə bitin. Çox ağırdırsa, irəli əyilməyə gətirib çıxarır (yuxarı arxa yuvarlaqlaşdırılmış). Baş əyilmiş və boyun uzanması bu bölgədə deyil, çiyinlərdə də ağrıya səbəb ola bilər. (Əzələlər və bağlar bədəni dik vəziyyətdə saxlamaqda çətinlik çəkəcək).
• Çanta hər iki çiyinə taxılmalıdır, bir tərəfdən çox təzyiq onurğanı zəiflədə bilər. 
• Çantanın çəkisi uşağın çəkisinin 10-15% -ni təşkil etməlidir.

Orta və liseli qızlar üçün: sonuncusu təhsil müddətində daha çox yüngüllük yaşasa belə, sırt çantaları oğlanlarla eyni səbəblərə görə ən uyğundur. Ancaq məktəblərdə uzun illərdir ki, ulduz və trend çantadır. Yeniyetmənin ehtiyaclarına uyğunlaşmamaq çətindir. Xoşbəxtlikdən, bir neçə bölmə olan çantalar var, bu, əşyalarınızı ağıllı şəkildə paylamağa imkan verir. Yalnız bir qolun istifadə edildiyi və bütün ağırlığın eyni bölgədə cəmləşdiyi böyük bir "çantadan" fərqli olaraq. Bel və sinə zəifləməyə başlayacaq, çünki güclü kompensasiya verəcək və gələcəkdə nəticələrə və ya dəyişikliklərə yer buraxacaq.

Universitetdən iş dünyasındakı ilk addımlarınıza qədər, yaxşı bir çanta və ya çanta seçimi il ərzində hər kəsin rifahını təmin etmək üçün danılmazdır. Uşaqlar və yeniyetmələr kimi, əşyalarınızı daşımaq üçün iş günləriniz boyunca sizi müşayiət edəcək. Kompüter, fayllar, notbuk ... Ağırlığını və tutumunu nəzərə almaq vacibdir. Yetkinlər üçün qayda dəyişmir, çanta və ya çantalar çəkinizin 10% -dən çox olmamalıdır.

Yerə ehtiyacınız varsa, məktəb çantaları ən uyğun olacaq. Digər tərəfdən, hərəkətlilik və rahatlığa ehtiyacınız varsa, sırt çantaları və çiyin çantaları gündəlik gediş -gəlişiniz üçün daha uyğun olacaq.