Ürək problemləri, ürək -damar xəstəlikləri (angina və infarkt) üçün risk faktorları

Ürək problemləri, ürək -damar xəstəlikləri (angina və infarkt) üçün risk faktorları

The həyat vərdişləri ilə sıx bağlıdır ürək və qan damarlarının sağlamlığı. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə pis qidalanma, fiziki fəaliyyətin olmaması və siqaret çəkmək Ürək problemləri və vuruşların təxminən 80% -dən məsuldur2.

Tədqiqat Ürək arası3, 2004 -cü ildə aparılmış, səhiyyə işçiləri üçün əhəmiyyətli bir meyar olaraq qalır. Məlumatlar 52 qitədəki 5 ölkədən, təxminən 30 iştirakçı üçün gəlir. Onun nəticələri bunu göstərir 9 faktor (6 risk faktoru və 3 qoruyucu faktor) kişilərdə miyokard infarktının 90% -ni, qadınlarda isə 94% -ni proqnozlaşdırır. Bu tədqiqat xüsusilə əhəmiyyətli təsirini vurğuladı xroniki stress ürək sağlamlığı haqqında.

Dərs 6 risk faktorları :

  • hiperkolesterolemiya: 4 qat daha yüksək risk;
  • siqaret çəkmə: risk 3 qat daha çox;
  • şəkərli diabet: risk 3 qat daha yüksəkdir;
  • hipertansiyon: 2,5 qat daha yüksək risk;
  • le xroniki stress (depressiya, peşə stresi, münasibət problemləri, maddi narahatlıq və s.): risk 2,5 qat daha yüksək;
  • un yüksək bel xətti (qarın piylənməsi): risk 2,2 dəfə çoxdur.

A təsir edən 3 faktor qoruyucu təsir göstərir :

  • gündəlik istehlak meyvə-tərəvəz;
  • orta istehlakalkoqol (qadınlar üçün gündə 1 içki və kişilər üçün 2 içki);
  • müntəzəm təcrübəsifiziki məşqlər.

Qeyd edək ki, bu risk faktorlarının hər birinin nisbi əhəmiyyəti fərddən fərdə və ölkədən ölkəyə dəyişir.

Digər risk faktorları

Risk altında olan bir insanda infarkt üçün əsas tetikleyiciler54

Yol hərəkəti (stres və hava çirkliliyi)

Fiziki səy

Alkol istehlakı

Qəhvə istehlakı

Hava çirkliliyinə məruz qalma

Mənfi duyğular (qəzəb, məyusluq, stress və s.)

Böyük yemək

Müsbət duyğular (sevinc, həvəs, xoşbəxtlik və s.)

Kokain istifadəsi *

Cinsi fəaliyyət

* Bu ən güclü tətikdir.

Atmosfer çirklənməsi. Elm adamları 1990 -cı illərin əvvəllərindən bu mövzuya daha çox maraq göstərsələr də, təsirini ölçmək hələ də çətindir.12, 27,41-43. Ürək və İnmə Vəqfinə görə, hava çirkliliyi Kanadada 21 -də təxminən 000 erkən ölümə səbəb oldu41. Təxminən yarısı infarkt, vuruş və ya ürək çatışmazlığı nəticəsində meydana gələ bilərdi. Əsasən insanlardır artıq ürək -damar problemləri riski altındadır kim həssasdır. İngiltərənin 2008 -ci ildə nəşr etdiyi böyük bir araşdırmaya görə, ən yaşıl mühitdə (parklar, ağaclar və s.) Yaşayan insanların ölüm nisbəti ən az bitki örtüyünə malik olan məhəllələrdə yaşayanlara nisbətən daha aşağıdır (6%).27.

Çox incə hissəciklər havada asılmış (xüsusən diametri 2,5 mikrometrdən az olanlar) tənəffüs yollarına daxil olur və səbəb olur iltihablı cavab təşkilat boyunca42. Bu incə hissəciklər, zaman keçdikcə qanı daha az təsirli şəkildə dövr etdirən damarların sərtləşməsinə səbəb olur.

İkinci əl siqaret. Epidemioloji tədqiqatlar göstərir ki, tütün tüstüsünə müntəzəm məruz qalmaq, "yüngül" siqaret çəkənlərlə müqayisədə koronar arter xəstəliyi riskini artırır.7,44.

İz qoyan qan testləri? O qədər də əmin deyiləm.

Müxtəlif qan testləri infarkt riskini daha yaxşı proqnozlaşdırmaq ümidi ilə hazırlanmışdır. Onların istifadəsi marjinal olaraq qalır; onlar adi imtahanların bir hissəsi deyillər. Müsahibə alan 3 həkim (bir kardioloq da daxil olmaqla)51 inanın bunlar testlər lazımsızdır, bahalı olmasından əlavə. Onların rəyi ən son araşdırmaların nəticələrini əks etdirir. Burada bəzi izahatlar var.

Yüksək səviyyədə C-reaktiv zülal. C-reaktiv protein, iltihablı bir immun reaksiya zamanı istehsal olunan bir çox molekuldan biridir. Tərəfindən ifraz olunur qaraciyər və qanda dolaşır. Düzdür, konsentrasiyası infarkt riski olan insanlarda artır və sağlam insanlarda aşağı olaraq qalır9,10, böyük bir araşdırma belə nəticəyə gəldi C-reaktiv protein səviyyəsini azaldır ölümünü azaltmadı50. Qeyd edək ki, bir neçə sağlamlıq problemi qanda C-reaktiv zülalın səviyyəsinin dəyişməsinə səbəb olur (piylənmə, artrit, infeksiya və s.). Buna görə də bu testin nəticəsini şərh etmək çətindir.

Yüksək miqdarda fibrinogen. Qaraciyər tərəfindən istehsal edilən bu digər protein, prosesdə mərkəzi rol oynayır qan laxtalanması. Yüksək miqdarda fibrinogenin əmələ gəlməsinə kömək edə biləcəyi düşünülürdü qan tökülməsinəticədə infarkt və ya vuruşa səbəb ola bilər. C-reaktiv zülal kimi, iltihablı reaksiya zamanı onun səviyyəsi artır. Fibrinogen səviyyəsinin ölçülməsi əsasən Avropada istifadə olunur. Ancaq bu test sübut edilməmişdir.

Yüksək səviyyədə homosistein. Bu amin turşusunun qanda çox konsentrasiyasında olarsa, aterosklerozdan əziyyət çəkmə şansının artacağına inanılır. Dokular zülallar istehsal etmək üçün homosistein istifadə edir. Kifayət qədər miqdarda B6, B9 (folik turşusu) və B12 vitaminləri olan bir pəhriz yediyinizə əmin olaraq homosistein səviyyənizi aşağı sala bilərsiniz.9. Meyvə və tərəvəz istehlakı homosistein səviyyəsinə müsbət təsir göstərir. Bununla birlikdə, homosistein səviyyəsinin aşağı salınmasının ölüm halına heç bir təsiri yoxdur.

 

Cavab yaz