Mündəricat
Öz missiyasına uyğun olaraq, MedTvoiLokony-nin Redaksiya Şurası ən son elmi biliklərlə dəstəklənən etibarlı tibbi məzmun təmin etmək üçün hər cür səy göstərir. “Yoxlanmış Məzmun” əlavə işarəsi məqalənin birbaşa həkim tərəfindən nəzərdən keçirildiyini və ya onun tərəfindən yazıldığını göstərir. Bu iki addımlı yoxlama: tibb jurnalisti və həkim bizə cari tibbi biliklərə uyğun olaraq yüksək keyfiyyətli məzmun təqdim etməyə imkan verir.
Bu sahədəki öhdəliyimiz digərləri ilə yanaşı, Sağlamlıq naminə Jurnalistlər Assosiasiyası tərəfindən də yüksək qiymətləndirilmiş və MedTvoiLokony qəzetinin redaksiya heyətini Böyük Maarifçi fəxri adı ilə təltif etmişdir.
Evlilik terapiyası və ya cütlüklər üçün psixoterapiya yalnız nikah şəhadətnaməsi ilə bağlı olan insanlar üçün həll yolu deyil. Qeyri-rəsmi münasibətlərdə olan cütlüklər də terapevtin köməyindən faydalana bilərlər. Problemlərin çoxlu mənbələri ola bilər və cütlərin psixoterapiyası sayəsində nəinki münaqişələrin səbəblərini öyrənmək, həm də münasibətlərdə tarazlığı bərpa etmək mümkündür. Cütlər üçün terapiyanın faydaları və kursu haqqında nə bilməyə dəyər?
Münasibət problemləri və cütlük psixoterapiyası
İstənilən münasibətdə bəzən problemlər yaranır və bir-biri ilə anlaşmaqda çətinliklər yarana bilər. Baxışların fərqliliyi, qarşılıqlı anlaşılmazlıq, ehtiyaclarını ifadə edə bilməmə, məyusluq. Bütün bu amillər münasibətlərdə fikir ayrılığına səbəb olur. Bəzən üsyanın səbəbi münasibətlərdə böhran əlaqənin bir və ya hər iki tərəfi tərəfindən xəyanətlər, asılılıqlar və ya hətta zorakılıqlar var. Belə ciddi problemlərlə münasibətləri xilas etmək olarmı?
Bir çox insanlarda erkən yaşlarından müşahidə edilən, öz ailə evindən götürülmüş və öz münasibətlərini qurmaqda izləyə biləcəkləri münasibətlər modeli yoxdur. Polşada 2012-ci ilin statistik məlumatlarına görə, üç toy üçün bir boşanma olub. Buna görə də münasibətlərdə yaranan bir çox dilemmalar, kökləri uşaqlıq illərinə gedən şüursuz daxili münaqişələrdən qaynaqlanır.
Ancaq münaqişələrin həllində çətinliklər və ya problemlərin yığılması həmişə münasibətlərin sona çatmasına səbəb olmur. Mürəkkəb məsələlər olan cütlüklərin problemlərinə yeni baxış cütlərin psixoterapiyası sayəsində mümkün olacaq. Əgər hər iki tərəf yaxşı iradə nümayiş etdirirsə və öz üzərində və münasibətlər üzərində işləməyə hazırdırsa, psixoterapevtin köməyi sizə çoxlu faydalar gətirə bilər.
Cütlük Terapiyasına nə vaxt getmək lazımdır?
Hər bir cütlük böhran keçirir, xəstəliklər, iş itkiləri, zəiflik və şübhə anları olur, lakin iki insan bir-birini sevirsə və bir-birinə qayğı göstərirsə, təcrübəli bir terapevtlə münasibətləri üçün kömək tapmağa çalışa bilər. Belə bir qərarla son ana qədər gözləməmək daha yaxşıdır. Tərəfdaşlar arasındakı münasibətləri düzəltmək, hər iki tərəfin təmir etmək istədiyi mərhələdə daha asandır və uzun müddət basdırılmış incikliklər onların arasına girməyəcək.
Cütlük psixoterapiyası xüsusi problemlər üzərində işləyərkən faydalı ola bilər, lakin o, həm də münasibətlərin ümumi formasına töhfə verəcək.
Laqeydlik əlamətləri, yerinə yetirilməmiş gözləntilər hissi və ya əsassız şikayətlər görünən kimi mümkün qədər tez reaksiya verməyə dəyər. Münasibətlərin soyuması tək narahatedici əlamətlər deyil. Bəzən münasibətlərin tərəfdaşlıq olmadığını və tərəflərdən birinin digərindən asılı olduğunu fərq etmək daha çətindir. Bu, manipulyasiya, muxtariyyətin olmaması və ya psixoloji sui-istifadə ilə əlaqəli ola bilər. Belə vəziyyətlərdə zərər çəkən tərəf özünü günahlandıra və problemin daha dərin olduğunu dərk etməyə bilər. Psixoterapiya problemlərinizi vizuallaşdırmaq, eləcə də əlaqəni xilas etmək və ya toksik olmayan əlaqəni bitirmək üçün bir yoldur.
Müasir dünyada terapiyadan istifadə getdikcə daha əlverişli bir seçimdir. Psixoterapiyanın utancverici bir şey olmadığını, özünü inkişaf etdirmə və hər kəsə təsir edə biləcək problemlərin həllinə kömək etmənin bir forması olduğunu artan şüurdan təsirlənir. Artırmaq psixoloji özünüdərk ona görə də bu, bizim üçün hərəkət etmək və münasibət qurmaq üçün mübarizə aparmaq üçün daha çox imkanlar açan müsbət tendensiyadır. Evlilik terapiyası və ya cütlük terapiyası anlayışı narahatlıq doğura bilər, lakin bu, kimisə ittiham etmək və ya birgə uğursuzluqlarda tərəflərdən birini günahlandırmaq məqsədi daşımır. Terapiya bir anlıq dayanmağa və mövcud problemlərə birlikdə baxmağa imkan verəcək.
- Həmçinin oxuyun: Psixoterapiya növləri hansılardır? Psixoterapevtə baş çəkmək üçün göstərişlər
Evlilik terapiyası nədir?
Evlilik terapiyası münasibətlərin hər iki tərəfini münaqişənin səbəblərindən xəbərdar etmək, düşüncə və müzakirələri təşviq etmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bir çox insanlar şüursuz şəkildə və ya tamamilə şüurlu şəkildə müəyyən nümunələri və ya təcrübələrini ailə evlərindən və ya əvvəlki münasibətlərdən münasibətlərinə və problemlərlə necə məşğul olduqlarına köçürür.
Cütlər üçün psixoterapiya psixodinamik terapiya formasını ala bilər.
Evlilik terapiyası tərəfdaşlara bir terapevtin köməyi ilə müəyyən bir problemi həll etməyə, açılmağa və öz daxilində həll yolu axtarmağa kömək edir, hətta bu həll ayrılmaq üçün son qərar olsa belə. Bəzən iki insan gündəlik həyatda tərəfdaş kimi fəaliyyət göstərə bilmir və onların münasibətləri gec-tez zəhərli bir əlaqənin hər hansı bir əlamətini göstərir. Bəzən bu balanssızlığı üzə çıxarmaq üçün düzgün təkan verə bilən cütlər terapiyasıdır. Çox vaxt bu zəhərli münasibətdə qarşı tərəf tərəfindən sui-istifadə edilən şəxs başa düşməlidir ki, tarazlığın bərpası yalnız hər iki tərəfdaşın əməkdaşlığı və istəyi ilə mümkündür.
- Həmçinin yoxlayın: Psixodinamik psixoterapiya - bu nədir, nə vaxt istifadə olunur və onun təsiri nədir
Cütlük terapiyası nə qədərdir?
Cütlər üçün terapiya adətən 6 aydan 12 aya qədər davam edir. Terapevtlə görüşlər həftədə bir dəfə keçirilir ki, bu da terapevtik seans zamanı hazırlanmış həllərin optimal icra müddətinə və onların sonradan yoxlanılmasına və terapevtlə nəticələrinin təhlilinə imkan verir. Uzunmüddətli əlaqələr üzərində bir neçə ay işləmək, bir çox hallarda münasibətlərdə necə fəaliyyət göstərəcəyini daha çox dərk etmək üçün istifadə etməyə dəyər olan kiçik bir vaxtdır. Özünü inkişaf etdirmək, öz problemlərinizi kəşf etmək və onların münasibətlərə necə çevrilməsi münaqişələrin və ayrılıqların dərinləşməsinin qarşısını almaq üçün mühüm rol oynaya bilər.