Mündəricat
Anne-Laure Benattar, psixo-bədən terapevti, “L'Espace Therapie Zen” praktikasında uşaqları, yeniyetmələri və böyükləri qəbul edir. www.therapie-zen.fr.
Psixo-bədən terapevti Anne-Laure Benattar bu gün Tom'u qəbul edir. Onu anası müşayiət edir. Son bir neçə ay ərzində bu kiçik altı yaşlı uşaq, xüsusən də ailəsi ilə bağlı mövzudan asılı olmayaraq, stress, aqressiya və əhəmiyyətli “qəzəbli” reaksiya əlamətləri göstərir. Bir sessiyanın hekayəsi ...
Tom, 6 yaşında, qəzəbli kiçik oğlan...
Anne-Laure Benattar: Bu stressi və ya qəzəbi nə vaxtdan hiss etdiyinizi mənə deyə bilərsinizmi?
Tom : Mən bilmirəm ! Bəlkə pişiyimiz öləndən? Onu çox bəyəndim... amma məni narahat edənin bu olduğunu düşünmürəm.
A.-LB: Bəli, çox sevdiyiniz bir ev heyvanını itirmək həmişə kədərlidir... Əgər sizi əsəbiləşdirən bu deyilsə, sizi qəzəbləndirən və ya kədərləndirən başqa bir şey varmı? ?
Tom : Bəli... valideynlərimin iki ildir ayrılması məni çox kədərləndirir.
A.-L. B : Oh görürəm! Beləliklə, sizin üçün bir fikrim var. İstəsəniz, emosiyalarla oynayaq. Gözlərinizi yumub o qəzəbin və ya kədərin vücudunuzun harada olduğunu mənə deyə bilərsiniz.
Tom : Bəli, oynamaq istəyirəm! Qəzəbim ciyərlərimdədir.
A.-LB: Onun hansı forması var? Nə rəng? Sərt yoxsa yumşaq? Hərəkət edir?
Tom : Bu, kvadrat, çox böyük, qara, ağrıyan, metal kimi sərt və hamısı bloklanmışdır ...
A.-LB Yaxşı görürəm, darıxdırıcıdır! Rəngini, formasını dəyişdirməyə cəhd edə bilərsinizmi? Onu hərəkət etdirmək, daha yumşaq etmək üçün?
Tom : Bəli, çalışıram… Ah, bu, indi mavi bir dairədir ... bir az yumşaq, lakin hərəkət etmir ...
A.-LB: Bəlkə o, hələ də bir qədər kökdür? Əgər onu azaldsanız, onu hərəkət etdirə bilərsinizmi?
Tom : Bəli, indi bu dövrədə daha kiçikdir və öz-özünə hərəkət edir.
A.-LB: Beləliklə, istəsəniz, onu əlinizlə, ya birbaşa ağciyərinizdə, ya da istədiyiniz kimi ağızdan tutub tullaya və ya zibil qutusuna ata bilərsiniz ...
Tom : Budur, ciyərimə tutub zibil qutusuna atdım, indi balacadır. Özümü daha yüngül hiss edirəm!
A.- LB: İndi valideynlərinizin ayrılmasını düşünürsünüzsə, özünüzü necə hiss edirsiniz?
Tom: JÖzümü daha yaxşı hiss edirəm, çox yüngül, keçmişdə qaldı, hər halda bir az ağrıyır, amma bu gün biz belə xoşbəxtik. Qəribədir, qəzəbim getdi, kədərim də getdi! Möhtəşəmdir, təşəkkür edirəm!
Sessiyanın şifrəsinin açılması
Anne-Laure Benattarın bu sessiya zamanı etdiyi kimi emosiyaları təcəssüm etdirmək Neyro-Linqvistik Proqramlaşdırma üzrə məşqdir. Bu, Tom-a öz emosiyasını reallaşdırmağa, aldığı müxtəlif aspektləri (rəng, forma, ölçü və s.) dəyişdirərək onu təkmilləşdirməyə və sonra onu buraxmağa imkan verir.
Uşağa "aktiv dinləmə" ilə qəzəbini buraxmağa kömək edin.
İfadə olunan və bəzən simptomlar, kabuslar və ya böhranlar vasitəsilə özünü göstərən emosiyaları dinləmək onları yeniləmək və hər şeydən əvvəl onları mehribanlıqla qarşılamaq üçün yaxşı bir yoldur.
Bir qəzəb digərini gizlədə bilər...
Çox vaxt qəzəb, kədər və ya qorxu kimi başqa bir duyğu gizlədir. Bu gizli emosiya son bir hadisə ilə yenidən canlanmış köhnə hadisələrə istinad edə bilər. Bu seansda Tomun qəzəbi kiçik pişiyinin ölümü ilə ortaya çıxdı, bu matəm onu edə bildi və onu başqa bir yata, valideynlərindən ayrılığa qaytardı və bu, onu hələ də kədərləndirir. Bəlkə də valideynlərini qorumaq üçün emosiyalarını buraxa bilmədiyi yas.
Problem davam edərsə, bu qəzəbi hələ də eşitmək və ya həzm etmək lazımdır. Çocuğunuza ehtiyac duyduğu həzm müddətini verin və bəlkə də bu vəziyyətin həllinə nail olmaq üçün bir mütəxəssisin dəstəyi lazım ola bilər.