Rosacea səbəbləri bilinmədiyindən, onun meydana gəlməsinin qarşısını almaq mümkün deyil.

İlk addım, simptomları daha da pisləşdirən şeyləri öyrənmək və sonra bu tetikleyiciləri daha yaxşı idarə etməyi və ya qarşısını almağı öyrənməkdir. Bir simptom gündəlik tutmaq çox faydalı ola bilər.

Aşağıdakı tədbirlər tez -tez simptomların şiddətini azalda bilər:

• mümkün qədər günəş işığından çəkinin. Əgər belə etsəniz, hər zaman UVA və UVB şüalarına və bu yay və qışa qarşı yaxşı bir günəşdən qoruyucu SPF 30 və ya daha çox tətbiq edin;
• qan damarlarının genişlənməsinə töhfə verən içkilər və qidalardan istifadə etməyin: qəhvə, spirt, isti içkilər, ədviyyatlı qidalar və qızartıya səbəb olan hər hansı digər məhsul;
• həddindən artıq temperatur və güclü küləklərə məruz qalmamaq. Qışda üzünüzü soyuqdan və küləkdən yaxşı qoruyun. Həm də sürətli temperatur dəyişikliklərindən qaçın;

• stresi və güclü duyğuları daha yaxşı idarə etmək üçün istirahət etməyi öyrənin;
• saunalardan və uzun müddət isti hamamlardan çəkinin;
• Tibbi məsləhət verilmədiyi təqdirdə, kortikosteroid əsaslı kremləri üzünüzə çəkməyin.

Üzə qulluq

• Bədən istiliyində ilıq su və yumşaq, qoxusuz bir sabun istifadə edin;
• Bir çox dəriyə qulluq məhsulları rosaceanı pisləşdirə bilən maddələr (turşular, spirt və s.) ehtiva edir. Hansının rosacea üçün uyğun olduğunu öyrənmək üçün əczaçı, həkim və ya dermatoloqla yoxlayın;
• Dərinin yanma hissini və quruluğunu azaltmaq üçün mütəmadi olaraq üzünüzə nəmləndirici tətbiq edin³. Rosaceadan təsirlənmiş dəriyə uyğun krem ​​almaq üçün eczacınız, həkiminiz və ya dermatoloqunuzla məsləhətləşin. 0,1% kinetin (N6-furfuryladenin) ehtiva edən losyonlar dərini nəmləndirməkdə və simptomları azaltmaqda təsirli görünür.⁴ ;
• İltihabı daha da pisləşdirə biləcək yağlı kosmetik vasitələrdən və tonal kremlərdən çəkinin.