• Xüsusilə qış aylarında sağlam həyat tərzi keçirin (yuxu, pəhriz, fiziki məşqlər və s.). Ətraflı məlumat üçün İmmunitet sisteminizi gücləndirmə səhifəmizə baxın.
• Siqaret çəkməmək sətəlcəmin qarşısını alır. Tüstü hava yollarını infeksiyalara qarşı daha həssas edir. Uşaqlar buna xüsusilə həssasdırlar.
• Əllərinizi mütəmadi olaraq sabun və su ilə yuyun və ya spirt tərkibli bir həll ilə yuyun. Əllər daim sətəlcəm də daxil olmaqla hər cür infeksiyaya səbəb ola biləcək mikroblarla təmasda olur. Gözlərinizi və ya burnunuzu ovuşdurduğunuzda və əllərinizi ağzınıza tutduğunuzda bunlar bədənə daxil olur.
• Bir infeksiyanı müalicə etmək üçün antibiotik qəbul edərkən, müalicəni başdan sona qədər izləmək vacibdir.
• Lazım gələrsə, əl yumaq və ya maska ​​taxmaq kimi klinikalarda və xəstəxanalarda yerləşdirilən gigiyena tədbirlərinə riayət edin.

• Qripə qarşı peyvənd. Qrip virusu həm birbaşa, həm də dolayı yolla sətəlcəmə səbəb ola bilər. Beləliklə, qrip vurması sətəlcəm riskini azaldır. Hər il yenilənməlidir.
• Xüsusi peyvəndlər. Peyvənd pnevmokok sətəlcəmə qarşı müxtəlif effektivliklə qoruyur Streptococcus pneumoniae, ən çox böyüklərdə rast gəlinir (23 pnevmokok serotipi ilə mübarizə aparır). Bu peyvənd (Pneumovax®, Pneumo® və Pnu-Immune®) xüsusilə şəkərli diabet və ya KOAH xəstələri, immun sistemi zəif olan insanlar və 65 yaş və yuxarı olanlar üçün göstərişdir. Uzun müddətli tibb müəssisələrində yaşayan yaşlı insanlarda onun effektivliyi inandırıcı şəkildə sübut edilmişdir.

   

  Peyvənd Prevenar® kiçik uşaqlarda menenjitə qarşı yaxşı müdafiə, pnevmokokun törətdiyi qulaq infeksiyaları və sətəlcəmə qarşı mülayim müdafiə təklif edir. Kanada Milli İmmunizasiya Məsləhət Komitəsi, menenjitin qarşısını almaq üçün 23 aylıq və ya daha kiçik olan bütün uşaqlara rutin tətbiq edilməsini müdafiə edir. Yaşlı uşaqlar (24 aydan 59 aya qədər) infeksiyaya yoluxma riski yüksək olduqda da aşılana bilərlər. Amerika Pediatriya Akademiyası da bu peyvəndi tövsiyə edir.

   

  Kanadada rutin peyvənd əleyhinəHaemophilus qripi tip B (Hib) 2 aylıqdan bütün körpələrə. Kanadada üç birləşmə peyvəndi lisenziyalıdır: HbOC, PRP-T və PRP-OMP. Dozların sayı ilk dozada yaşa görə dəyişir.

Hər şeydən əvvəl, istirahət müddətini müşahidə etmək vacibdir.

Xəstəlik zamanı bacardığınız qədər tüstü, soyuq hava və hava çirkləndiriciləri ilə təmasdan çəkinin.

Əgər sətəlcəm simptomları antibiotiklərlə müalicəyə başladıqdan 3 gün sonra eyni intensivliklə davam edərsə, ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməlisiniz.