Ediləcək ilk profilaktik tədbirlər yuxarıda göstərilən risk faktorlarını azaltmaqdır. Bu risk faktorları ateroskleroz (angina pektoris və miokard infarktı) nəticəsində yaranan ürək problemlərini ortaya çıxaran faktorlar ilə eynidir. İlə yaxından əlaqəlidirlər həyat vərdişləri : sağlam və müxtəlif pəhriz, fiziki məşqlər, siqareti dayandırmaq və lazım gələrsə hipertoniya, xolesterol və diabetə nəzarət. Qarşısının alınması ilə bağlı daha ətraflı məlumat üçün Kardiyak Bozukluklar məlumat kitabçamıza baxın.

Sağlamlığınızı yoxlamaq üçün vaxtaşırı həkiminizlə məsləhətləşin. Şübhə varsa, həkim ekokardiyografi ilə ventriküllərin fəaliyyətinin qiymətləndirilməsini təklif edə bilər.

İlk simptomlar görünəndə həkimə müraciət edin. Erkən diaqnoz, yaxşı tibbi izləmə, lazım gələrsə dərman qəbul etmək, həm də həyat tərzini yaxşılaşdırmaq xəstəliyin gedişatını ləngidə bilər.

Əsas profilaktik tədbirlərdə göstərilən amillərə əlavə olaraq, təmin etmək :

• sağlam çəki saxlamaq;
• stressi daha yaxşı idarə etməyi öyrənin;
• spirt istehlakını məhdudlaşdırmaq;

Bundan əlavə, aşağıdakı amillərdən çəkinin, simptomları vurğulayan:

• çox duzlu və ya yağlı bir pəhriz;
• həddindən artıq su, meyvə suyu, içkilər və ya şorba istehlakı;
• duz və suyun tutulmasına səbəb olan dərmanlar (məsələn, antiinflamatuar dərmanlar).

Tənəffüs yollarını təsir edən infeksiyalar ürək çatışmazlığının əlamətlərini pisləşdirdiyindən qrip və pnevmokoka qarşı peyvənd edilməsi məsləhət görülür.³.