Təsirə məruz qalan əraziləri gündə bir və ya iki dəfə yumaqla təmizləyin yumşaq, qoxusuz sabun və ya təmizləyici. Çox tez -tez yumaq və ya çox ovuşdurmaq dərini qıcıqlandıra və bakteriyaların yerləşdiyi kiçik yaralara səbəb ola bilər;
Le günəş sızanaqları pisləşdirir (keçici şəkildə yaxşılaşdırır və sonra bir neçə həftədən sonra sızanaqların yenidən canlanması var). Bundan əlavə, sızanaqları müalicə etmək üçün istifadə edilən bir çox məhsul dərini günəş yanığına qarşı daha həssas edə bilər. Bu vəziyyətdə özünüzü günəş işığına məruz qoymamalısınız. Seçiminiz yoxdursa, günəş kremi seçməlisiniz komedogen olmayan, yəni meydana gəlməsinə qatqı təmin etmir komedonlar ;
Yaralara toxunmayın, cızmayın, çimdik və ya deşməyin. Bu manipulyasiyalar dəridə yara izlərinin və ya qaranlıq ləkələrin yaranmasına səbəb ola bilər.
Tərləmə
Yalnız olduğu zaman təraş edin tualet çantası ;
Hansı birinin dərini daha az qıcıqlandırdığını görmək üçün əl ülgücünü və elektrikli ülgücü sınayın;
Əl ülgücündən istifadə edirsinizsə, bıçaqları tez -tez dəyişdirin donuq bir bıçağın dərini qıcıqlandırmaması üçün;
Təraş kremi tətbiq etməzdən əvvəl saqqalını su və yumşaq sabunla yumşaldın;
İstifadə etməyin aftershave tərkibində spirt var.
qrim
Qalın tonal kremlərdən və yağ əsaslı kosmetikadan çəkinin. Kosmetik məhsullara üstünlük verin komedogen olmayan və su əsaslı;
Se makiyajı çıxarın yatmadan əvvəl;
İstifadə müddəti bitmiş gözəllik məhsulu qablarını atın;
Fırçaları və ya kosmetik aplikatorları mütəmadi olaraq təmizləyin.
Bədən gigiyenası
Edin duş böyük bir fiziki səy göstərdikdən sonra, çünki tər-sebum qarışığı dərinin məsamələrində bakteriyaların tutulmasına kömək edə bilər;
Bizdə olanda yağlı saçlar, onları tez -tez yuyun;
Biraz geyin boş paltar dərini qıcıqlandıra bilən tərləməni azaltmaq üçün.
Müxtəlif
Dərini qıcıqlandıra bilən dəbilqə və sırt çantası kimi sıx uyğun idman avadanlıqlarından çəkinin;
İçində olanlara diqqət yetirin uzun təmas üz dərisi ilə: üzünüzü uzun müddət əllərinizə basmaqdan çəkinin. Saçların üzə düşməsinə səbəb olan kəsiklərdən də çəkinin;
Sızanaqlara meyliniz varsa, dərini açan iş yerlərindən çəkinin çirkləndiricilər və ya sənaye yağları.
