70 -ci illərdə inkişaf etdirilən prenatal mahnı oxumaq, körpə ilə uterusda təmasla deyil, çox xüsusi səs titrəmələri ilə təmasda olmağı mümkün edir. Nəfəsinizi və çanaq duruşunuzu işləməyə məcbur etdiyi üçün hamiləliyin səbəb olduğu bədən dəyişiklikləri ilə daha yaxşı mübarizə aparmaq üçün də qiymətli bir müttəfiqdir. Portret.

Prenatal mahnı oxumaq doğuşa hazırlığın bir hissəsidir. Bu təcrübə ən çox mama tərəfindən verilir, lakin mahnı oxuyan müəllimlər və musiqiçilər də öyrədilə bilər. Təcrübəçilərin siyahısını Chant Prénatal Musique & Petite Enfance Fransız Birliyinin saytında tapa bilərsiniz. Seansların qiyməti 15 ilə 20 avro arasında dəyişir. Onlar yalnız bir mama tərəfindən doğuşa və valideynliyə hazırlıq seansına daxil edildikdə geri qaytarılır.

Doğuşdan əvvəl oxuma atelyeləri, yaxşı yerləşdirilməsini öyrənmək üçün uzanma, istiləşmə və çanaq hərəkətləri ilə başlayır-hamilə qadınlar tez-tez çox tağlı olmağa meyllidirlər və belini rahatlaşdırırlar. Sonra vokal məşqləri və xüsusi düşünülmüş melodiyaların öyrənilməsini yerləşdirin.

Bir az haptonomiyaya bənzər prenatal mahnı oxumaq, fetusla təmasla deyil, çox xüsusi səs titrəmələri ilə təmasda olmağı hədəfləyir. Bunlar körpənin hiss edəcəyi və onu sakitləşdirməsinə kömək edəcək gələcək ananın bədənində titrəmələr yaradır. Neyrofizioloji və emosional tarazlığı üçün həqiqətən faydalıdırlar. Və bir dəfə dünyaya gəldikdə, onları yenidən eşidəndə çoxlu rifah yaşayacaq.

Doğuşdan əvvəl oxumağın ilk fəziləti, şübhəsiz ki, nəfəs almağın vacibliyini dərk etməkdir. Yaxşı nəfəs almağın sancılar intensivliyini idarə etməyə və doğuş zamanı vuruşları daha yaxşı idarə etməyə kömək edəcəyini bilirik. Ancaq seanslar zamanı prenatal mahnı oxumaq işi, D-gününün, əmək və qovulma zamanı əhəmiyyətli bir rol oynayan müxtəlif əzələləri daha yaxşı idarə etməsinə imkan verir: qarın kəmərinin əzələləri, diafraqma, perineum ... Nəhayət, emissiya Ciddi səslər, gələcək ananın əzələ gevşetməsini təşviq edərkən və bədənini içəridən masaj edərkən duyğularını daha yaxşı ifadə etməsinə imkan verir.

Musiqinin və mahnı oxumağın faydalarını sezən hamilə qadınlar və yeni analar körpələrinin qulağına həmişə şirin qafiyələr pıçıldayırlar. Doğuşdan əvvəl oxuma anlayışı, həqiqətən də 70-ci illərdə Fransada, lirik müğənni Marie-Louise Aucher və mama Chantal Verdièrein təşəbbüsü ilə doğuldu. Marie-Louise Aucherə artıq səs və insan bədəni arasındakı vibrasiya yazışmalarına əsaslanan özünü tanıma və rifah texnikası olan Psixofoniyanın inkişafına borcluyuq. Doğum öncəsi mahnı oxumaq bunun birbaşa nəticəsidir.