Hindistanlı Anjali Lobo, demək olar ki, 25 ildir ki, xilas olmağa çalışdığı sızanaqları aradan qaldırmaq üçün real və təsirli tövsiyələri bizimlə bölüşür. “Qadınların əksəriyyətinin yaşlanma əleyhinə kremlər haqqında düşündüyü bir vaxtda mən hələ də sızanaqlarla necə mübarizə aparacağımı bilmirdim. Televiziya şouları və jurnallar 25 yaşdan yuxarı hər kəsi qırışlara qarşı kremləri sınamağa çağırırdı, lakin “30-cu yaşlarımda” mən yeniyetmə kimi görünən problemin həllini axtarırdım. Həyatımın çox hissəsini sızanaqlardan əziyyət çəkmişəm. Yeniyetmə ikən “böyüyəcəyim” və sadəcə gözləməli olacağım faktı ilə özümü təsəlli edirdim. Amma burada mənim 20, sonra 30 yaşım var idi və təmizləmək əvəzinə dəri daha da pisləşirdi. İllərlə uğursuz müalicələrdən, təsirsiz dərmanlara xərclənən minlərlə dollardan və dərimin görünüşü ilə bağlı yüzlərlə saat məyusluqdan sonra nəhayət üzümü birdəfəlik sızanaqlardan təmizləmək qərarına gəldim. Və məni sağlam dəriyə aparan addımları sizinlə bölüşmək istəyirəm. Həmişə az-çox düzgün yeyirdim, buna baxmayaraq, tez-tez şirniyyatlarla məşğul olurdum və müntəzəm olaraq müxtəlif desertlər bişirirdim. Sızanaqlarımı nəyin ağırlaşdırdığını başa düşmək üçün pəhrizimlə sınaqdan keçirərək, şəkərdən imtina etmək qərarına gəldim (pəhrizdə meyvələr var idi). Şəkərdən imtina etmək mənim üçün son dərəcə çətin idi, amma daha çox çiy və qaynadılmış tərəvəz əlavə edərək, əhəmiyyətli bir nəticə gördüm. İllərlə müxtəlif kremlər və həblərdən istifadə etdikdən sonra antibiotiklərdən və digər yerli müalicələrdən imtina etmək qərarına gəldim. Problemin möhkəm və uzunmüddətli həllinə ehtiyacım var idi, losyonlar isə yox idi. Əslində, onlar daha da dərinin qıcıqlanmasına səbəb oldular. Təmizləmə pəhrizim içəridən, təbii, təmiz və üzvi kosmetika isə xaricdən hiylə etdi. Ən çox sevdiyim təbii vasitə hansıdır? Çiy bal! Antibakterial, iltihabəleyhinə və hamarlaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və onu gözəl müalicəvi maska halına gətirir. Ciddi sınaq idi. Əlimlə üzümə toxunmağın qeyri-mümkün olduğunu bilirdim: gün ərzində əllərimdə yığılan bakteriyalar üzümə, məsamələrə keçərək vəziyyəti daha da pisləşdirirdi. Bundan əlavə, sızanaqların yığılması qaçılmaz olaraq iltihaba, qanaxmaya, çapıqlara və ləkələrə səbəb olur. Bu məsləhət yaxşı olsa da, uzun müddət ona əməl etməyə başlaya bilmədim. Üzünüzə sonsuz toxunma vərdişinə qarşı durmaq nə qədər çətindir! Hər dəfə yeni sızanaq və s. olub olmadığını yoxlamağa ehtiyac hiss etdim. Ancaq bu vərdişi atmaq qərarı dərim üçün edə biləcəyim ən yaxşı şey idi. Belə bir təcrübədən sonra bir həftə ərzində yaxşılığa doğru dəyişikliklər gördüm. Yetişən bir sızanaq görəndə belə, ona toxunmamağı və bədənin özünü idarə etməsinə icazə verməyi öyrətdim. Demək asandır - etmək çətindir. Ancaq 22 illik dəri narahatlığı kömək etmədi, bəs nə mənası var? Bu, pis bir dairə idi: üz üçün nə qədər çox narahat oldum (bu barədə bir şey etmək əvəzinə), o, daha da pisləşdi, daha çox üzüldü və s. Nəhayət addımlar atmağa başlayanda - üzümə toxunmadan pəhrizimi və həyat tərzimi dəyişdim - nəticəsini görməyə başladım. Sınamaq vacibdir. Bir şey nəticə verməsə belə, bu o demək deyil ki, ömür boyu əzab çəkməyə məhkumsan. Bu o deməkdir ki, siz başqa bir şey sınamalı və prosesə etibar etməlisiniz.
2022-11-11