Tarif maddələri “PP sendviç'
- 1 parça taxıl çörəyi
- 5 q kəsmik
- 5 q avokado
- 5 q xiyar
- 5 qr salat
- yumurta 1 ədəd
“PP sendviç” yeməyinin qida dəyəri (başına 100 qram):
Kalori: 171.5 kcal.
Sincarlar: 10.8 qr.
Fats: 9.5 qr.
Karbohidratlar: 9.9 qr.
Porsiyanın sayı: 1“PP sendviç” reseptinin tərkib hissəsi və kalori miqdarı »
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kal, kkal |
| çörək 8 dənli taxıl | 1 qardaş | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette qaymaqlı pendir | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avokado | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| xiyar | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| salat | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| toyuq yumurtası | 1 parça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Ümumi | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| xidmət 1 | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 qram | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |