Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 237 kCal | 1684 kCal | 14.1% | 5.9% | 711 g |
| Zülallar | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.3% | 12667 g |
| Fats | 7.6 g | 56 g | 13.6% | 5.7% | 737 g |
| Karbohidratlar | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 5.3% | 796 g |
| Alkoqol (etil spirti) | 9 g | ~ | |||
| Alimentary lif | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
| Su | 54.9 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4140 g |
| Kül | 0.3 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 90000 g | |
| Vitamin B1, tiamin | 0.017 mg | 1.5 mg | 1.1% | 0.5% | 8824 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.005 mg | 1.8 mg | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.054 mg | 5 mg | 1.1% | 0.5% | 9259 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.017 mg | 2 mg | 0.9% | 0.4% | 11765 g |
| Vitamin B9, folat | 6 μg | 400 μg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| C vitamini, askorbin | 1.5 mg | 90 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.104 mg | 20 mg | 0.5% | 0.2% | 19231 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 83 mg | 2500 mg | 3.3% | 1.4% | 3012 g |
| Kalsium, Ca | 1 mg | 1000 mg | 0.1% | 100000 g | |
| Maqnezium, Mg | 6 mg | 400 mg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
| Natrium, Na | 71 mg | 1300 mg | 5.5% | 2.3% | 1831 g |
| Kükürd, S | 6 mg | 1000 mg | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
| Fosfor, S | 36 mg | 800 mg | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.03 mg | 18 mg | 0.2% | 0.1% | 60000 g |
| Manqan, Mn | 0.319 mg | 2 mg | 16% | 6.8% | 627 g |
| Mis, Cu | 87 μg | 1000 μg | 8.7% | 3.7% | 1149 g |
| Selenyum, Se | 0.7 μg | 55 μg | 1.3% | 0.5% | 7857 g |
| Sink, Zn | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
| Doymuş yağ turşuları | |||||
| Doymuş yağ turşuları | 6.571 g | maksimum 18.7 г. | |||
| 6: 0 Neylon | 0.044 g | ~ | |||
| 8: 0 Kapril | 0.57 g | ~ | |||
| 10: 0 Kapri | 0.459 g | ~ | |||
| 12:0 Laurik | 3.391 g | ~ | |||
| 14: 0 mistik | 1.275 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitik | 0.622 g | ~ | |||
| 18:0 Stearin | 0.211 g | ~ | |||
| Monoymamış yağ turşuları | 0.442 g | dəq 16.8 г | 2.6% | 1.1% | |
| 18: 1 Olein (omeqa-9) | 0.442 g | ~ | |||
| Çox doymamış yağ turşuları | 0.137 g | 11.2 olan 20.6 üçün | 1.2% | 0.5% | |
| 18: 2 Linoleik | 0.137 g | ~ | |||
| Omega-6 yağ turşuları | 0.137 g | 4.7 olan 16.8 üçün | 2.9% | 1.2% |
Enerji dəyəri 237 kcaldır.
- fl oz = 32.6 g (77.3 kCal)
- bilər (6.8 fl oz, 200 ml) = 222 g (526.1 kCal)
Pinacolada, konservləşdirilmişdir manqan - 16% kimi vitamin və minerallarla zəngindir.
- Manqan sümük və birləşdirici toxuma meydana gəlməsində iştirak edir, amin turşularının, karbohidratların, katekolaminlərin metabolizmasında iştirak edən fermentlərin bir hissəsidir; xolesterol və nükleotidlərin sintezi üçün vacibdir. Yetərsiz istehlak böyümənin yavaşlaması, reproduktiv sistemdəki pozğunluqlar, sümük toxumasının artan kövrəkliyi, karbohidrat və lipid mübadiləsinin pozulması ilə müşayiət olunur.
Tags: kalori miqdarı 237 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, Pinacolada necə faydalı, konservləşdirilmiş, kalori, qida maddələri, Pinacolada faydalı xüsusiyyətləri, konservləşdirilmiş