Bir yemək necə hazırlanır? ”Kokos unundan qızardılmış tortlar»
hindistan cevizi unu 50 qram, zeytun yağı 25 qram, toyuq yumurtası 60 qram, kəsmik 250 qram, soda 1 qram, duz, qaynadılmış yumurta 55 qram, yaşıl soğan 20 qram, rus pendiri 50 qram, günəbaxan yağı 50 qram
Tarif maddələri “Hindistancevizi unundan qızardılmış tortlar'
- hindistan cevizi unu 50 qram
- zeytun yağı 25 qram
- toyuq yumurtası 60 qram
- kəsmik 250 qram
- soda 1 qram
- duz
- qaynadılmış yumurta 55 qram
- yaşıl soğan 20 qram
- rus pendir 50 qram
- günəbaxan yağı 50 qram
“Kokos unundan qızardılmış piroqlar” yeməyinin qida dəyəri 100 qram):
Kalori: 298.1 kcal.
Sincarlar: 14 qr.
Fats: 23.8 qr.
Karbohidratlar: 6.6 qr.
Porsiyanın sayı: 9Tərkibindəki reseptin tərkibi və kalori miqdarı ”Kokos unundan qızardılmış piroqlar”
| məhsul | Tədbir | Çəki, qr | Ağ, qr | Yağ, q | Açı, qr | kkal |
| hindistan cevizi unu | 50 g | 50 | 10 | 8.3 | 30 | 233 |
| zeytun yağı | 25 g | 25 | 0 | 24.95 | 0 | 224.5 |
| toyuq yumurtası | 60 g | 60 | 7.62 | 6.54 | 0.42 | 94.2 |
| kəsmik 9% (qalın) | 250 g | 250 | 41.75 | 22.5 | 5 | 397.5 |
| çörəkçilik soda | 1 gr | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| duz | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| toyuq yumurtası (qaynadılmış) | 55 gr | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
| Yaşıl soğan | 20 gr | 20 | 0.26 | 0 | 0.92 | 3.8 |
| rus pendir | 50 g | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
| Günəbaxan yağı | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| Ümumi | 561 | 78.8 | 133.4 | 36.9 | 1672.5 | |
| xidmət 1 | 62 | 8.8 | 14.8 | 4.1 | 185.8 | |
| 100 qram | 100 | 14 | 23.8 | 6.6 | 298.1 |