Risk altında olan insanlar

UVA şüalarına qarşı dəri bariyeri daha zəif olan açıq dərili insanlar.

Risk faktorları

• Günəşə məruz qalma.

  The UVB şüalarıdərinin qızarmasına səbəb olanlar səth qatını daha kövrək edir.

  The UVA şüaları kollagen və elastinin tapıldığı dermisin dərin hissələrinə zərər verir.

• siqaret. Siqaret, qırışların vaxtından əvvəl meydana gəlməsində əhəmiyyətli bir faktordur.2

Qarşısının alınması

• Müvafiq geyim (uzunqol, papaq) və ya günəşdən qoruyucu vasitələrlə özünüzü hər zaman birbaşa günəş işığından qoruyun. Bir çox günəş kremləri yalnız UVB şüalarından qoruyur, lakin UVA-nın qarşısını almaq üçün tərkibində sink oksidi və titan oksidi olan məhsullar tövsiyə olunur. Günəş şüalarına qarşı müntəzəm qorunma onunla əsaslandırılır ki, bir ömür boyu günəşə məruz qalmanın təxminən 80% -i qısa situasiyalarda baş verir.
• Siqaretdən çəkinin.
• Dəriyə yaxşı qulluq edin. Üzün dərisini gündə iki dəfə yumşaq sabun və ya təmizləyici kremlə təmizləyin; qurudun və dərhal nəmləndirici tətbiq edin.
• Yaxşı bir pəhriz yeyin. Meyvə, tərəvəz və zeytun yağı ilə zəngin bir pəhriz oksidləşmənin zərərini azalda bilər.
• Məşq etmək. Fiziki aktivlik dərinin qorunması üçün lazım olan yaxşı qan dövranını təşviq edir.