Mündəricat
Risk altında olan insanlar, risk faktorları və romatoid artritin (revmatizm, artrit) qarşısının alınması
Risk altında olan insanlar
- Qadınlar. Kişilərdən 2-3 dəfə çox təsirlənirlər;
- 40-60 yaş arası insanlar, ən çox başlama yaşı;
- Ailənin üzvü olan insanlar, romatoid artritdən əziyyət çəkirlər, çünki müəyyən genetik faktorlar xəstəliyin başlanmasına kömək edir. Vəziyyəti olan bir valideynin olması romatoid artrit riskini iki qat artırır.
Risk faktorları
- Siqaret çəkənlər daha böyük risk altındadır47 bir gün romatoid artritdən əziyyət çəkir, simptomları ortalamadan daha şiddətlidir. Siqaret vərəqimizə baxın.
- Qan testində müsbət romatoid faktoru və ya pozitiv sitrulin peptidləri olan insanların romatoid artrit inkişaf riski daha yüksəkdir.
- Çox hamiləlik keçirmiş və ya uzun müddət hormonal kontrasepsiya qəbul edən qadınlarda romatoid artrit riski azalır.
Qarşısının alınması
Qarşısını ala bilərikmi? |
Romatoid artritin başlanmasının qarşısını almağın bir neçə yolu var. Siqaret çəkməyin və özünüzü ikinci siqaretə məruz qoymayın bu anda ən yaxşı qarşısının alınmasıdır. Yaxın qohumlarından biri bu xəstəlikdən əziyyət çəkirsə, siqaret çəkməmək tövsiyə olunur. |
Birgə ağrıların qarşısını almaq və ya azaltmaq üçün tədbirlər |
Qarşısının alınması üçün ağrını azaltmağa kömək edəcək məsləhətlər üçün Artrit məlumat vərəqinə baxın. Məsələn, aramızda yaxşı bir tarazlıq yaratmağı məqsəd qoymalıyıq istirahət və fiziki fəaliyyətvə oynaqlarda istilik və ya soyuq böhran vəziyyətində müraciət edə bilərik. Kimi romatoid artrit tez -tez barmaqları və biləkləri təsirləndirir, gündəlik həyatda ciddi narahatlıq yarada bilər. Bir həkim və ya fizioterapevtin göstərişi ilə edilən əl məşqləri, oynaqların sərtliyini məhdudlaşdırmaq və əzələ gücünü artırmaq üçün hər gün edilməlidir. Ancaq şiddətli ağrı vəziyyətində güc tətbiq etməyin, çünki bu iltihabı pisləşdirə bilər. Xüsusilə oynaqların deformasiyasını sürətləndirmək riski olan müəyyən hərəkətlərdən çəkinmək lazımdır. Məsələn, kompüterdə işləyən insanlar üçün əlin bilək oxunda qalmasını təmin etmək lazımdır. Ağır tencereleri sapdan tutmaq və ya biləyi ilə qapağı açmağa məcbur etmək də tövsiyə edilmir. |