Mündəricat
Xəstəliyin ümumi təsviri
Miyopi, xəstənin yaxınlıqdakı cisimləri mükəmməl görməsi, lakin məsafədə heç bir şey ayırd edə bilmədiyi oftalmoloji bir xəstəlikdir (gözlərindəki şəkil aydın, bulanık deyil). Əks təqdirdə, bu xəstəlik “miyopi” adlanır.
Xüsusi göz qidası məqaləmizi də oxuyun.
3 dərəcə miyopi var:
- zəif (lensin optik gücünün üç ölçü vahidi - diopter (dtpr));
- orta (3.1 - 6.0 dtpr);
- yüksək (> 6.0 dtpr).
Xəstəliyin gedişi aşağıdakılara bölünür:
- mütərəqqi deyil (görmə düzəldilməsinə yaxşı təsir göstərir, müalicəyə ehtiyac yoxdur);
- mütərəqqi (inkişaf yavaş, lakin vaxtında sağalmasa 40.0 dtpr-ə, hətta xarici bir orqanizmin böyüməsindən əvvəl də ola bilər).
Miyopiyanın səbəbləri
- 1 Genetika. Alimlər sübut etdilər ki, hər iki valideyndə miyopiya varsa, onda halların yarısında uşaq da bu xəstəlikdən əziyyət çəkir.
- 2 Həddindən artıq göz yorğunluğu. Çox vaxt miyopiyanın təməli məktəbdə və ya kollecdə qoyulur.
- 3 Kontakt linzalar səhv quraşdırılmışdır.
- 4 Səhv pəhriz (lazımi iz elementləri və vitaminlər verilmir, bu da göz qişasının toxumalarını sintez etməyə kömək edir və işığı qəbul etməkdədir).
- 5 Gözlərə qan axınının pozulması.
Xəstəliyin əlamətləri
- Baxışlarını uzaq bir məsafəyə yönəltməyə çalışarkən, bir insan gözlərini qırpmağa başlayır ("miyopiya" adı qədim yunan dilindən gəlir və "qışqırıq", "görmə, baxış" kimi tərcümə olunur).
- Gözlər tez yorulur.
- Tez-tez baş ağrısı.
- Görünən şəklin bifurkasiyası.
- Gözlərdə qaralır, gözlərdə “qaz qabarları”.
Miopiya üçün faydalı qidalar
Miyopi ilə pəhriz müxtəlif, qidalı, minerallarla zəngin, vitaminlər (xüsusilə A, D qrupları), iz elementləri (maqnezium, sink, mis, xrom kimi) olmalıdır.
Toxunulmazlığı daim yaxşılaşdırmaq lazımdır, çünki vəziyyəti miyopiyanın inkişafından məsuldur. Bədən zəifləyirsə, irəliləyir.
Beləliklə, miyopi müalicəsi üçün yemək lazımdır:
- boz, qara çörək, kəpək çörəyi;
- balıq, süd, vegetarian şorbaları və ya yağsız ətlərdən bulyonda bişirilir;
- balıq, ət (quş əti, mal əti, dovşan, dəniz məhsulları, quzu);
- tərəvəzlər: təzə və kələm turşusu, dəniz və gül kələmi, brokoli, bolqar bibəri (xüsusilə sarı və qırmızı), balqabaq, çuğundur, noxud (gənc yaşıl);
- göyərti: cəfəri, şüyüd, ispanaq, kahı;
- dənli bitkilər: qaranlıq makaron, yulaf ezmesi, qarabaşaq yarması;
- yumurta;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kəsmik, pendir, qaymaq, xama, qatıqsız qatıq, kefir);
- quru meyvələr (quru ərik, əncir, kişmiş, quru ərik);
- təzə meyvə və giləmeyvə (bostan, ərik, şaftalı, dəniz ağtikan, yaban mersini, qarağat, qara qarağat, qırmızı parik, portağal, naringi, qreypfrut);
- içkilər: jele, kompotlar, yaşıl çay, təzə şirələr, qızılgül, yemişan dəmləmələri, havuç suyu, yabanmersini suyu);
- bitki yağları (xardal, zeytun və kətan yağı).
Kesirli hissələrdə yemək lazımdır (gündə 6 dəfəyə qədər, lakin 4-dən az olmayaraq).
Miyopiyanın müalicəsi üçün xalq müalicəsi
Resept 1
Vacibdir:
- gicitkən (quru yarpaqlar);
- yerkökü (orta ölçülü, rəndələnmiş);
- gül itburnu (giləmeyvə 5);
- qara qarağat (giləmeyvə, ədəd 10).
Bütün bu maddələri qarışdırın və 40 qram belə bir qarışıq götürün. 200 mililitr su tökün, qaz qoyun, dörddə bir saat qaynatın. 3 saat israr edin, süzün. Bu suyu hər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə üç dəfə istehlak edin. Hər dəfə yarım və ya bütöv bir stəkan içmək.
Resept 2
Miyopiyanın müalicəsi üçün aşağıdakılardan bir qaynadək hazırlayın.
- 30 qram gicitkən;
- qırmızı dağ külünün və yarpaqlarının meyvələri (yalnız 15-20 qram).
Qarışdırın, bu maddələrdən 25 qram götürün, iki stəkan isti su tökün. Zəif odda dörddə bir saat qaynadın. İki saat israr edin, süzün. Şəkər və ya bal əlavə edə bilərsiniz. Yeməkdən dörddə bir saat əvvəl gündə üç dəfə yarım stəkan alın. İstifadədən əvvəl istiləşdiyinizə əmin olun.
Resept 3
5 çay qaşığı dəniz ağtikanını bir litr isti su ilə tökün. Təxminən iki saat dəmlənsin (1,5 mümkündür). Filtr. Gündə dörd dəfə yeməkdən əvvəl (15 dəqiqə) bir stəkan infuziya içmək.
Resept 4
10 qram limon otu yarpağını götürün (əzilmiş və qurudulmuş), bir stəkan isti suya əlavə edin, yavaş odda 20 dəqiqə qaynatın. Filtr. 20 qram istehlak edin (gündə üç dəfə, nahardan əvvəl).
Resept 5
Təzə çiyələk götürün. Bu giləmeyvələrdən hazırlanan göz damlaları miyopiya ilə mübarizədə çox təsirli olur.
Damlalar aşağıdakı kimi hazırlanır: yaban mersini (təbii olaraq təzə) götürün, bir ələkdən keçirin. Nəticədə suyu distillə edilmiş suya 1: 2 nisbətində əlavə edin. Hər səhər gözləri basdırın (hərəsi 5 damla).
Resept 6
Miyopi ilə qarağat və qaragilə mürəbbəsi kömək edir.
Qarağat mürəbbəsi bu şəkildə hazırlanır: qarağat + şəkər 1: 2 nisbətində alınır və ya alternativ olaraq 1: 1-ə icazə verilir. Hər səhər səhər yeməyindən yarım saat əvvəl 20 qram mürəbbə yeyin, stəkan su ilə yuyun (və ya səhərlər alınan bir növ həlim (oruc içmək)).
Qaragilə mürəbbəsi. Onunla müalicə kursu 1 ay + həftədir.
20 qram çiyələk mürəbbəsini 200 mililitr isti su ilə tökün, səhər yeməyindən əvvəl belə bir içki içməlisiniz (10-15 dəqiqə).
Qeyd! İki həftə içdikdən sonra bir neçə gün ara verməli, sonra yenidən içməyə davam etməlisiniz.
Resept 7
Fito-müalicə hər gün edilməli olan gözlər üçün terapevtik məşqlərlə birləşdirilməlidir.
Miyopi üçün profilaktik məşq
- 1 1-2 dəqiqə mümkün qədər tez oturun, gözlərinizi yaxın-açın (göz qapaqlarınızı qırpın).
- 2 Oturarkən də yerinə yetirilir. Gözlərinizi çox möhkəm qoruyun (5 saniyə belə saxlayın). Gözlərinizi 5 saniyə açın, 75 dəfə təkrarlayın.
Miyopi üçün təhlükəli və zərərli qidalar
- kolbasa və hisə verilmiş məhsullar;
- yağlı ətlər;
- yağlı, duzlu, ədvalı yeməklər (bunlara konservlər, turşular, konservasiya da daxildir);
- spirtli içkilər;
- şirin soda;
- qəhvə;
- kakao;
- zəngin çay;
- marqarin.
Belə məhsulların istifadəsini məhdudlaşdırmaq lazımdır:
- duz;
- qənnadı məmulatları;
- kərə yağı;
- ağ çörək və üstün undan hazırlanan bişmiş məhsullar.
Diqqət!
İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!