Çiyin kas -iskelet sistemi xəstəlikləri (tendonit)

Buz tətbiqi - Bir nümayiş

Bu vərəq daha konkret olaraq rotator manşet tendinopatiyası, ən çox oynaq eklemini təsir edən kas -iskelet sistemi xəstəliyiçiyin.

Bu vəziyyət zaman baş verir tendon çiyin həddindən artıq gərginləşib. Tendonlar, əzələləri sümüklərə bağlayan lifli toxumadır. Eyni hərəkətləri tez -tez təkrarladığınızda və ya yersiz olaraq güc tətbiq etdiyinizdə tendonlarda kiçik xəsarətlər meydana gəlir. Bu mikrotrauma səbəb olur ağrı və tendonların elastikliyinin azalmasına səbəb olur. Bunun səbəbi, tendonları təmir etmək üçün istehsal olunan kollagen liflərinin orijinal tendon qədər keyfiyyətli olmamasıdır.

Çiyin kas -iskelet sistemi xəstəlikləri (tendonit): 2 dəqiqədə hər şeyi anlayın

Üzgüçülər, beysbol küpləri, dülgərlər və suvaqçılar ən çox risk altındadır, çünki tez -tez güclü irəli təzyiqlə qollarını qaldırmaq məcburiyyətindədirlər. Profilaktik tədbirlər adətən bunun qarşısını alır.

Tendonit, tendinoz və ya tendinopatiya?

Ümumi dildə desək, burada bəhs edilən sevgi çox vaxt adlanır tendonit rotator manşetinin. Ancaq "ite" şəkilçisi iltihabın olduğunu göstərir. Tendon yaralanmalarının əksəriyyətinin iltihabla müşayiət olunmadığı məlum olduğu üçün bunun yerinə doğru söz yazılır tendinosis ou tendinopatiya - bütün tendon zədələrini, buna görə də tendinozu və tendoniti əhatə edən son termin. Tendonit termini, tendonun iltihabına səbəb olan çiyinin kəskin travması nəticəsində yaranan nadir hallar üçün qorunmalıdır.

Səbəbləri

  • A həddindən artıq istifadə yanlış yerinə yetirilən jestlərin tez -tez təkrarlanması ilə tendon;
  • A varyasyon çox sürətliintensivlik zəif hazırlanan oynağa (güc və ya dözümsüzlük səbəbindən) tətbiq olunan səy. Çox vaxt əzələlər arasında "çəkən" balanssızlıq yaranırçiyin irəli - ümumiyyətlə güclüdür - və arxadakı əzələlər daha zəifdir. Bu dengesizlik, çiyni uyğun olmayan bir vəziyyətə qoyur və tendonlara əlavə stress qoyaraq onları daha kövrək edir. Dengesizlik tez -tez pis duruşla vurğulanır.

Bəzən kalsifikasiya edən tendinit və ya eşitirik kalsifikasiya çiynində. Tendonlardakı kalsium yataqları təbii yaşlanmanın bir hissəsidir. Xüsusilə böyük olmadıqda nadir hallarda ağrı səbəbidirlər.

Bir az anatomiya

Çiyin birləşməsinə daxildir 4 əzələ Rotator manşeti adlanan şeyi meydana gətirənlər: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus və teres minor (diaqrama bax). Çox vaxt bu supraspinatus tendonu çiyin tendinopatiyasının səbəbidir.

Le tendon sümüyə bağlayan əzələnin uzantısıdır. Güclü, elastik və çox elastik deyil. Əsasən liflərdən ibarətdir kollagen və bəzi qan damarlarını ehtiva edir.

Başlıqların anatomiyası: əsasları başlıqlı məqaləmizə də baxın.

Komplikasiya mümkündür

Öz -özlüyündə ciddi bir xəstəlik olmasa da, gərəkdir tez sağal tendinopatiya, əks halda inkişaf edəcəksiniz yapışan kapsulit. Eklemi əhatə edən lifli və elastik zərf olan birgə kapsulun iltihabıdır. Yapışqan kapsulit əsasən qolunuzu çox hərəkət etdirməməkdən yaranır. A ilə nəticələnir sərtlik qolun hərəkət aralığını itirməsinə səbəb olan vurulmuş çiyin. Bu problem müalicə olunur, lakin tendinozdan daha çətindir. Şəfa tapması da çox uzun çəkir.

Bu mərhələyə çatana qədər gözləməmək vacibdir məsləhətləşmək. Tendon zədəsi nə qədər tez müalicə olunarsa, nəticələr o qədər yaxşı olar.

Cavab yaz