25 yaşlı Sofi bir neçə ildir ki, aybaşı ağrısından əziyyət çəkir. Əksər dostları kimi, dövrünün ilk gününü tez -tez yatağında keçirməyi, krampları sakitləşdirmək üçün isti su şüşəsi ilə keçirməyin yaxşı olduğunu düşünürdü. Anası ona ilk hamiləlikdən sonra dayanacağını demədi?

Bu yaxınlarda iş bazarına gələn Sofi, demək olar ki, hər ay bütün gün ərzində yox olmağın daha çətin olduğunu başa düşür. Menopoz zamanı qızdırmalarını sakitləşdirmək üçün özü akupunkturdan istifadə edən bir həmkarı, akupunkturistə müraciət etməyi təklif etdi.

Qadınların 50-75% -i dismenoreya olaraq da bilinən çətin və ağrılı dövrlər yaşayır. Bəzən ilk menstruasiya olan kimi görünür, lakin daha tez -tez menstruasiya ilk iki ilində. Ağrının intensivliyi, müddəti və başlanğıc tezliyi hər bir qadın üçün fərqlidir və dövrdən dövrə dəyişə bilər. Ənənəvi Çin Tibbinə (TCM) görə, qadınların vəziyyətindən qaynaqlanan əzabların bir hissəsi olaraq qəbul edilən dismenoreya daha çox enerji dengesizliğinin bir əlamətidir.

1- Sual

İlk suallar, şübhəsiz ki, menstrual dövrü ilə əlaqəli bütün məlumatlara aiddir. Görünür, Sofinin dövrü 26-28 gündür və axın təxminən dörd gün davam edir. Noxud ölçüsündə yumşaq, qaranlıq laxtalarla axın qaranlıqdır; ilk gün bir az tərəddüd edir və bundan sonra heç vaxt həddindən artıq bol olmur.

Ağrısını təsvir etməyi xahiş edən Sofi, menstruasiya başlamasından təxminən 30 dəqiqə sonra göründüyünü izah edir. Menstruasiya başlayan kimi ağrıkəsici dərman qəbul etməyi vərdiş halına gətirdi. Ancaq bunların son iki ildə daha az təsirli olduğu görünür. Əvvəl darıxdırıcı, sonra ağrılar qarının alt hissəsində hiss etdiyi spurtslarda gəlir. Ayaqları ağırdır və belin aşağı hissəsindən dabanlara doğru enən bir sıxılma hiss edir. Bəzən ağrı yuxarı kürəyə qalxır. İsti su şüşəsi bu çətin vaxtlarda ən yaxşı yoldaşı olaraq qalır və alternativ olaraq mədəsində və belində istifadə edir.

Adət dövrünün ilk günündə olduqca yorğun olmasına baxmayaraq, Sophie kiçik bir gəzintinin ona xeyir verdiyini fərq etdi. Digər tərəfdən, qışda gəzmək üçün çox ehtiyatlıdır. Kiçik bir stəkan konyak - ana müalicəsi - ona yaxşılıq gətirir ... Ağrılar ikinci gündə praktiki olaraq yoxdur və normal işləyə bilər. Menstruasiya əvvəli zamanı, Sophie döşlərində yüngül bir uzanma yaşayar və gözlərində asanlıqla göz yaşları yaşaya bilər və ya əsəbiləşərsə hətta götürülə bilər. Ginekoloji tarixi heç bir hamiləlik və ya cinsi yolla keçən xəstəlikləri ortaya qoymur. İki ildir eyni kişi ilə əlaqədə yaşayır və cinsi həyatını normal və qənaətbəxş hesab edir.

Sualın ikinci hissəsi əvvəlcə həzm sahəsinə yönəlib. Sophie normal yeyir, amma bəzən şokolad istəklərinin olduğunu qəbul edir. Fərqli bir xüsusiyyəti, uşaqlıqda olduğu kimi, bir stəkan süd ilə səhər yeməyi üçün meyvə salatını sevir. Xüsusi bir stress yaşamadığını və yeni işini sevdiyini də öyrənirik. Bələdiyyə hovuzundakı soyuq su ilə üz -üzə qalmaq bəzən iradə gücünə ehtiyac olsa da, formada olmaq üçün həftədə üç dəfə üzür.

2- Eşitmək

Bu vəziyyətdə auskultasiya istifadə edilmir.

3- Palpasiya

Nəbz dərin və sıxdır. Dörd kadranın palpasiyası və qarın perkussiyası (bax: Auskultasiya), reproduktiv sistemin və ya bağırsaqların patologiyasını aşkar edəcək heç bir ağrının olmamasını təmin edir.

4- Müşahidəçi

Dil bir qədər mavimsi və örtük normaldır.

TCM tərəfindən sadalanan menstrual ağrının səbəbləri dörd əsas kateqoriyaya bölünür:

• Duygusal gərginliklər.
• Soyuq və Rütubət.
• Çox iş və ya xroniki xəstəlik.
• Həddindən artıq cinsi fəaliyyət, çox erkən cinsi əlaqəyə başlamaq və ya çoxlu və çox aralı hamiləliklər.

Sofinin vəziyyətində problemin kökü nə duyğular, nə həddindən artıq iş, nə də həddindən artıq cinsi fəaliyyət kimi görünür. Yalnız Soyuq və ya Rütubət qalır. Amma haradan gələcəklər? Yemək yəqin ki, qismən günahkardır. Sophie'nin səhər yeməyi əslində soyuqları davam etdirmək üçün ideal reseptdir. Meyvə salatı və südün təbiəti soyuqdur və çox Yindir (bax: Qida). Yin -in istiləşməsi, Dalaq / Mədəaltı vəzdən çoxlu Qi tələb edir, nəticədə uşaqlıqda defisit yaranır; sonra soyuqlar tərəfindən işğal edilir. Dalaq / Mədəaltı vəzi, əksinə, Yanqı qəbul etməli olduğu bir vaxtda, həddindən artıq istənilir. Üzmə təcrübəsi soyuq gətirən ikinci amildir. İdman belə bir vəziyyətdə faydalıdır, amma təəssüf ki, soyuq suya tez -tez məruz qalmaq bədənin Yangını yorur, xüsusən də qışda (bax Soyuq).

Menstruasiya enerjili fiziologiyası əsasən üç orqanı əhatə edir: Qaraciyər, Dalaq / Pankreas və Böyrəklər.

• Qaraciyər, Qan saxlama funksiyasına görə, yumurtanın implantasiyasını hazırlamaq üçün aylıq olaraq uterus üçün lazım olan qanı təmin edir. Qi dövriyyəsi funksiyasına görə, menstruasiya başlamasına da imkan verir.
• Dalaq / Mədəaltı vəzi qaraciyərdə saxlanılacaq qanı istehsal edir. Qi -ni dəstəkləmək funksiyasına görə, qanı uterusda saxlayır.
• Özlərin qoruyucusu olan Böyrəklər, menstrual qanın hazırlanması üçün əsas materialdır.

Əks qrafik, menstrual dövrünün mərhələlərini Orqanların və Maddələrin enerjili hərəkətləri ilə müqayisə edir.

Menstruasiya dövründə üç orqan güclü iştirak etdiyi üçün dismenoreyanın enerji balansının qurulmasında tək bir xüsusiyyəti ayırmaq çətindir, amma soyuqluğun burada üstünlük təşkil etməsi eyni görünür:

• Pıhtılar və qaranlıq axın, Qanı sıxlaşdırmağa meylli olan Soyuqdan gələ bilər.
• Sıxıntıya bənzər darıxdırıcı ağrılar, sıxılma meydana gətirən Soyuqdan da qaynaqlana bilər. Uterusdan soyuq çıxaran isti bir isti su şüşəsinin rahatlıq gətirməsi də təəccüblü deyil.
• Aybaşının tərəddüdlü başlaması və darıxdırıcı ağrılar həm durğunluq, həm də soyuqdəymə əlamətləridir.
• Qarının alt hissəsində hiss olunan partlayış ağrısı, bəzən yuxarı arxaya yayılır, ağır ayaqları və aşağı arxadan dabanlara doğru enən sıxlıq tendon-əzələ meridianlarının soyuqdəyməsindən xəbər verir. ) Mesane və Böyrəklər.
• Sofinin ehtiyatlı olması problemi təsdiqləyir. Böyrəklər, bədənin üzgüçülük hovuzundakı soyuq suyu kompensasiya etməsi lazım olduqda çox stress keçirir. Vaxt keçdikcə Aşağı Qızdırıcı (bax Viscera) tükənir və ümumiyyətlə Ümumi Xarici Soyuqla effektiv mübarizə apara bilmir. Əlbəttə ki, kiçik bir stəkan konyak təsəlli verir; Alkoqol Yang olduğu üçün Qi dövran edir və qızdırır, bu da Qi Durğunluğunu azaldır və Soyuqluğu azaldır.

Problemin başqa bir səbəbi Qi durğunluğudur.

• İlk gündə hiss olunan yorğunluq, qaydaların başlaması nəticəsində yaranan Qi boşluğu ilə izah olunur. Həqiqətən də, bu proses onsuz da həssas olan Dalaq / Pankreasdan yaxşı miqdarda Qi tələb edir.
• Yüngül fiziki məşqlər təsəlli verir ki, bu da müəyyən Qi Durğunluğu ilə mübarizə apardığını göstərir. Bunun səbəbi, yüngül məşqlərin Qi dövranını təşviq etməsi, sıx məşqlər isə onu tükəndirməsidir.
• Sophie'nin döşlərində yüngül bir gərginlik hiss etməsi və premenstrüel dövrdə asanlıqla göz yaşı axıtması da durğunluq əlamətləridir. Bu dövrdə qaraciyərin Qi təbii olaraq artır və yüksəlir. Yang olan bu hərəkət çox güclü olarsa və dayanarsa, duyğular uçuruma girər və qaraciyər meridianından asılı olan bölgələr, məsələn, döşlər sıxışar.
• Dərin nəbz daxili durğunluğa işarə edir və ip nəbzi həm qaraciyərdən, həm də ağrıdan gələn gərginliyi əks etdirir.

Müalicələrin əsas məqsədi uterusun istiləşməsi, soyuqdəymənin xaric edilməsi və qanın dövranı olacaq. Menstrual dövr boyunca tətbiq olunacaqlar, çünki soyuqluq yalnız qaydalar zamanı mövcud deyil. İllər ərzində bədənin daxili hissəsinə girdi. Müalicələr həftələr ərzində dəyişəcək, çünki akupunkturist xəstənin enerji vəziyyətini nəzərə almalıdır. Qi -nin dövriyyəsi ilə bağlı ən çox hərəkət edəcəyimiz qaydalar əvvəlki həftə olacaq, çünki o zaman tam genişlənir. Əksinə, qan xaricdən hərəkət edərkən bədəni zəiflədən, menstruasiya günlərində ən vacib şey olacaq. Akupunktur nöqtələrinin seçimi də buna uyğun olaraq ediləcək. Davamlı nəticələr əldə etmək üçün ümumiyyətlə ardıcıl üç adet dövrü üçün müalicə aparmaq lazımdır.

İkinci yerdə, diaqnozun qoyulduğu torpağın şərtlərini müalicə etmək (bax: Sual vermə), yəni Dalaq / Mədəaltı vəzin Qi boşluğu deməkdir. Bu orqanın Qi -ni gücləndirmək məqsədi daşıyan akupunktur seanslarına əlavə olaraq, xəstə akupunkturistinin verdiyi pəhriz və həyat tərzi tövsiyələrinə riayət etməlidir.

Sofi diyetində soyuqdəymənin qarşısını almalıdır, xüsusən də nahar zamanı yulaf ezmesi və isti meyvə kompotları kimi isti və ya ilıq Təbiət Yeməklərindən ibarət olmalıdır (bax Diyet). Menstruasiya əvvəli şəkər və spirt (Yang elementləri) istehlakını da azaltmalıdır, çünki bu dövrdə Yang artıq güclü stimullaşdırılır. Yumşaq və balanslı bir pəhriz tutması və idmana davam etməsi onun üçün faydalı olacaq. Ancaq menstruasiya zamanı və ondan bir həftə əvvəl üzgüçülükdən çəkinmək lazımdır, çünki uşaqlıq soyuqdan çox həssasdır. Böyrəklərin Yangı üçün çox tələb olunan bir dövrdə, qışda üzgüçülük hovuzundan tamamilə çəkinmək daha yaxşı olardı.