Bəslənmə dəyəri və kimyəvi tərkibi.
Cədvəl qida maddələrinin (kalori, zülallar, yağlar, karbohidratlar, vitaminlər və minerallar) tərkibini göstərir 100 qram yeməli hissə.
| Bəsləyici | kəmiyyət | Norm ** | 100 g normanın% -i | 100 kkalda normanın% -i | 100% normal |
| Kalori dəyəri | 4 kCal | 1684 kCal | 0.2% | 5% | 42100 g |
| Karbohidratlar | 1.1 g | 219 g | 0.5% | 12.5% | 19909 g |
| Su | 98.78 g | 2273 g | 4.3% | 107.5% | 2301 g |
| Kül | 0.13 g | ~ | |||
| Vitaminlər | |||||
| A vitamini, RE | 105 μg | 900 μg | 11.7% | 292.5% | 857 g |
| alfa karotenlər | 3 μg | ~ | |||
| beta Karoten | 1.253 mg | 5 mg | 25.1% | 627.5% | 399 g |
| Lycopene | 144 μg | ~ | |||
| Lutein + Zeaksantin | 2 μg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.001 mg | 1.5 mg | 0.1% | 2.5% | 150000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.001 mg | 1.8 mg | 0.1% | 2.5% | 180000 g |
| Vitamin B4, kolin | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| Vitamin B5, pantotenik | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 2.5% | 71429 g |
| Vitamin B6, piridoksin | 0.004 mg | 2 mg | 0.2% | 5% | 50000 g |
| C vitamini, askorbin | 25.1 mg | 90 mg | 27.9% | 697.5% | 359 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.13 mg | 15 mg | 7.5% | 187.5% | 1327 g |
| E vitamini əlavə edildi | 1.12 mg | ~ | |||
| Vitamin K, fillokinon | 0.1 μg | 120 μg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Vitamin PP, YOX | 0.013 mg | 20 mg | 0.1% | 2.5% | 153846 g |
| macronutrients | |||||
| Kalium, K | 24 mg | 2500 mg | 1% | 25% | 10417 g |
| Kalsium, Ca | 8 mg | 1000 mg | 0.8% | 20% | 12500 g |
| Maqnezium, Mg | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Natrium, Na | 14 mg | 1300 mg | 1.1% | 27.5% | 9286 g |
| Fosfor, S | 1 mg | 800 mg | 0.1% | 2.5% | 80000 g |
| İz elementləri | |||||
| Dəmir, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 42.5% | 6000 g |
| Manqan, Mn | 0.005 mg | 2 mg | 0.3% | 7.5% | 40000 g |
| Mis, Cu | 12 μg | 1000 μg | 1.2% | 30% | 8333 g |
| Sink, Zn | 0.01 mg | 12 mg | 0.1% | 2.5% | 120000 g |
| Həzm olunan karbohidratlar | |||||
| Mono və disakaridlər (şəkərlər) | 0.63 g | maksimum 100 г. |
Enerji dəyəri 4 kcaldır.
Tərəvəz və meyvələrin qarışığı olan şirə içkisi azalma ilə. aşağı kalorili bir tatlandırıcı və əlavə ilə kalori sayın. C vitamini vitamin və minerallarla zəngindir: A vitamini - 11,7%, beta-karoten - 25,1%, C vitamini - 27,9%
- Vitamin A normal inkişafdan, reproduktiv funksiyadan, dəri və göz sağlamlığından və toxunulmazlığın qorunmasından məsuldur.
- B-karoten A provitaminidir və antioksidan xüsusiyyətlərə malikdir. 6 mkq beta-karoten 1 mkq A vitamininə bərabərdir.
- Vitamin C redoks reaksiyalarında, immunitet sisteminin işində iştirak edir, dəmirin əmilməsini təşviq edir. Çatışmazlıq qan damarlarının keçiriciliyi və kövrəkliyinin artması səbəbi ilə diş ətinin boşalmasına və qanamasına, burun qanamalarına səbəb olur.
Ən faydalı məhsullar üçün tam bələdçini əlavədə tapa bilərsiniz.
Tags: kalori miqdarı 4 kcal, kimyəvi tərkibi, qida dəyəri, vitaminlər, minerallar, azaldılması ilə tərəvəz və meyvələrin qarışığı olan İçki suyu nə qədər faydalıdır. aşağı kalorili tatlandırıcı və əlavə olaraq kalori sayın. C vitamini, kalori, qida maddəsi, faydalı xüsusiyyətlər Şirə içkisi, tərəvəz və meyvələrin qarışığı ilə azalma. aşağı kalorili tatlandırıcı və əlavə olaraq kalori sayın. C vitamini