Mən hədiyyələri sevmirəm

Dekorator 47 yaşlı Mariya deyir: “Hədiyyələr məni narahat edir. Mən onları hazırlamağı xoşlayıram, amma əldə etmirəm. Sürprizlər məni qorxudur, başqalarının baxışları məni çaşdırır və bütün bu vəziyyət bütövlükdə məni tarazlıqdan çıxarır. Xüsusilə çoxlu hədiyyələr olduqda. Sadəcə, buna necə reaksiya verəcəyimi bilmirəm”.

Ola bilsin ki, hədiyyəyə çox böyük məna qoyulub. Psixoterapevt Sylvie Tenenbaum deyir: "O, şüurlu və ya olmasın həmişə bəzi mesajlar daşıyır və bu mesajlar bizi narahat edə bilər. Burada ən azı üç məna var: “vermək” həm də “almaq” və “qaytarmaq” deməkdir. Ancaq hədiyyə vermək sənəti hər kəs üçün deyil.

Mən öz dəyərimi hiss etmirəm

Hədiyyələri qəbul etməkdə çətinlik çəkənlər tez-tez iltifatları, yaxşılıqları, baxışları qəbul etməkdə eyni dərəcədə çətin olurlar. Psixoterapevt Korin Dollon izah edir: “Hədiyyəni qəbul etmək bacarığı yüksək özünə hörmət və digərinə bir qədər inam tələb edir”. “Və bu, əvvəllər əldə etdiklərimizdən asılıdır. Məsələn, biz körpə ikən döşləri və ya əmzikləri necə əldə etmişik? Uşaq olanda bizə necə qulluq edirdilər? Ailədə və məktəbdə bizi necə qiymətləndirirdilər?”

Əgər “çox” almışıqsa, o zaman hədiyyələr az-çox sakit qəbul olunacaq. Bir az və ya heç nə almışıqsa, deməli, çatışmazlıq var və hədiyyələr yalnız onun miqyasını vurğulayır. Psixoanalitik Vircinie Meggle deyir: "Hədiyyələr bizi sakitləşdirdiyi və var olduğumuzu hiss etməmizə kömək etdiyi qədər də xoşumuza gəlir". Ancaq bu bizim vəziyyətimiz deyilsə, biz hədiyyələri daha az sevirik.

Özümə güvənmirəm

Sylvie Tenenbaum davam edir: "Hədiyyələrlə bağlı problem, hədiyyə alanı tərksilah etmələridir". Xeyirxahımıza borclu olduğumuzu hiss edə bilərik. Hədiyyə potensial təhlükədir. Bərabər dəyərli bir şeyi qaytara bilərikmi? Başqasının gözündə imicimiz nədir? O, bizə rüşvət vermək istəyir? Biz verənə etibar etmirik. Eləcə də özünüz kimi.

Korin Dollon deyir: “Hədiyyəni qəbul etmək özünü göstərməkdir”. "Özünü açıqlamaq, sevinc və ya təəssüf hissini ifadə etməyə öyrəşməyənlər üçün təhlükənin sinonimidir." Axı, bizə dəfələrlə deyilib: hədiyyəni bəyənmədiyinizi heç vaxt bilmirsiniz! Siz məyus olduğunuzu göstərə bilməzsiniz. Təşəkkür deyin! Hisslərimizdən ayrılıb öz səsimizi itirib çaşqınlıq içində donuruq.

Mənim üçün hədiyyənin mənası yoxdur

Vircinie Meggle görə, biz hədiyyələrin özlərini deyil, onların universal istehlak dövründə nəyə çevrildiyini bəyənirik. Qarşılıqlı münasibətin və iştirak etmək istəyinin əlaməti olaraq hədiyyə artıq mövcud deyil. “Uşaqlar ağacın altında bağlamaları çeşidləyir, bizim supermarketdə “hədiyyə” almaq hüququmuz var və zinət əşyaları xoşumuza gəlmirsə, sonra onları yenidən sata bilərik. Hədiyyə öz funksiyasını itirib, artıq mənası yoxdur” deyir.

Bəs niyə bizə “olmaq”la bağlı olmayan, sadəcə “satmaq” və “almaq” üçün nəzərdə tutulan hədiyyələrə ehtiyacımız var?

Nə etmək?

Semantik boşaltma aparın

Biz vermək aktını bir çox simvolik mənalarla yükləyirik, amma bəlkə də bunu daha sadə qəbul etməliyik: hədiyyələri məmnun etmək, təşəkkür etmək, yaxşı görünmək və ya sosial rituallara riayət etmək üçün deyil, zövq üçün verin.

Hədiyyə seçərkən özünüzə deyil, alıcının üstünlüklərinə əməl etməyə çalışın.

Özünüzə bir hədiyyə ilə başlayın

Vermə və almanın iki hərəkəti bir-biri ilə sıx bağlıdır. Başlamaq üçün özünüzə bir şey verməyə çalışın. Gözəl biblo, xoş məkanda axşam... Və bu hədiyyəni təbəssümlə qəbul edin.

Başqalarından hədiyyə qəbul edərkən, onların niyyətlərini mühakimə etməməyə çalışın. Hədiyyə sizin xoşunuza gəlmirsə, bunu şəxsən sizə diqqətsizliyin nəticəsi deyil, situasiya səhvi hesab edin.

Hədiyyəni orijinal mənasına qaytarmağa çalışın: bu, bir mübadilə, sevgi ifadəsidir. Qoy əmtəə olmaqdan çıxsın və yenidən başqa bir insanla əlaqənizin əlamətinə çevrilsin. Axı, hədiyyələri bəyənməmək insanlar üçün bəyənməmək demək deyil.

Əşyaları hədiyyə etmək əvəzinə, yaxınlarınıza vaxt və diqqət ayıra bilərsiniz. Birlikdə nahar edin, sərginin açılışına və ya sadəcə kinoya gedin...