Mündəricat
Xəstəliyin ümumi təsviri
Uzaqgörənlik və ya hiperopiya, yaxın cisimlərin (30 sm-ə qədər) görüntüsünün retinanın arxasındakı düzlükdə cəmləşdiyi və bulanık bir görünüşə səbəb olduğu görmə pozğunluğunun bir növüdür.
Hiperopiya səbəbləri
lensdəki yaşa bağlı dəyişikliklər (lensin elastikliyinin azalması, linzanı tutan əzələlərin zəifləməsi), qısaldılmış göz bəbəyi.
Uzaqgörənliyin dərəcələri
- Zəif dərəcə (+ 2,0 diopter): yüksək görmə ilə, başgicəllənmə, yorğunluq, baş ağrısı müşahidə olunur.
- Orta dərəcədir (+2 ilə + 5 diopter): Normal görmə ilə cisimlərin yaxınlıqda qəbul edilməsi çətindir.
- Yüksək dərəcə daha çox + 5 diopter.
Hipermetropiya üçün faydalı qidalar
Bir çox müasir tibb alimi tədqiqatlarında pəhrizin bir insanın görmə vəziyyəti ilə birbaşa əlaqəli olduğunu vurğulayır. Göz xəstəlikləri üçün vitaminlər (yəni A, B və C vitaminləri) və iz elementləri olan bitki qidaları tövsiyə olunur.
A vitamini ilə zəngin qidalar (axeroftol): morina və heyvan qaraciyəri, sarısı, kərə yağı, krem, balina və balıq yağı, çedar pendiri, zənginləşdirilmiş marqarin. Bundan əlavə, A vitamini orqanizm tərəfindən karotendən (provitamin A) sintez olunur: yerkökü, dəniz palıd, bolqar bibəri, turşəng, çiy ispanaq, ərik, rovan giləmeyvələri, kahı. Axeroftol, retinanın və onun işığa həssas maddəsinin bir hissəsidir, kifayət qədər miqdarda olmaması görmə qabiliyyətinin azalmasına səbəb olur (xüsusilə alacakaranlıq və qaranlıqda). Bədəndə A vitamininin çox olması qeyri -bərabər nəfəs almağa, qaraciyərin zədələnməsinə, oynaqlarda duz yığılmasına və nöbetlərə səbəb ola bilər.
Tərkibində yüksək miqdarda B vitamini olan qidalar (yəni B 1, B 6, B 2, B 12) optik sinirin sağlamlığını qorumağa və bərpa etməyə kömək edir, metabolizmanı normallaşdırır (gözün linzalarında və korneasında) , Karbohidratları “yandırın”, kiçik qan damarlarının qırılmasının qarşısını alın:
- В1: böyrəklər, çovdar çörəyi, buğda filizi, arpa, maya, kartof, soya, paxlalılar, təzə tərəvəzlər;
- B2: alma, qabıq və buğda dənələri, maya, dənli bitkilər, pendir, yumurta, qoz-fındıq;
- B6: süd, kələm, hər növ balıq;
- B12: kəsmik.
C vitamini (askorbin turşusu) ilə zəngin qidalar: qurudulmuş gül itburnu, kərəviz giləmeyvələri, qırmızı bibər, ispanaq, turşəng, qırmızı yerkökü, pomidor, payız kartofu, təzə ağ kələm.
Zülallı protein məhsulları (toyuq, balıq, dovşan, yağsız mal əti, dana əti, süd məhsulları, yumurta ağı və onlardan hazırlanan məhsullar (soya südü, tofu).
Fosfor, dəmir (ürək, beyin, heyvan qanı, lobya, yaşıl tərəvəz, çovdar çörəyi) olan məhsullar.
Kalium olan məhsullar (sirkə, alma şirəsi, bal, cəfəri, kərəviz, kartof, qovun, yaşıl soğan, portağal, kişmiş, quru ərik, günəbaxan, zeytun, soya, fıstıq, qarğıdalı yağı).
Hiperopiya üçün xalq müalicəsi
Qoz qabığının dəmlənməsi (1-ci mərhələ: 5 doğranmış qoz qabığı, 2 xörək qaşığı dulavratotu kökü və doğranmış gicitkən, 1,5 litr qaynar su tökün, 15 dəqiqə qaynadın. Mərhələ 2: 50 q rue ot, gürzüz, İslandiya yosunu əlavə edin. , ağ akasiya çiçəkləri, bir çay qaşığı darçın, bir limon, 15 dəqiqə qaynatmaq) 70 saatdan sonra yeməkdən sonra 2 ml alın.
Kuşburnu infuziyası (1 kq təzə gül itburnu, üç litr su üçün, tamamilə yumşalana qədər bişirin, meyvələri bir ələkdən sürtün, iki litr isti su və iki stəkan bal əlavə edin, 5 dəqiqə qədər aşağı odda bişirin, sterilizasiya olunmuş bankalara tökün), gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl yüz mililitr götürün.
İynələrin infuziyası (yarım litr qaynar suya beş xörək qaşığı doğranmış iynə, su banyosunda 30 dəqiqə qaynadılır, sarılır və bir gecədə buraxılır, süzülür) bir xörək qaşığı götürülür. gündə 4 dəfə yeməkdən sonra qaşıq.
Yaban mersini və ya albalı (təzə və cem) 3 osh qaşığı götürün. gündə 4 dəfə qaşıq.
Hipermetropiya üçün təhlükəli və zərərli məhsullar
Düzgün olmayan pəhriz göz əzələlərinin vəziyyətini pisləşdirir və bu da retinanın sinir impulsları yarada bilməməsinə gətirib çıxarır. Bunlara daxildir: alkoqol, çay, qəhvə, təmizlənmiş ağ şəkər, demineralizasiya və devitaminləşdirilmiş qida, çörək, dənli bitkilər, konservləşdirilmiş və hisə verilmiş qidalar, ağ un, cem, şokolad, tortlar və digər şirniyyatlar.
Diqqət!
İdarəetmə verilən məlumatdan istifadə cəhdinə görə məsuliyyət daşımır və şəxsən sizə zərər verməyəcəyinə zəmanət vermir. Materiallar müalicəni təyin etmək və diaqnoz qoymaq üçün istifadə edilə bilməz. Həmişə mütəxəssis həkiminizə müraciət edin!