Hamı evdə olarkən necə sakit işləmək lazımdır: karantin üçün 5 məsləhət

Bir çoxumuz üçün evdən işləmək yeni bir təcrübədir. Kimsə sevinir, kimisə isə əksinə, çaş-baş qalır. Axı, cədvəli yenidən qurmaq, vərdişləri dəyişdirmək lazımdır. Vaxtınızdan maksimum yararlanmaq və yeni iş formatına tez uyğunlaşmaq üçün 5 sadə qaydaya əməl edin və karantindən həzz alın.

1. İşə hazır olun

Daha uzun yatmaq, yataqda sakit səhər yeməyi etmək, kompüterlə yumşaq, rahat kresloda oturmaq imkanından məmnunuq. Pik saatlarda metroda relslərdən yapışaraq xəyal etdiyimiz bu deyilmi?

Ancaq təəssüf ki, beynimiz ritualları çox sevir - onlar baş verənləri tez idarə etməyə kömək edir. Ofisdə işlədiyi uzun illər ərzində o, ayağa qalxmağa, geyinməyə, yuyunmağa, maşın sürməyə və yalnız bundan sonra iş prosesinə qoşulmağa alışdı. Dəyişiklik onu çaşdırır.

Buna görə də, səhər vərdişlərinin ən azı bir hissəsini saxlayaraq, diqqətinizi tapşırıqlara yönəltmək və konsentrə olmaq daha asan olacaq. Əks halda, beyniniz həftə sonu olduğuna qərar verəcək və özünüzü istirahətə buraxacaq. Tələsmirsən, tələsmirsən, evdən çıxmırsan — bu o deməkdir ki, işləmirsən.

2. Evdə ofis yaradın

Ofisdə bir masa düşünün. Bu şəkil sizi dərhal işə hazırlayır. Ancaq divan və televizor istirahətlə əlaqələndirilir. Evdən işləyərkən mütləq “ev” ofisiniz üçün yer seçməlisiniz.

İş yerinin rahat olması vacibdir. Laptopu dizlərinizin üstünə qoyub divanda uzanmaqdansa, stulda masa arxasında oturmaq daha yaxşıdır. Yataq və rahat kreslo fasilələr üçün mükəmməldir.

İş yerinizi elə təşkil edin ki, hər şey əlinizin altında olsun. Hər beş dəqiqədən bir mətbəxə və ya qonşu otağa getməmək üçün. Və elə olur ki, su içməyə çıxırsan və bir saatdan sonra qayıdırsan, çünki televizorda maraqlı veriliş görmüsən.

Yaxınlarınızın “ev ofisinizdə” olduğunuz zaman sizə müdaxilə etməməli olduğunuzu başa düşdüyünə əmin olun. Zəhmət olmasa bu qaydaya əməl edin. Mümkünsə, qapını kilidləyin.

3. Cədvəl

Bir yerə qərar verdinizsə, iş gününüzü planlaşdırın. Burada iki variant var.

Birinci halda, siz adi cədvələ uyğun işləyirsiniz. Həmişəki vaxtda kompüter arxasında oturun, nahar vaxtı nahara gedin, həmişəki kimi bitirin. Bu seçimin üstünlüyü ondan ibarətdir ki, siz yolda sərf etdiyiniz iki saatı azad edəcəksiniz. Onları məmnuniyyətlə istifadə edin - gəzin, qaçın, meditasiya edin, yaxınlarınızla ünsiyyət qurun. Həmişəkindən daha tez işləməyə oturmamağa çalışın və çox qalmayın.

İkinci variantı seçsəniz, ilk növbədə gününüzü seqmentlərə bölməli olacaqsınız. Onların müddəti təxminən 40 dəqiqə olacaq - işdən yayınmadan nə qədər xərcləyə bilərik. Rahatlıq üçün hətta taymer də təyin edə bilərsiniz. Məşqlər arasında 10 dəqiqəlik fasilələr edin.

Xüsusi tapşırıqlar üçün iş planı hazırlayın. “Layihə haqqında düşünmək” çox ümumi ifadədir. Ancaq "təchizat problemini həll etmək üçün 5 variant yazmaq" daha yaxşıdır.

İş axınının təşkili variantlarının hər biri ideal deyil. Birincisi təhlükəlidir, çünki işi təxirə salmağa başlaya bilərsiniz, çünki gün uzundur və heç kim sizə nəzarət etmir. İkincisi çətin ola bilər ki, əvvəlcə cədvəl tərtib etməli və taymer təyin etməlisiniz. Və hamının xoşuna gəlmir. Sizə ən uyğun olanı seçin.

4. Həmkarları ilə ünsiyyət qurun

Evdən işləmək geri çəkilmək məcburiyyətində deyil. Həmkarlarınızla ünsiyyəti dayandırmamalısınız, çünki hamımız ofisdə başqaları ilə çox danışırıq. Birlikdə qəhvə içə bilməyəcəksiniz, amma xəbərləri müzakirə etməyə, fikirlərini, təəssüratlarını bölüşməyə, məsləhət istəməyə heç nə mane olmur.

Özünüzü tamamilə təcrid etsəniz, bir neçə gündən sonra vərdişdən sıxılacaqsınız və bu işinizə heç bir fayda verməyəcək. Gündəlik söhbət görüşü qurun, səhər görüşünə başlayın.

İnanın ki, bu, sizin kursda qalmağınızı, ümumi prosesin təəssüratını saxlamağınızı və işinizin bir hissəsi üçün həmkarlarınız qarşısında məsuliyyət daşıdığınızı unutmayın.

5. Gözəl fasilələr verin

Fasilə verməyi unutmayın. İşdən boş vaxtınızdan həzz almağın və istifadə etməyin yollarını düşünün. İnstaqrama (Rusiyada qadağan olunmuş ekstremist təşkilat) girməmək və şirniyyat yeməklə məşğul olmamaq daha yaxşıdır. Bu sizə məmnunluq gətirməyəcək.

Bəziləri üçün əla tətil pişiklə oynamaq, iti gəzdirmək, axşam yeməyi bişirmək və ya döşəməni təmizləmək olardı. Və ya bəlkə bir rekord dinləmək və ya on təkan etmək istəyirsən.

Əgər gəzə bilirsinizsə, parkda gəzin və ya evin ətrafında bir dairə düzəldin. Əgər bacarmırsınızsa, balkonda oturun və ya heç olmasa pəncərələri açın. Təmiz hava sizə xeyir verəcəkdir.

Evdən işləməyin bir çox müsbət və mənfi cəhətləri var. Özünü nizam-intizam onu ​​mümkün qədər rahat və effektiv edəcəkdir. İş vaxtı ilə istirahət vaxtının aydın şəkildə ayrılması sizə məhsuldar qalmaq və fasilələrdən həzz almaq imkanı verəcək.