İndi üzümdə səpkilərin, gözlərimin altında dairələrin olmamasının və həmyaşıdlarımdan daha gənc görünməyimin bir izahı var.
Uşaqlıqdan qəhvə içmək vərdişim var idi. 11 yaşımdan etibarən hər səhər anamın türkcə dəmlədiyi aromatik təbii qəhvə ilə başladım. Qəhvə şəkərlə güclü idi, amma süd olmadan - uşaqlıqdan bəyənmədim.
Universitetə daxil olaraq təkcə səhər deyil, gündüz hətta gecə də test və imtahanlara hazırlaşaraq qəhvə içirdim. 18 yaşınız olanda dəriniz nəmləndirici ilə gözəl görünür.
İlk dəyişiklikləri 23 yaşımda hiss etməyə başladım, sonra karamel şərbəti və şəkərlə latte içməyə başladım. Dəridə kiçik bir qızartı göründü və bütün həyatım mənim üçün mükəmməl olduğu üçün və hətta keçid çağında sızanaqdan əziyyət çəkmədiyim üçün mənim üçün şübhəli oldu. O anda laktoza dözümsüz olduğumu hələ də başa düşmədim və hər cür şəkildə iltihab əlamətlərini müalicə etdim və maskaladım. Bir müddət sonra dərim parlamadı və çox yoruldum. Təbii ki, dəriyə sağlam bir görünüş verən C vitamini olan kremlər və vurgulayıcılar köməyimə gəldi.
Yaşlandığımdan və daha gənc və gözəl görünməyimdən ciddi şəkildə qorxdum. Bir neçə qidalanma mütəxəssisi və kosmetoloqla söhbət etdikdən sonra qəhvə və şəkərdən imtina etmək lazım olduğu qənaətinə gəldim. Onların ardınca demək olar ki, hər gün səhər yeməyi üçün istifadə etdiyim kruvasanlar gəlirdi. Pizza mənim üçün də qadağan edildi, baxmayaraq ki, çox sevirəm.
Hamı bilir ki, bir vərdiş 21 gündə inkişaf edir, amma onu davam etdirmək çox çətin idi. İlk dəfə "itirildiyimdə" səhər qəhvəm üçün həmkarlarımla birlikdə getdim. Ancaq sonra bunu daha az etməyə başladı. İlk aydan sonra, qəhvə içməyim nəzərəçarpacaq dərəcədə azaldıqda, gözlərimin altındakı qaranlıq dairələr demək olar ki, yox oldu və dərim yenidən torpaq rəngində deyildi. Təbii ki, bu məni təsirləndirdi və başa düşdüm ki, artıq qəhvə içmirəm.
Qəhvəni səhər içdiyim və bir neçə dəfə daha şən hiss etdiyim zəncəfil və limonlu çayla əvəz etdim. Əvvəlcə çayıma şəkər əlavə etmək istədim, amma sonra evdə şəkər tükəndi və qəsdən almamağa qərar verdim. Tatlandırıcıyı nifrət etdiyim yarım çay qaşığı bal ilə əvəz etdim. Bu təxminən iki ay davam etdi, sonra mən də baldan imtina etdim.
Diyetoloq dəfələrlə mənə dedi ki, mən şəkərdən (saf formada və məhsullarda) istifadə etməyi dayandıran kimi dəri dərhal təmizlənəcək və nəmlənəcək, iltihabi proseslər yox olacaq, həzm əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşacaq. Hamısı belə idi.
Altı aydan çox keçdi və özümü daha yaxşı hiss edirəm. Cildim yenidən mükəmməl görünür, 24 -ün əvəzinə hamı 19 yaşım olduğunu düşünür, bu çox gözəldir. Bir az arıqladım, bu da çox yaxşıdır. Yalnız yaxın gələcəkdə etmək istədiyim şokolad asılılığından qurtulmaq qalır.
Düzünü desəm, hələ də ayda bir dəfə latte içə bilərəm, amma həmişə badam və ya hindistan cevizi südü ilə şəkər yoxdur. Əminəm ki, bu vərdiş mənə heç vaxt qayıtmayacaq, çünki mənim üçün daha gənc görünmək arzusu şübhəli bir zövqdən daha yüksəkdir. Bundan əlavə, yaxşı təbii qəhvənin kiçik bir hissəsi nadir hallarda mənə zərər verəcək, çünki tərkibində qan damarları üçün faydalı olan bir çox antioksidan var.