Uşağın xoşbəxt və özünə güvənən böyüməsi üçün onda nikbinlik tərbiyə etmək lazımdır. İdeya aydın görünür, lakin biz çox vaxt bunun üçün nə lazım olduğunu başa düşmürük. Həddindən artıq tələblər, eləcə də həddindən artıq qorunma uşaqda başqa münasibətlər formalaşdıra bilər.
Optimizmin faydaları bir çox araşdırmalarla sübut edilmişdir. Onlar psixi sabitlik də daxil olmaqla həyatın bütün sahələrini (ailə, akademik, peşəkar) əhatə edir. Optimizm stressi azaldır və depressiyadan qoruyur.
Daha da təəccüblü odur ki, optimizmin təsiri bütövlükdə bədənin sağlamlığına təsir göstərir. Optimizm özünə hörmət və özünə inamı artırır. Bu immunitet sisteminə təsir göstərir. Optimistlər daha uzun müddət aktiv qalırlar, zədələrdən, fiziki gücdən və xəstəlikdən daha tez sağalırlar.
Psixologiyalar: Siz düşünürsünüz ki, xoşbəxt uşaq böyütmək ona optimist düşüncə aşılamaq deməkdir. Bunun mənası nədi?
Alain Braconnier, psixoloq, psixoanalitik, "Optimist Uşaq: Ailədə və Məktəbdə" kitabının müəllifi: Optimizm, bir tərəfdən, müsbət ssenariləri görmək, digər tərəfdən, çətinliklərə ağlabatan qiymət vermək bacarığıdır. Pessimistlər dəyərsizləşdirici mühakimələrə və mənfi ümumiləşdirmələrə meyllidirlər. Onlar tez-tez deyirlər: "Mən boş yerəm", "Mən şəraitin öhdəsindən gələ bilmirəm". Optimistlər artıq baş verənlər üzərində dayanmırlar, bundan sonra nə edəcəklərini anlamağa çalışırlar.
Optimizm - anadangəlmə, yoxsa qazanılmış keyfiyyət? Uşağın optimizmə meylini necə tanımaq olar?
Bütün uşaqlar doğuşdan nikbinlik əlamətləri göstərirlər. Uşaq ilk aylardan yaxşı olduğunu göstərmək üçün böyüklərə gülümsəyir. O, hər şeyə maraq göstərir, yeni hər şeyə, hərəkət edən, parıldayan, səs çıxaran hər şeyə həvəslidir. Daim diqqət tələb edir. O, tez bir zamanda böyük ixtiraçı olur: hər şeyi sınamaq, hər şeyə əl uzatmaq istəyir.
Uşağınızı elə böyüdün ki, onun sizə olan bağlılığı asılılıq kimi görünməsin, eyni zamanda təhlükəsizlik hissi versin.
Körpə beşiyindən çıxmaq üçün kifayət qədər yaşlı olduqda, dərhal onun ətrafındakı məkanı araşdırmağa başlayır. Psixoanalizdə buna “həyat sürücüsü” deyilir. Bizi dünyanı fəth etməyə sövq edir.
Lakin araşdırmalar göstərir ki, bəzi uşaqlar digərlərinə nisbətən daha maraqlı və ünsiyyətcildirlər. Ekspertlər arasında belə bir fikir var idi ki, belə uşaqlar ümumi sayın 25%-ni təşkil edir. Bu o deməkdir ki, dörddə üçü üçün təbii optimizmi məşq və uyğun atmosfer vasitəsilə oyatmaq olar.
Bunu necə etmək olar?
Uşaq böyüdükcə məhdudiyyətlərlə qarşılaşır və aqressiv və bədbəxt ola bilər. Optimizm ona çətinliklərə boyun əyməməyə, onlara qalib gəlməyə kömək edir. İki-dörd yaş arasında belə uşaqlar çox gülür, oynayır, valideynləri ilə ayrılmaqdan az narahat olurlar, tənhalığa daha yaxşı dözürlər. Özləri ilə tək vaxt keçirməyi bacarırlar, özlərini məşğul edə bilirlər.
Bunun üçün övladınızı elə böyüdün ki, onun sizə olan bağlılığı asılılıq kimi görünməsin, eyni zamanda təhlükəsizlik hissi versin. Onun sizə ehtiyacı olanda yanınızda olmanız vacibdir - məsələn, yuxuya getməsinə kömək etmək üçün. Sizin iştirakınız lazımdır ki, uşaq qorxu, ayrılıq, itkilər yaşamağa öyrənsin.
Valideynlər uşağı həddən artıq tərifləsələr, o, hamının ona borclu olduğu fikrini ala bilər
İdman, rəsm və ya tapmaca oyunları olsun, uşağın öhdəsinə götürdüyü hər şeydə əzmkarlığı təşviq etmək də vacibdir. O, israr edəndə böyük uğurlar qazanır və nəticədə özü haqqında müsbət imic formalaşdırır. Uşaqlara nəyin həzz verdiyini anlamaq üçün onları müşahidə etmək kifayətdir: onların bir şey etdiyini dərk etmək.
Valideynlər uşağın müsbət özünü qavrayışını gücləndirməlidirlər. Deyə bilərlər ki, “Gəlin görək niyə yaxşı iş görməmisiniz”. Ona keçmiş uğurlarını xatırlat. Peşmanlıq bədbinliyə səbəb olur.
Sizə elə gəlmirmi ki, həddən artıq optimist uşaq dünyaya çəhrayı eynəkdən baxacaq və həyatın sınaqlarına hazırlıqsız böyüyəcək?
Ağlabatan optimizm müdaxilə etmir, əksinə, reallığa daha yaxşı uyğunlaşmağa kömək edir. Tədqiqatlar göstərir ki, optimistlər stresli vəziyyətlərdə daha çox toplanır və diqqət mərkəzində olurlar və çətinliklərlə qarşılaşdıqda daha çevik olurlar.
Təbii ki, biz hər şeyə qadirlik illüziyası ilə bağlı olan patoloji optimizmdən getmirik. Belə bir vəziyyətdə uşaq (sonra böyüklər) özünü hər şeyin tabe olduğu bir dahi, Supermen kimi təsəvvür edir. Ancaq bu baxış dünyanın təhrif olunmuş mənzərəsinə əsaslanır: çətinliklərlə üzləşən belə bir insan inkar və fantaziyaya çəkilmə köməyi ilə öz inanclarını qorumağa çalışacaq.
Belə həddindən artıq optimizm necə formalaşır? Valideynlər bu ssenaridən necə qaça bilərlər?
Uşağın özünə hörməti, onun öz güclü və qabiliyyətlərini qiymətləndirməsi valideynlərin təhsilə yanaşmasından asılıdır. Valideynlər uşağı həddən artıq tərifləsələr, səbəbsiz və ya səbəbsiz ona heyran olsalar, o, hamının ona borclu olduğu fikrini ala bilər. Beləliklə, özünə hörmət onun nəzərində həqiqi əməllərlə əlaqələndirilmir.
Əsas odur ki, uşaq nə üçün tərifləndiyini, bu sözlərə layiq olmaq üçün nə etdiyini başa düşsün.
Bunun baş verməməsi üçün valideynlər uşaqda özünü inkişaf etdirmək motivasiyasını formalaşdırmalıdırlar. Onun nailiyyətlərini qiymətləndirin, lakin buna layiq olduqları dərəcədə. Əsas odur ki, uşaq nə üçün tərifləndiyini, bu sözlərə layiq olmaq üçün nə etdiyini başa düşsün.
Digər tərəfdən, barı çox yüksək qaldıran valideynlər var. Onlara nə məsləhət görərdiniz?
Uşaqdan həddindən artıq çox şey tələb edənlər, onda narazılıq və alçaqlıq hissi bəsləmək riski daşıyırlar. Yalnız ən yaxşı nəticələrin daimi gözləməsi narahatlıq hissi yaradır. Valideynlər düşünürlər ki, bu, həyatda nəyəsə nail olmağın yeganə yoludur. Amma ləyaqətsiz olmaq qorxusu əslində uşağa eksperimentlər aparmağa, yeni şeylər sınamağa, yoldan kənara çıxmağa mane olur - ümidləri doğrultmamaq qorxusu.
Optimist düşüncə “mən bacararam” hissi olmadan mümkün deyil. Uşaqda sağlam rəqabət və məqsədyönlülüyü təşviq etmək lazımdır. Ancaq valideynlər uşağın vəziyyətini diqqətlə izləməli və həqiqətən nə edə biləcəyini başa düşməlidirlər. Əgər fortepiano dərslərində pisdirsə, onu beş yaşında öz əsərlərini bəstələyən Motsartın nümunəsi kimi göstərməməlisən.