Qan şəkərinizi necə aşağı salmaq olar?

Qan şəkərinizi necə aşağı salmaq olar?

Qan şəkərinizi necə aşağı salmaq olar?
Dünya əhalisinin təxminən 3% -ni təsir edən diabet, qandakı şəkər miqdarını kəskin şəkildə təsir edir. Qan şəkərinizin səviyyəsini aşağı salmaq üçün bəzi tövsiyələr var

Menyuya darçın qoyun

Araşdırmalar bunu göstərir darçın xüsusilə şəkərli insanlarda qan şəkərinin səviyyəsini aşağı sala bilər 2 tip diabet qan şəkəri zəif idarə olunan. Onlardan birinə görə, bir tarçın ekstraktı kapsulunun gündəlik istehlakı, müşahidə edilən 30 nəfərdən olan qlikemiya və qan lipidlərinin səviyyəsinin 25 gündə 40% azalmasına imkan verdi.1 Bu ədviyyat mədəaltı vəzi tərəfindən ifraz olunan və nəzarətindən məsul olan insulinə təsir göstərir şəkər qanda. Təsirlərindən faydalanmaq üçün gündə 1 ilə 6 qram və ya ½ çay qaşığı (5 ml) - 1 yemək qaşığı (15 ml) içmək məsləhət görülür. 

Mənbələr

Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA, Cinnamon, tip 2 diabetli insanların qlükoza və lipidlərini yaxşılaşdırır, Diabetes Care, Dekabr 2003, Vol. 26, No 12, 3215-8.

Qan şəkərinizi necə aşağı salmaq olar? : hər şeyi 2 dəqiqədə başa düş

Cavab yaz