Mündəricat
Psixologiya
Sosial media bizə xoşbəxtlik hormonlarını vermək üçün hazırlanmışdır, amma bu bir tələdir
Özünüzü bir vəziyyətə salın: ortağınızla, dostlarınızla və ya ailənizlə birlikdə bir restorandasınız, dadmağa hazırladığınız yeməyi bir neçə saniyə ərzində gətirirlər və birdən -birə ... “Heç bir şeyə toxunma, götürəcəyəm Şəkil." Kim dadlı yeməklərlə dolu süfrəni əbədiləşdirmək istəyir? Ən yaxşı dostun? Sənin anan? yoxsa ... siz idiniz? Bunun kimi, bir mobil kameranın gözümüzün önündə olanları əbədiləşdirmək üçün kəsildiyi milyonlarla vəziyyət. Daha sonra İnstagram, Twitter və ya Facebook -da yayımlanacaq bir fotoşəkil çəkmək üçün müəyyən anları dayandırmaq, hətta görüşün keçirildiyi yeri də göstərmək çox yaygındır. Hər şeyi İnternetdə yerləşdirmə ehtiyacı olan bir çox insanın başına gələnlər, yalnız sosial şəbəkələrin pisliyi deyil, həm də bir qrupa və ya cəmiyyətə mənsub olduqlarını hiss etdirən emosional bir öhdəlikdir. Fizioterapiya doktoru Eduardo Llamazares deyir: "İstər sosial profilləriniz haqqında məlumat paylaşsanız, istərsə də alsanız da, çox güman ki, izlədiyiniz və ya şəbəkə vasitəsi ilə təmas qurduğunuz biri üçün əhəmiyyətli olduğunuzu hiss edirsiniz". Məşqçi ".
Etkileyici adlandırılanların etdiklərimizi "göstərmək" istəyi ilə əlaqəsi olsa da, Eduardo Llamazares bu şəxsiyyətlərin diqqətini yayındırır və özünə işarə edir: "Bağımlılığı qəbul etməkdən başqalarını günahlandırmaq daha asandır. 'detoks' prosesinə başlayın. Kimin təqib etməsinə və daha da əhəmiyyətlisi, izlədiyi şəxsin paylaşdıqlarını necə şərh edəcəyinə hər kəs qərar verir "deyir. Bununla birlikdə, müəyyən profillərin həyatımıza bu və ya digər şəkildə təsir etdiyini etiraf edir. «Çox vaxt təsir edənlərin bir fikri var cahil həyat ömrünün bir hissəsini bölüşmək və nə ödənildiyini ictimaiyyətə çatdırmaq vəzifəsi olan onlardan yaranmır. Heç kimin təsdiqləmədiyi şeyləri öz profillərində gördüklərimizi ekstrapolyasiya edən bizik "deyə mütəxəssis xəbərdarlıq edir.
İnternet xoşbəxtlik hormonlarını hərəkətə gətirir
Şirkətlər sosial media Əlaqə vasitəsi olmaqdan, nə etdiklərimizi, nə yaşadıqlarımızı, nə olduğumuzu göstərə biləcəyimiz bir yerə çevrildilər. Bu səbəbdən bir çoxları yeni restoranlar kəşf etmək, səyahət etmək və ya moda və gözəllik meyllərini öyrənmək üçün onları ilham mənbəyi kimi istifadə edərkən, bir çox meyllər arasında digərləri axtardıqları dəstəyi və tanınmağı tapırlar və bu, " bəyənirlər »Və İnternetdəki profillərindən aldıqları şərhlər. "Bir vərdiş müəyyən ehtiyacları qarşılamağa kömək edərkən, bir asılılıq halına gəlmək çox asandır, çünki bu tanınmağı hiss etmək üçün daha çox paylaşmalısan və buna görə də bu platformalarda daha uzun müddət qalmalısan" deyir Llamazares.
Həyatınızı sosial mediada paylaşmaq özünüzü yaxşı hiss edirsə, bunu etmək lazım deyil həyəcan siqnalı. Lakin, Eduardo Llamazaresin qeyd etdiyi kimi, əvvəllər prioritet olan işlərin dayandırılması halında bu problem olmağa başlayır. "Çarə, bizi çox yaxşı hiss etdirən hormonların istehsalının başqa yollarını tapmaqdır. İstifadə müddətinə məhdudiyyətlər qoymaq vacibdir (bu istifadə müddətini xəbərdar edən daha çox alət var. sosial şəbəkə) həm də onlardan istifadə tərzinizi dəyişdirin ”deyə izah edir. Əks təqdirdə, sosial şəbəkələr bəzi ehtiyacların qarşılanacağı bir rahatlıq zonasına çevrilir, ancaq insanları gülmək, gözlərə baxmaq və ya yüksək səslə hər hansı bir hekayə ilə dinləmək kimi bir çox digərlərindən məhrum edir. Bu, anlaşılmazlıqların yerini azaltmağa kömək edir, çünki bir çox hallarda mətn mesajları göndərildikləri tonda şərh olunmur.
İnternet asılılığının standart profili
Xeyr, hamımız sosial şəbəkələrə düşməyə hazır olduğumuz üçün ilk baxışdan fərqlənə biləcək bir insan prototipi yoxdur. Eduardo Llamazares, daha həssas ola biləcək müəyyən profilləri fərqləndirir: «Bir insanın həyat boyu yaşadığı vəziyyətlərdən danışmalıyıq. Məsələn, özünə hörmət azaldısa, dostlarınızı dəyişdirmək və ya digər insanlarla ünsiyyət qurmaq qabiliyyətinizin məhdud olduğunu hiss etmək istəyirsinizsə, çox güman ki, ünsiyyəti çox asanlaşdırdıqları üçün sosial şəbəkələrə qarşı bir pislik yaradırsınız. bilirəm mesajları səhv təqdim edirBaş məşqçi "deyir". “