Mündəricat
Tərəfdaş materialı
Niyə uşaqlarınızın sevimli yerində müntəzəm yeməklərdən imtina etməməlisiniz?
Oh, nə qədər tez -tez şahidik və ya (nəyi gizlədə bilərik!) Ürək ağrısı yaradan səhnələrin iştirakçıları: uşaq valideynlərini McDonald'sa getməyə razı salır, ana isə ağıllı prinsiplərin keşiyində dayanır - onun fikrincə! - yemək. Ailə mübahisələrinin nəticəsi demək olar ki, həmişə eynidir: göz yaşları, xəyal qırıqlığı, bərbad bir gəzinti ... Bu gün sizə McDonald'sa necə düzgün getməyi öyrədəcəyik!
Nahar təklif edir, qəlyanaltı deyil
Bir çox valideynlər uşağının McDonald's ziyarətini inkar edir: "İştahınızı kəsməyə ehtiyac yoxdur, nahar tezliklə gəlir!" Ancaq uzun və ya aktiv gəzinti zamanı uşaqlar çox kalori sərf edirlər və kəskin aclıq hiss etməyə başlayırlar. Bir uşağın cəsədi evə qayıdana qədər əsas ehtiyaclardan birinin ödənilməsini təxirə salmaq çətindir - ümumiyyətlə burada və indi yemək istəyirlər!
Valideynlərin bu xüsusiyyəti nəzərə almalarını və uşaqlarla uzun gəzintilərin marşrutlarını planlaşdırmalarını təklif edirik ki, yolun təxminən 2/3 -dən sonra yeməklə hazırlıqsız "istirahət" təşkil edə bilsinlər. Məsələn, tam nahar etmək üçün yolda McDonald'sa gedərək. Körpə qidası üçün xüsusi olaraq balanslaşdırılmış tərkibi və kalorili məzmunu olan tam bir yemək olaraq hazırlanan Happy Meal dəstləri ən uyğundur.
Uşağın bədəninin bütün ehtiyaclarını nəzərə alın
McDonald's, bütün qida maddələrinin düzgün balansını qorumaqla birlikdə Happy Meal dəstlərinin orta kalorili məzmununu 600 kkalın altında saxlamağa çalışır. Belə bir optimal hissə, uşağa həddindən artıq doyma hissi yaratmadan aclığını tam təmin etməyə kömək edəcək ki, bu da gəzintiyə yeni qüvvət və əla əhval -ruhiyyə ilə davam etməsinə imkan verəcəkdir!
Diyetinizə "populyar olmayan" qidaları daxil etmək şansını verin
Razılaşın, biz hamımız vaxtaşırı uşağın sıyıq yeməməsindən və ya tərəvəzləri həqarətlə rədd etməsindən şikayətlənirik... Bu paradoksaldır, amma doğrudur: əgər siz ona McDonald's-da eyni məhsulları təklif edirsinizsə, o zaman ətrafdakıların böyük şansı var. uşağın sevimli yeri, hər şey izsiz yeyiləcək! Üstəlik, Xoşbəxt Yemək menyusundan məhsulları düzgün qarışdırsanız, müasir anaların çox əhəmiyyət verdiyi balanslaşdırılmış qidalanmanın əsas prinsiplərinə tam cavab verən bir nahar hazırlaya bilərsiniz.
Nahar yeməyinizi necə düzgün bitirməyinizi öyrənmək üçün oxuyun və McDonald's ziyarət üçün digər qaydalar.