Mündəricat
Yaz yaxınlaşır. Paltolar şkaflarda asılır, çəkmələr sandaletlərlə əvəzlənir və hər kəs açıq paltarda özünü göstərə biləcəyi, yeni yay görünüşünə və məxmər rəngli dəriyə heyran qala biləcəyi isti günləri səbirsizliklə gözləyir. Bu gün təbii aşılama, qızların təzə və təbii görünməsinə kömək edən gözəllik və sağlamlıq standartıdır. Qadınlar Günü və NIVEA SUN Araşdırma və İnkişaf Mərkəzinin rəhbəri Katja Warnke mükəmməl qaralma üçün 10 qayda öyrəndi.
Günəş vannasına hazırlaşmaq lazımdır
Çimərliyi ziyarət etməzdən bir neçə gün əvvəl, həddindən artıq tüklərin bərabər şəkildə uzanması üçün bronzlaşmaya mane olmaması üçün epilyasiya edin. Prosedur ərəfəsində saunaya gedin, peeling edin: keratinləşdirilmiş hissəcikləri aşındıraraq buxarlanmış dərini təmizləmək daha asandır. Əlavə olaraq, çimərliyi ziyarət etməzdən bir neçə saat əvvəl, dərinizi xüsusi kosmetika ilə nəmləndirdiyinizə əmin olun, çünki bronzlaşma dərini susuzlaşdırmağa kömək edə bilər.
Bütün rus qadınları günəş vannası qəbul edərkən günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etmir. Bəziləri onları faydasız hesab edir, digərləri, əksinə, SPF kreminin "çox yaxşı" işləyəcəyindən və istədiyiniz aşılayıcı kölgə verməyəcəyindən narahatdırlar.
Günəşdə olarkən mütləq günəşdən qoruyucu məhsulları tətbiq edin və mütəmadi olaraq yeniləyin. Onlar təkcə dərini günəş yanığından qoruyur, həm də dərinin vaxtından əvvəl qocalmasının qarşısını alır və günəşə qarşı allergiya riskini azaldır.
Günəşdən qoruyucu kremlərin losyon formatında düzgün tətbiq edilməsi üçün NIVEA mütəxəssisləri "xurma qaydası" hazırlamışlar: bədənin hər bir bölgəsinə tətbiq etmək üçün lazım olan miqdarda biləkdən orta barmağınızın ucuna qədər günəşdən qoruyucu bir lent çıxarın. .
Günəş şüalarına məruz qalma dərini zədələyə bilməz, buna görə də dərini günəşdən qorumaq üçün əlavə qulluq komponentləri olan məhsullardan istifadə etmək yaxşıdır. Tərkibində, məsələn, jojoba yağı, E vitamini və aloe ekstraktı olan günəş kremlərinə daha yaxından nəzər salmağa dəyər.
Açıq dərini və molları qoruyun
Melanin piqmentinin az olduğu açıq dərili insanlar üçün günəşə uzun müddət məruz qalmaq təhlükəlidir. Çoxlu mol olanlar üçün günəşə məruz qalmağı minimuma endirmək daha yaxşıdır. Əgər hələ də günəş vannası qəbul etmək istəyirsinizsə, həmişə maksimum qoruma dərəcəsi olan məhsullardan istifadə edin, məhsulu iki saatdan bir yenidən tətbiq edin və 12-15 saat arasında birbaşa günəş işığında olmamağa çalışın.
Zəngin bir kölgə ilə uzunmüddətli bir bronzlaşma istəyirsinizsə, aşılayıcı aktivləşdirici istifadə edin. Dəriyə daha qaranlıq bir ton verən təbii melanin istehsalını artıran məhsullar xüsusilə yaxşıdır.
Qaralma dərəcəsi hər bir şəxs üçün fərdi. O, dərinin rəng növü kimi, genetik meyldən asılıdır. Melanin istehsalını stimullaşdıran məhsullardan istifadə edərkən, dəriniz üçün mümkün qədər tünd olan gözəl, təbii rəngdə uzunmüddətli qaralma əldə edə bilərsiniz.
Nəmləndirmə haqqında unutmayın
Günəş vannasından sonra duş alın və dərinin hüceyrələrini bərpa etməyə və nəmləndirməyə kömək etmək üçün günəşdən sonra məhsul tətbiq edin. Dərinin ləkələnməməsinə və bronzluğunuzu uzun müddət saxlamasına kömək edəcək.
Unutmayın ki, A vitamini melanin istehsalını sürətləndirən və dərinin bərpasına kömək edən tez bir qaralmağa kömək edir. Sarı, qırmızı və yaşıl tərəvəz və meyvələrdə çox miqdarda olur: yerkökü, ərik, balqabaq, xurma, quru ərik və manqo, həmçinin bir çox giləmeyvə və otlarda: viburnum, ispanaq və cəfəri.
Bir şezlongda uzanaraq günəş vannası alsanız və mütəmadi olaraq kürəyinizdən mədəyə və əksinə yuvarlanarsanız, qeyri -bərabər qaralma riskiniz böyükdür. Düzgün və zəngin bir tan almağın ən asan yolu aktiv bir istirahət etməkdir: çimərlik voleybolu oynamaq, sahil boyunca gəzmək.
Çimərliyi ziyarət etmək üçün vaxt seçin
Səhər - günortadan əvvəl və axşam 16 -dan sonra günəş vannası qəbul etməyə çalışın. Həm də unutmayın ki, nə su, nə də kölgə sizi UV şüalarından qoruyacaq.
İndi kompleks təsiri olan günəşdən sonra losyonlar var: onlar yalnız dərinin nəm balansını bərpa etmir, həm də təbii melanin istehsalını aktivləşdirərək qaralmanı gücləndirir və qoruyur. Çimərliyi tərk edərək "günəşlənməyə" davam etdiyiniz ortaya çıxır və dəri daha sıx bir bürünc rəng əldə edir.