Mündəricat
Niyə “portağal qabığı” görünür? »
Selülit, bir qadının həyatının bəzi dövrlərində limfa axınının pozulması, hormonal fonda dəyişikliklərin nəticəsidir. Problem gənclikdə baş verirsə, bu, genetik meyl göstərir.
Selülit qabarcıqlarının görünüşünə əhəmiyyətli bir töhfə düzgün olmayan qidalanma, yəni şirin, yağlı, hisə verilmiş, duzlu qidaların üstünlük təşkil etməsidir. Selülitə zərərli asılılıqlar da üstünlük verir: siqaret çəkmək, qəhvə içmək və s.
Evdə selülitlə mübarizənin əsas üsulları
Evdə selüliti məğlub etmək üçün aşağıdakı tədbirlərdən istifadə etməlisiniz:
- selülit əleyhinə alt paltarları;
- rasional yemək planı;
- selülit əleyhinə örtüklər;
- selülit əleyhinə hamamlar;
- hazır anti-selülit məhsulları;
- problemli bölgələrin masajı (klassik, vakuum);
- fiziki məşqlər.
Selülit əleyhinə pəhriz
Xüsusi anti-selülit müalicəsi yoxdur. Adi yemək planınızı nəzərdən keçirməli, ondan zərərli məhsulları istisna etməlisiniz - bunlar: heyvan yağları, qarışıq yağlar, hisə verilmiş ət, kolbasa, marinadlar, turşular, şirin pastalar, şirniyyatlar, fast food.
Qara çay və qəhvə sidikqovucu təsir göstərən şəkərsiz bitki mənşəli həlimlərlə (dəmləmələrlə) əvəz edilməlidir. Pəhrizdə meyvələr, tərəvəzlər, giləmeyvə, az yağlı protein məhsulları olmalıdır. Tez-tez və az yemək lazımdır.
Selülitə qarşı kosmetika
Mağaza rəfləri anti-selülit məhsulları ilə doludur. Ancaq tam hüquqlu bir təsirə inanmamaq və ya kosmetikanın təsirini digər tədbirlərlə tamamlamaq daha yaxşıdır. Belə məhsullar mütləq stimullaşdırıcı, istiləşdirici komponentlərdən ibarətdir: sarmaşıq, bibər, kofein, at kestanesi və s. Losyonlar, kremlər, gellər, sarğı üçün qarışıqlarla selülitlə mübarizə apara bilərsiniz.
Hamamlar, ovuclar, selülit əleyhinə təsir göstərir
Yaxşı bir nəticə vannalar, ovucu, sarğı ilə təmin edilir. Bədəniniz istiləşir, xüsusi maddələr dəridən nüfuz edərək selülitin yanmasını stimullaşdırır. Reseptləri İnternetdə tapmaq olar. Məsələn, yağlar arasında ən böyük effekti portağal yağı verir. Zeytun yağına bir neçə damcı əlavə edin və qarışığı ilıq suya tökün. Prosedur 10 dəqiqə davam etməlidir. Hər 1-2 gündə 3 dəfə təkrarlayın.
Evdə tüpürcək qəhvəyi və mavi gildən istifadə edərək bir ovucu hazırlaya bilərsiniz (1: 1). Qarışığı mineral su ilə seyreltin, problemli sahələri onunla müalicə edin. Kompozisiyanı 5 dəqiqə dəridə saxlayın, sonra yuyun.
Qablaşdırma duşdan dərhal sonra hazırlanır. Bu zaman dəri aktiv maddələri daha yaxşı mənimsəyəcəkdir. Sirkə qabları yaxşı bir nəticə verə bilər.
Selülitlə mübarizə aparmaq üçün xüsusi masajlar və məşqlər var. Onlardan bəziləri haqqında veb saytımızda yazmışıq. İndi evdə selülitdən qurtulmanın əsas yollarını bilirsiniz. Unutmayın ki, uğur yalnız hərtərəfli yanaşma ilə təmin olunur.