Bütün ailə üzvləri və əlbəttə ki, Natalyanın özü nəticədən məmnun qaldı.
Doqquz il əvvəl Braziliyalı Natalia Teixeira, 25 yaşında, 120 kq. Natalya gündə 10 bara qədər şokolad yeyə bilərdi. Onun gündəlik pəhrizinə fast food, cips, soda və digər lazımsız yeməklər daxildir. İş o yerə çatdı ki, Natalyaya ölkənin ən mükəmməl qadını ləqəbi verildi. Çox məyus oldu və son dərəcə sağlam deyildi.
Bu daha da davam edə bilərdi, ancaq hadisələrin inkişafına yalnız bir addım təsir etdi. Natalia İnstaqramda qeydiyyatdan keçmək qərarına gəldi. Təsadüfi geyimdə bir fiqur nümayiş etdirdiyi ilk yazısını yayımladı. Sonra istifadəçilər qıza xoş olmayan şərhlər yağdırmağa başladılar. Teixeira hesabını silmək məcburiyyətində qaldı.
Ertəsi gün səhər oyanan Natalia özünü "kök və iyrənc" hiss etdi. Teixeira hərəkət etməli olduğunu bilirdi. Onu oturaq olmağa məcbur edən ofis işindən ayrıldı və eyni zamanda şəxsi məşqçi də işə götürdü. Eyni zamanda, yorucu diyetlər tətbiq etmədi və qidalanmada özünü ciddi şəkildə məhdudlaşdırdı, ancaq şirniyyatlardan imtina etdi və şokoladı diyetdən tamamilə xaric etdi.
Natalia hər gün idman salonunu ziyarət etməyə başladı. Dərs başlayandan beş dəqiqə sonra qız yıxıldı, ağlamaq və qışqırmaq istədi. Ancaq ayağa qalxdı və hədəfə doğru getməyə davam etdi. Bir neçə aylıq yeni bir həyat tərzindən sonra Teixeiranın çəkisi əriməyə başladı. 4 ildən sonra 50 kq arıqladı və bədənində yalnız 12% yağ qaldı. Natalya bodibildinqlə maraqlandı və məşqçi onu altıncı, altı ay sonra isə üçüncü yeri tutduğu yarışa hazırladı.
Natalia fəal şəkildə şəxsi bloqu saxlamağa və qızları çevrilməyə ruhlandıraraq öz hekayəsini danışmağa başladı. Teixeraya görə, arıqlamaq üçün qeyri -adi bir yol kəşf edə bildi. Bu, qidalanma və aktiv məşqləri məhdudlaşdırmaqla deyil, düşüncə tərzini dəyişdirməklə bağlı idi.
18 yaşımda ərim Gilsonla tanış olduqdan sonra evləndim. O vaxt mən mühasib işləməyə yeni başlamışdım, bütün günü kompüterdə oturmuşdum. Etdiyim tək şey yemək və oturmaq idi. Çox miqdarda lazımsız yemək yedim - gündə 5000 əlavə kalori. O gecə artıq yanlarımdan yağ damladığını hiss edəndə dəyişmək qərarına gəldim. Ancaq məsələ təkcə fərqli yemək yeməyə başlamağımda və ya idman salonuna getməyimdə deyil, düşüncə tərzimi dəyişməyimdədir. Bu çevrilmənin açarı oldu, - qız şəxsi bloqunda yazır.
Nataliyanın sözlərinə görə, o, yalnız problemə yanaşmanı tamamilə dəyişdiyi üçün məqsədlərinə çata bilmişdi. İndi Teixeira fəal psixologiya öyrənir, bədən tərbiyəsi ilə məşğuldur və qızlara düzgün arıqlamağın əsaslarını öyrədir. Ər və uşaqlar, indi özünü dünyanın ən xoşbəxt qadınlarından biri hesab edən Natalya ilə fəxr edirlər!